《5種高級足球技巧教程-學習這5種有創意的動作》-7mlc

嗨 各位朋友 歡迎回來觀看另一支影片 今天我將教大家五個高階 的彈性球技巧或阿卡變式 但在嘗試今日的動作之前 請務必先觀看過 我先介紹基本的彈性腳變奏並熟練掌握 再進入今天影片的內容 因為這能讓你掌握彈性腳的核心概念 並為你奠定更佳的基礎 嘗試這些更進階的動作 但如果你準備好了 我們就開始第一個動作吧 所以 首先我們有胡說八道 與這些招式一樣 這些可能並不太適合 在11人制比賽中 雖然偶爾還是能看到他們的身影 但他們將會更加…… 適合在五人制足球及室內五人足球賽中與朋友對戰 因此 這是第一步 胡說八道 我們會用非主導腳稍微側向球前踏出一步 而我們用主力腳時 則以腳內側斜向推球 繞過 支撐腿 接著 當我們推球的同時 再將球接住 用腳尖將鞋帶推回我們前方 這樣就完成了這個把戲 魔術 一個能打亂防守者節奏的絕妙招式 就像所有這些動作一樣 你會發現 第一階段朝一個方向推進 然後第二階段再朝另一個方向推進 無論是在移動中途還是其他時機 或在飛行中突然變向以打亂防守者 接下來是空氣彈性動作 這是我最喜歡的其中一個動作 最喜歡的動作就是先將球輕輕挑起再做彈性過人 這動作 稍微困難一些 因為球在空中飛行時 你必須準確掌握時機 這些觸球非常精準 但步驟如下：首先 將球輕微往內側頂出 第二步是 在將球往內側頂出的同時 立即將其推向外側 我們的小腳趾 接下來是將它向內彈回 釋放雙腿 我們將雙腿伸直 用腳趾頭勾住球 然後用大腳趾將球勾回 完成整個彈性球技巧 第三步 是反向拉球 與第二個動作完全相同 只是方向相反 我們正在做的是 與之前相同的設定 我們仍用大腳趾將球撥向內側 但這次 並非將球向外撥出以準備下一次內側觸球 而是真正地釋放球 球在運動向外階段的那個位置 因此我們是用大腳趾將球輕彈向 腳趾內側輕輕一勾 再用小趾將其勾出 清單上的第四項是膝蓋的按壓 因此這些 難度正在提升 這一題稍微 unconventional 一點 但如果你能成功完成 看起來會非常出色 非常順暢 我們現在所做的 是利用膝蓋外側來完成第一階段的动作 那種彈性動作 接著再與鞋帶接合 所以 第一步是我們想要的 將球彈跳至略高於腰際的高度 第二步則是將球推向外側 我們可以將位置放在膝蓋外側 或直接放在膝蓋上方的大腿下部 第三個 此動作的下一步是再次將球與鞋帶接觸 完成彈性動 作這需要一點練習 你必須掌握用大腿觸球的準確感覺 然後再次伸直腿部 將球朝相反方向擊出 最後 我們來看看acker 3000 我特意把它留到最後才介紹 因為這款無疑是最令人印象深刻的 這群人中最複雜的一個 你可能會發現它與膝蓋支架有點相似 但我們的設計是…… 加上一點180度的旋轉 這樣當你背對對方時就非常合適了 對手 而這個看起來真的很酷 所以我們接下來要做的 是先從反彈開始 球剛剛好 讓我們重新適應一下 希望它彈跳的高度剛好在腰際以上 然後我們就 將弱腳跨過球體並以支撐腳為軸轉身 接下來我們要做的事是 正如我們完成了那一百八十度的轉向 接下來便用外側將球推向外側 我們小腿下方 就在小腿肚頂端的位置 最後 我們將繼續延伸 那條腿再次像我們之前對待其他彈性繩一樣 然後我們就會接觸到它 用鞋帶釋放球 使其朝相反方向飛出 這一球可得花上不少功夫了 多加練習 你可以加入一些連招 但如果能成功施展 看起來會非常流暢自然 所以 這些是阿克爾的五種變化 雖然不是最簡單或最容易掌握的動作 但只要勤加練習 反覆練習多次 很快就能掌握 但如果今天這段影片讓你感到愉快 請務必 你按下讚好按鈕 點擊訂閱按鈕 每週觀看訓練影片 我下次影片見