沒有面粉，沒有糖！我一天吃3次的燕麥餅，減脂期的完美零食

50克幹麥燕麥,用熱水沖洗。 100克燕麥片,少許鹽,3克泡打粉。 兩勺芝麻,50剋核桃。 一根香蕉,120克希臘酸奶,香草。 在預熱好的烤箱中以180度烘烤約20到25分鐘。 感謝您看完視頻並提出評論。