Guided Meditation 冥想音頻合集 | 自我實現聯誼會 Self Realization Fellowship 出品 P12 - 內在成功

這是一段引導式冥想，用於在你的思想與感受中創造內在環境。 以及一種有利於你在所有事業和目標中取得成功的整體意識， 物質的或精神的。 帕拉宏撒·尤迦南達說： 學會在這世界上積極主動地從事建設性的工作，但當你完成時 履行你的職責，關閉你緊張的肌肉，退回到你存在的核心，那裡 平靜。 心裡默念：我心平氣和。 我可不是一個單純的神經機制。 我是靈魂。 儘管我寄居於此身，卻不為此身所染。 如果你的神經系統保持平靜，你將在所從事的每一件事上獲得成功。 最重要的是，你必能在上帝的幫助下成功。 當我們開始冥想時，正確的冥想姿勢非常重要。 脊椎應保持挺直，下頜與地面平行。 閉上你的眼睛。 輕輕地將目光向上抬起，不要用力過度，聚焦於兩眉之間的區域。 專注的中心，以及靈性之眼或神聖覺知的所在。 在心中命令身體保持靜止與放鬆。 有意識地感受身體逐漸放鬆。 撇開對世界的種種思慮。 放下所有的憂慮與煩惱。 感受內心的平靜。 讓我們從一個肯定開始。 請跟我重複一遍。 神聖的靈啊，我內心隱藏著克服一切障礙與誘惑的力量。 我將釋放出那股不屈不撓的力量與能量。 神聖的靈啊，我內心隱藏著克服一切障礙與誘惑的強大力量。 我將釋放出那股不屈不撓的力量與能量。 神聖的靈啊，我內心深處藏有克服一切障礙與誘惑的隱藏力量。 我將釋放出那股不屈不撓的力量與能量。 阿UM，和平，阿門。 當你繼續以冥想姿勢完全靜坐時，讓我們來練習呼吸。 一個幫助放鬆身體與心靈的運動。 將目光和注意力集中在兩眉之間的點上，然後呼出氣息。 通過口部以雙重呼氣的方式呼吸。 現在通過鼻孔吸氣，全身緊張，握緊拳頭。 暫時保持，然後呼氣，通過口部以雙重呼氣的方式排出氣息。 同時放鬆身體的每一部分。 讓我們重複三次。 吸氣並緊繃，保持，呼氣並放鬆。 現在再來一次，不帶緊張。 吸氣，屏氣，呼氣，並完全放鬆。 現在忘掉呼吸。 讓它自然地流入流出。 自行地，如同平常的呼吸一般。 將目光和注意力固定在兩眉之間的點上，專心聆聽並 專注於帕拉宏撒·尤迦南達的這些話語。 記住，心靈的思緒縱然超過百萬種，仍不如靜坐冥想上帝來得重要。 直到你感受到內心的平靜。 然後對主說：我無法獨自解決我的問題，即使我想到一萬種不同的方法。 想法。 但我可以透過將它交到你手中，先向你請教，然後遵從你的指引來解決它。 透過_tex_思考各種可能的解決方案角度。 上帝幫助那些自助的人。 當你禱告冥想後，心靈平靜且充滿信心時，你就會 能夠看到解決問題的各種答案。 由於你的 mind 靜如止水，你便能挑出最佳的解決方案。 遵循那個解決方案，你將會獲得成功。 這是在日常生活中應用宗教科學。 感受內心的平靜與寧靜。 若心中生起紛亂的念頭，請輕柔地將其遣散，並回歸你的專注。 那種平靜、喜悅與愛意充滿你全身與心靈的感受。 享受寧靜。 當我們深入靜默的冥想之中，讓我們開始冥想。 現在，讓我們來實踐帕拉宏撒·尤南達所給予的一句肯定語。 肯定語是：我勇敢，我強大。 成功的氣息在我心中吹拂，吹拂在我心中。 我冷靜，我沉著。 我是甜蜜的，我是善良的。 我是愛與同情。 我迷人而有魅力。 我對一切都很滿意。 我拭去所有的淚水與恐懼。 我沒有敵人。 我是所有人的朋友。 現在請跟我一起重複這句肯定語。 先以正常音量，然後漸弱，最後輕聲低語。 最後，心裡再重複一遍。 全神貫注於這些言語，直到你完全沉浸於其內在含義之中 並將其轉化為真實的體驗。 我勇敢，我堅強。 成功的氣息在我心中吹拂，吹拂在我心中。 我冷靜，我沉著。 我甜美，我善良。 我是愛與同情。 我迷人而富有魅力。 我對所有事情都感到滿意。 我拭去所有的淚水與恐懼。 我沒有敵人。 我是所有人的朋友。 我勇敢，我堅強。 成功的氣息在我心中吹拂，吹拂在我心中。 我冷靜，我沉著。 我甜美，我善良。 我是愛與同情。 我迷人而有魅力。 我對所有事情都感到滿意。 我拭去所有的淚水與恐懼。 我沒有敵人。 我是所有人的朋友。 我勇敢，我堅強。 成功的氣息在我心中吹拂，吹拂在我心中。 我冷靜，我沉著。 我甜美，我善良。 我是愛與同情。 我迷人而有魅力。 我對所有事情都很滿意。 我拭去所有的淚水與恐懼。 我沒有敵人。 我是所有人的朋友。 現在在心中重複一次。 我勇敢，我堅強。 成功的氣息在我心中吹拂，吹拂在我心中。 我冷靜，我沉著。 我甜美，我善良。 我是愛與同情。 我迷人而有魅力。 我對所有事情都感到滿意。 我拭去所有的淚水與恐懼。 我沒有敵人。 我是所有人的朋友。 讓我們繼續冥想。 阿um，和平，阿門。 希望您享受了這次靜心冥想。 緊緊握住心靈與情感自由的感覺 你在這段冥想中所獲得的。 記得先前引用的帕拉宏撒·尤迦南達所說的話。 當你的內心平靜且充滿信念時 禱告上帝後冥想， 您可以看到各種答案 你的問題。 而且因為你的 mind 靜如止水， 你有能力挑出最佳的解決方案。 跟隨那個解決方案。 你將會獲得成功。 我們鼓勵您再次參觀我們的引導冥想。 並在沒有他人協助的情況下，自行練習更長的時間。 願你的生命充滿覺知 上帝慈愛的同在。