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比肾虚更可怕的是脾虚，明日是大雪节气，来试试这碗健脾养胃粥吧!
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藥膳生活
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2026年1月31日
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介紹大雪節氣與藥膳主題
0:10
蒸南瓜與準備藥膳食材
0:43
浸泡食材與開始煮粥
1:00
制作南瓜碗與打成南瓜泥
1:22
完成養胃藥膳粥並分享食用建議
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