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【歐洲少林寺】2021年完整線上直播課合集 | 釋恆義 P13 - 1_Saturday Morning Practice,
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2026年3月9日
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Introduction and Core Principles: Awareness, Breath, and Subtle Movement
2:02
Main Practice Sequence: Arm and Wrist Movements with Breath Coordination
55:35
Closing Reflection: Mindfulness, Natural Flow, and the Purpose of the Practice
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