藝術家居養生 如何利用好睡眠時間，好好養生？

我們有什麼方法來調理我們的頭 其實如果你要不花時間的話 那就是睡覺的時候 睡覺的時候我們的頭會枕在那個枕頭上 這個時候你就可以用藥物來調理你的頭了 我們用一些養生的枕囊 用養生的這個藥枕 然後這樣子就可以在睡覺的時候 讓這個藥性通過我們的後腦滲透 這樣就可以起到一個睡眠中的養生的作用 女性是一定要調理好我們的頭部的 因爲其實如果你想要面部顯得年輕的話 頭部是很重要的 如果我們的頭部這裏衰老 頭皮就衰老 那麼臉也會垮 枕囊是分七個款式 每個款式都是不一樣的方子 那麼每一個款式分春夏秋冬四季 又是四種方子 所以一共我是做了四七二十八個方子 做這個枕囊 想當初做這個配方的時候還真的是絞盡腦汁 我覺得做完以後我得趕緊睡上這個枕囊 因爲真的是太費腦子了 但是真的後面大家的反饋也讓我覺得很高興 因爲大家確實也看出它的作用 我覺得沒有白費功夫 那爲什麼要分這麼細緻呢 爲什麼就不是一個方子就搞定呢 這是因爲我們在睡覺的時候 這個時間我覺得不要浪費 精準的對準我們每個人不同的季節 然後不同的男女老少不同的身體來調 那不是效果就更好嗎 所以我把它分開 春夏秋冬四個季節 你到了春天的時候你撕開春天的來用 夏天你用夏天的 秋天用秋天的 冬天用冬天的 這樣順時來用效果是最好的 如果你是工作壓力特別大 半夜容易醒的這種男性 你其實女性的枕囊你也是可以來用的 那麼男性的枕囊呢 它當然就是男性通用 特別是有些男性睡覺比較晚 還有呢就是胖 還有抽菸 還有就是晚上睡覺會打呼嚕 我就很建議你要多用這個男性的枕囊 如果你是打呼嚕比較嚴重的 你就要用那個鼻唱 讓我們的鼻子更暢通 這個枕囊不僅是對於鼻子不好的人 如果你經常打呼嚕的人 我也建議你可以用這個 你可以試試看 因爲打呼嚕其實跟我們鼻子是很有關係的 所以你不一定是鼻子有問題的人才用梳鼻這個款 你如果是經常打呼嚕的人 也是可以用梳鼻這個款的 那老年人這個款呢 大家很多人就是搞不清楚到底 多大年齡的人用老年款 其實這個老年款的話呢 我是建議你是60歲以上的人 你都可以嘗試這個老年款 它就是比較適合 當然有些老年女性就會糾結說 我又想用女性款又想用老年款怎麼用呢 其實是這樣的 老年調心爲主 所以如果你是想調這方面的話 你就用老年款 女性呢調肝爲主 所以如果你想調這方面 你可以用女性款 然後還有一個就是孕婦款 孕婦款它其實是非常溫和 被孕的時候 你其實用女性款或者用孕婦款都是沒有問題的 因爲所有這些枕囊的話呢 都不會有什麼特別刺激性的材料在裏面 所以嚴格的來說呢 孕婦都是可以用 但是爲什麼有專門的一個孕婦款 並不是因爲其他的孕婦不能用 而是因爲孕婦款 它對孕婦有一個專門針對性的一個調理作用 所以我才做這個孕婦款 但是並不表示說 如果你的先生用男性款 那你懷孕了 你就好像不敢那個接近他的枕頭了 沒有關係的 然後再有就是兒童呢 也是有兩款 兒童呢 一個是兒童成長款 這個就是一般的兒童你都可以用 再一個就是兒童梳筆款 兒童梳筆款呢 就是兒童如果是鼻子不好的 那你就給他用兒童梳筆款 那成年人也有梳筆款 那一定記住就是你不僅是分人群 你還要分季節來用 這樣子的話效果就更好 因爲睡覺的時候其實真的是我們自我恢復的一個非常重要的時段 人體在這個睡眠的時候呢 就來修復自身 所以很多的調養呢 我們在睡覺的時候來做呢 真的是可以事半功倍 所以很多朋友用了這個睡了這個枕頭以後 很多人都會給我一些反饋嘛 然後我們就會收集這些反饋 大家就會發現 確實睡眠時間的這種針對性的調理 真的是事半功倍 比方很多朋友覺得睡了以後不打呼嚕了 睡眠香了 然後頭不痛了 鼻子舒服了 身體好了 還有頭髮長得快了 其實頭髮長得快 這個呢也是我自己非常有親身體會的 早期的配方我是自己先做了自己再睡 然後就發現睡了半年以後頭髮長得特別快 所以的話其實它不是針對頭髮調理到了 而是什麼 因爲你在睡眠中它接觸到我們的後腦勺 它疏通了我們頭皮的經絡 讓氣血更暢通了 那頭髮就會得到更多的營養 所以我們其實凡是頭部你有各種各樣的你想調理的問題 你都不妨可以試試用枕頭來調理 這樣在睡眠中對頭部進行一個調理 它是最容易堅持的 因爲我們說的其他的方法可能你一偷懶都不容易堅持 但是總要睡覺吧 那你睡覺只要你倒在那個枕頭上 那自然而然就調理了 這事不需要你去想 也不需要你去專門花時間 甚至都不需要你去動腦筋 甚至你忘記了也沒關係 因爲你總歸你枕頭放在那裏 你晚上躺上就行了 包括那個香珠枕大家有沒有在用 香珠枕和枕囊是可以配套的 香珠枕它是緩適緩慢的起作用 你通過它的不同的形狀來適應你不同的這個需求 包括調整自己的姿勢 調整自己的這個頸椎 那麼你可以把這個枕囊塞到香珠枕裏面去 那相當於枕囊裏面它是藥粉 這個粉它是快速發散快速取消 正因爲它快速取消所以它來得快去得快 我們三個月就換一次 香珠枕它是藥丸 它是緩慢取消 所以它就會非常緩適很慢 但是它也就持久 這個香珠枕你可以用好幾年 把這兩個配在一起用 方子是不一樣的 這樣效果就會更好 雙管齊下 可以試一下