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季節變化與腸道適應：春夏秋冬的飲食調節
營養科學
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2026年2月2日
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腸道的季節節律與飲食調理基礎
1:00
春天：陽氣生髮與脾胃調養
3:25
夏天：高溫高濕下的腸道防護與飲食建議
6:13
秋天：乾燥氣候與腸道潤燥調理
9:56
冬天：低溫對消化系統的影響與溫養策略
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