初春時節 補中益氣吃什麼？家庭食療版「理中湯」與「春季養生粥」【元氣廚房】（2026.03.14）

大家好！歡迎來到元氣廚房。本期節目探討了中國傳統的「24 solar terms」之一「驚蟄」，以及其對身體健康的影響。我們將深入了解如何利用「medicinal herbs」和「medicinal plants」來調養身體，特別是針對肝臟和心臟的「holistic health」益處。通過「traditional chinese medicine」的智慧，學習如何順應節氣，實現身心平衡。