如何通過肢體語言看穿一個人，讀懂3個最誠實的身體部位，解讀《FBI教你讀心術》

爲什麼有些人打電話的時候明明看不到鼻子還是會比手畫腳 爲什麼一些人緊張的時候身體會不由自主地流汗甚至臉色蒼白 我們常說判斷一個人是不是在說謊要看他的面部表情 但因爲臉是最容易被注意到的地方 所以也是人們重點僞裝的對象 與其盯着一個人的眼睛猜測他有沒有說謊 還不如看看他的腳 因爲腳纔是身體最誠實的部位 今天咱們聊聊如何用肢體語言看穿一個人 這個方法來自於身體語言大師喬納瓦羅 多次通過身體語言偵破大案要案 是個名副其實的偵探大師 本期視頻的案例和分析也是來自於他的著作 《FBI教你讀心術》 肢體語言又叫做非語言行爲 跟口頭語言一樣 在溝通中傳遞信息 不同的是 它是通過面部表情 四肢動作 身體移動 甚至穿着裝飾來表達的 在人際交流中佔到60%到65%的比重 而且有一種場合 兩個人的溝通幾乎全部是非語言行爲 咱們留個懸念 知道的小夥伴可以打在彈幕上 你可能會覺得 不說話溝通得多費勁 其實並不難 想想看 你向別人索要東西的時候 手也會不由自主地伸出去 這可不是故意的 而是一種條件反射 又或者你聽一個討厭的人講話 身體是不是下意識地向後傾 還伴隨着不屑的表情 這些無意識的動作反映了內心的真實想法 是由大腦裏一套誠實的模塊邊緣系統決定的 主要包括海馬體和杏仁核 邊緣系統是唯一一個負責我們生存的大腦部位 一直幹活 從來不休息 當它受到刺激的時候 就會第一時間做出相應的反射動作 所以能反映出最真實的心理活動 大腦中還有另外一套模塊 心皮質負責高級認知和記憶 也就是思考大腦 正是心皮質 讓人們跟其他哺乳動物區分開來 當然它也是最不誠實的部分 人們嘴裏說出來的謊話都是從這來的 跟身體其他部位比起來 角色最容易露出破綻的地方 因爲邊緣系統可以追溯到原始時期 它反映了人類的原始求生機制 比如一個原始人看到一隻猛獸 角會第一時間做出僵住不動 逃跑或者戰鬥的反應 所以咱們從角開始 第一角的朝向 一般情況下 我們會將身體轉向我們喜歡的人或物 這可以判斷別人對你的態度是接受還是拒絕 比如前面有兩個你認識的人正在聊天 你上前打招呼 張三看到你立刻轉過身來 而李四隻是回頭說了句你好 顯然張三歡迎你的加入 但李四並不希望你打擾他們聊天 書中還提到一個例子 有一次作者跟一個客戶聊了幾個小時 他突然看到客戶的腳一前一後 身體前傾好像要站起來 他就問客戶是否要離開 果然客戶說自己有個緊急的電話要打 雖然客戶沒有表示出不耐煩 但身體語言已經給作者傳遞了信號 所以下次如果你不想跟一個人聊天 就用手按着膝蓋 腳一前一後 用身體告訴對方不要再囉嗦了 第二角的擺動 咱們可以想一下 小孩子高興的時候是不是蹦蹦跳跳的 成年人也是一樣 雖然往往不會那麼直接 但高興和放鬆的時候 身體也會變得輕盈起來 腳會下意識地上下襬動 就像在聽歌打節拍 當然了 我們沒法趴桌子底下去看人家的腳 那樣太奇怪了對吧 我們可以注意他們的肩膀 腳在擺動的時候 肩膀也在動 不過也有另外情況 就是有些人緊張的時候愛抖腿 還有人本身就有抖腿的習慣 這個時候可能還真得偷偷看一下對方的腳 抖腿的話 一般是前腳掌着地 腳後跟擺動 而高興的時候是腳後跟着地 腳前掌擺動剛好相反 所以還得考慮環境和個人因素 再結合面部表情等綜合判斷 第三 腳的間距 雙腿張開站立是一種捍衛領地的行爲 就是當人們感到威脅的時候 宣示自己地位的信號 這在一些領導老闆當中特別常見 因爲他們習慣了戰略統治地位 而且有一個滑稽的現象 當他們想要在氣場上壓倒別人的時候 他們會下意識地儘量將腿插得更寬一些 所以當你跟別人對話 反過來 如果你跟一個人聊天不愉快 可以稍微合併雙腳來緩和一下氣氛 讓對方覺得你的攻擊性沒有那麼強 第四 交叉的腳 雙腳交叉是最不平衡的姿勢 遇到危險想逃跑也是最困難的對吧 所以它反映的是一種社交舒適的狀態 比如你一個人在電梯裏 雙腳交叉着站立 因爲這樣最放鬆 但進來一個陌生人 你可能就恢復雙腳站穩的姿勢了 這是邊緣系統的反射動作 告訴你有未知情況了 要保持警惕 下面咱們看看容易忽視的軀幹姿勢 和腿角的動作一樣 人體軀幹的很多行爲也能反映出內心所想 軀幹是衆多器官的載體 包括心臟肺消化系統等等 如果沒有保護是非常脆弱的 所以一旦邊緣系統感覺到危險 