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比腎虛更可怕的是脾虛，明日是大雪節氣，來試試這碗健脾養胃粥吧!
藥膳生活
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2026年2月1日
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介紹大雪節氣與藥膳主題
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蒸南瓜與準備藥膳食材
0:43
浸泡食材與開始煮粥
1:00
制作南瓜碗與打成南瓜泥
1:22
完成養胃藥膳粥並分享食用建議
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