就會做出一些動作來自我保護 這些下意識的保護動作可以分成三類 第一個辦法背對 這是最直接的方式 如果你有惹女朋友生氣的經歷就能發現 你跟她說話 她都是背對着你的 當然了 總是背對着人好像不太禮貌 所以一些情況下 人們會採用第二個辦法拉開距離 來傳遞不喜歡或者感到威脅的信號 就像大學那會兒 每次上課找座位都是關係好的坐一塊 不喜歡和不熟悉的就離遠點 如果一個場合讓你感到不舒服 身體一直往後靠好像也不太合適 這就用到第三個辦法遮擋 可以用一些隨手的東西 也可以單純用手臂來遮擋 比如有些女生 剛開學的時候 由於陌生的環境 她們會雙手抱着書擋在胸前 一段時間後換成一隻手拿書 這表示她們對環境和同學熟悉了 沒有開學時陌生的感覺了 男生的動作相對細微一些 比如裝了衣袖摸手錶之類的 反過來 如果喜歡一個人 就會做出跟上面三個完全相反的動作 比如聊得很開心的一段情侶 她們的身體都會不由自主地靠向對方 如果她們中間有一些遮擋物 像是水杯花瓶之類的 她們也會下意識地挪開 以便把身體毫無顧慮地彈到給對方 另外舒展身體也是一種放鬆的表現 就像葛優唐一樣很舒服對吧 但是在一些正式場合 幾乎沒有人敢四肢伸展地攤在椅子上 除非她想表達我不喜歡這 你能把我怎樣的霸道態度 除了虛幹姿勢 穿着也能反映一個人的精神狀態和內心想法 人們心情好的時候就會更注重穿着和打扮 一些女生還會穿顏色豔麗的衣服 反過來心情不好 就會穿的相對簡單樸素一些 在一些場合 穿着也能看出一個人的重視程度 比如約會面試之類的 當然 這也要根據對方的習慣來綜合判斷 對於一向穿着簡單的人 這個方法就不適用了 最後咱們再來看看手臂傳遞的信息 第一手臂的姿勢 手臂抬高向上伸 就像是擺脫了地心引力 這是積極高興的信號 比如你看一場球賽 贏的時候你會振臂高呼 反過來 如果雙臂下垂並且貼緊身體 這是沒有安全感心情不好的信號 如果在小孩子身上出現這種情況 很可能是受欺負或者捱打了 因爲這是保護自己的動作 這兩種手臂的姿勢 給人的印象也是完全相反的 作者做了一個實驗 讓學生互相訪談 一半學生手放在桌子下面 另外一半手伸出來放在顯眼的位置 結束後 手放在桌子下的學生 給對方留下的印象都不太好 而另外一組留下的印象則是大方友善 第二手的動作 如果一個人用手摸了摸鼻子 臉頰 脖子或者下巴 並不能代表他在說謊 這些舉動都是自我安撫的行爲 經常出現在人們緊張不安的時候 安撫動作會使大腦釋放出內非態 它可以幫助人們緩解緊張的情緒 所以有這些行爲只能說明他們緊張 推斷不出是否說謊 是一種必要不充分條件 意思是緊張的人不一定說謊 但說謊的人一定緊張 另外還有一些動作 比如一個人用手指着你 這個人一定很討厭 因爲這是一種帶有惡意的手勢 比如你在講話的時候 對方在打理自己的衣服 這代表他對你的話不屑一顧 再比如一個人總是有意無意地觸碰你 十有八九是對你有好感 因爲誰也不願意去觸碰自己討厭的人和物 反過來你也可以用這種方式來表示友好 當然每個人的標準不一樣 一些人可能不喜歡別人碰自己 這個時候還可以用露出雙手的方式 可以想一下 你跟別人聊天 對方一直雙手插兜 你肯定很不爽對吧 露出雙手傳遞着 我對你沒有任何隱藏的信息 更容易產生好感 第三手的生理反應 如果說上面這些動作還能演示一下 那手部的生理反應是絕對不會撒謊的 手心出汗一般代表這個人緊張 冬天也不例外 控制不住 當然天上愛出汗的小夥伴除外 手抖同樣代表着壓力大 害怕 緊張 作者就根據這個方法揪出了一個罪犯 當作者審訊他 並提到柯納德這個人名的時候 發現他手中的煙抖了一下 後來經過調查 這個罪犯果然跟柯納德有接觸 練完手涼 臉色發白 也是緊張不安的表現 因爲血液更多的流到腳部 來增加腿部肌肉的運動力量 以便隨時戰鬥和逃跑 好了 上面就是部分肢體語言傳遞的信息 有一點需要注意 我們做判斷要結合對象的記者行爲 哪些是習慣動作 哪些是特殊動作 還有根據環境因素綜合考慮 最好是多觀察幾個信號來提高準確度 另外學會了這些方法 也不是爲了拆穿謊言 而是讓我們更好地接受對方傳遞的信息 更好地瞭解和關心身邊的人 好了 本期視頻就到這了 感謝您耐心觀看 如果您喜歡星河的內容 還望訂閱關注分享給更多的朋友 一個人能走多遠 要和他與水同行 關注星河百度 咱們每週聊點有溫度的成長內容 下期視頻不見不散