健康养生 倪海廈：老祖宗留下的古傳秘方，只需廚房裏兩味食材，生津潤肺，專治久咳不愈，寒熱咳嗽都能用！ #健康長壽養生黃帝內經中醫智慧倪海厦倪师养生调理食疗中医养生健康天然保

各位同學 各位朋友 大家好 我是尼海夏 今天這堂課 我要跟諸位講一件 非常嚴肅 甚至可以說是關乎性命的事情 請大家務必把手頭的事情放一放 把耳朵豎起來 聽好了 最好是拿個筆記本 把我說的一字一句都記下來 我就問你們一個問題 一個你們可能每天都在面對 卻從來沒有深思過的問題 為什麼現在咳嗽的人這麼多 為什麼一到了秋冬季節 或者一到換季的時候 不管是大人還是小孩 特別是家裡的老人 咳得死去活來 很多人咳了一個月 兩個月 跑了好幾家醫院 掛了急診 CT拍了 血也驗了 吃了一大堆的抗生素 止咳水 消炎藥 結果呢 越咳越厲害 甚至咳到最後身體都垮了 你們有沒有靜下心來想過這個問題 是現在的病毒變厲害了嗎 是我們的身體變弱了嗎 我告訴你們 問題的根本從來都不是出在咳嗽本身 而是出在你們的觀念上 出在你們治療的方向 從一開始就完全搞反了 這叫做南轅北轍 你方向錯了 跑得越快 離健康就越遠 現在外面只要一到流感季節 辦公室裡 學校裡 地鐵上 那是此起彼伏的咳嗽聲 有的人咳的臉紅脖子粗 感覺那個肺都要被咳出來了 有的人晚上躺下去就咳的睡不著 必須坐著睡 一躺下就覺得氣喪沖 還有的人咳出來的痰裡都帶血絲了 那是肺絡受傷了 這些人去看病 現在的西醫看 聽診西醫聽 說是支氣管炎 說是肺炎 或者是過敏性咳嗽 然後呢 標準流程來了 抗生素殺菌 激素消炎 正咳藥 壓制神經 要吃下去 好像是好了一點 聲音小了一點 但是 過兩天只要一停藥 或者稍微吹個冷風 甚至吃口涼的 馬上又咳起來 甚至比之前更嚴重 久而久之變成了慢性咳嗽 變成了哮喘 變成了肺氣腫 為什麼會這樣 因為大部分人 甚至很多醫生 根本不知道這咳嗽是怎麼來的 他們只看到了 咳這個表象 沒看到咳背後的人 沒看到那個被寒氣裹挾的肺 更可怕的是什麼 是你們道聽途說 不懂醫理 自己亂治 很多人一聽咳嗽 馬上大腦裡的第一反應就是 我要潤肺 我要吃冰糖燉雪梨 我要吃川貝琵琶糕 於是天天燉 燉燉吃 結果呢 咳嗽沒好 反而胃口壞了 肚子脹了 臉浮腫了 痰從白色 變成了透明的吸水 怎麼止都止不住 各位 這不叫治病 這叫做養病 你在拿你自己的肺 給寒氣做窩 你在花錢買罪受 今天我要教給你們一個老祖宗傳下來的方子 這個方子簡單到你們可能不敢相信 甚至會覺得好笑 但是我告訴諸位 大道自解 這個方子的背後 藏著我們中醫 幾千年的大智慧 藏著傷寒論理 寒溫病用 標本堅固的頂級治病思路 這個方子叫什麼 叫花椒燉梨 你們先不要笑 不要皺眉頭 屏幕前的同學 肯定有人在想 梨絲 花椒不是做川菜的嗎 不是做麻婆豆腐的嗎 那麼辣 梨是甜的 這兩個風馬牛不相及的東西 怎麼能放在一起 這不是亂來嗎 我告訴你們 這絕對不是亂來 這一味花椒 就是這道方的靈魂 就是這道方的膽 你把這個道理搞懂了 你就知道中醫有多厲害 你就知道我們中國人的老祖宗有多聰明 今天這堂課 我不光教你怎麼做 我要把這裡面的病理 藥理 把為什麼你咳嗽老不好的根源 給你們剖析的清清楚楚 聽完這一課 你不光能治好自己的咳嗽 你自己就是半個醫生 首先 各位同學 我們要正本清源 你們要明白一個最基本的道理 咳嗽 它不是病 它是症狀 什麼叫症狀 就是當你身體裡面有了問題 你的身體在報警 在自救 在反抗 你想想看 人為什麼會咳嗽 是因為你的肺裡面有了不該有的東西 這個東西 可能是痰 可能是寒氣 可能是瘀血 可能是灰塵 也可能是細菌病毒的屍體 我們的肺 中醫叫膠臟 膠氣的膠 它是五臟六腑的滑蓋 像皇帝出巡的傘蓋一樣 蓋在最上面 保護著下面的五臟六腑 它最乾淨 容不得一點點雜質 當這些髒東西堵在肺管裡 堵在肺泡裡 肺氣就不通了 中醫講 肺阻宣發 阻宿降 一堵住 肺就要想辦法把它排出去 怎麼排 就是通過隔機的精卵 通過胸腔壓力的瞬間改變 把它用力的咳出來 所以 咳嗽是身體在排毒 是身體在把垃圾往外推 這是好事 這是你身體生命力旺盛的表現 可是現在很多人怎麼治 用強力的症咳藥 西醫的症咳藥是什麼原理 它是麻痺你的神經 告訴你的大腦 眼水咳嗽中樞 我不癢了 我不想咳了 好了 神經被麻痺了 你不咳了 你也聽不到那個凡人的聲音了 世界清靜了 但是我想請問各位 那些寒氣 那些痰絲 那些病毒排出來了沒有 沒有啊 他們還在裡面 他們被你硬生生關在肺裡面 在中醫裡 這叫什麼 這叫閉門留寇 你把強盜關在家裡 把門鎖死 假裝家裡很太平 你以為你好了 其實病根深重 這些邪氣在肺裡出不來 時間久了 就變成浮痰 變成成年老垢 過兩天你稍微受點風寒 或者累一點 身體抵抗的一擦 這個強盜就在裡面作亂 你就會咳得比上次還慘 這就是為什麼很多人 小孩子小時候感冒沒治好 最後變成慢性支氣管炎 變成哮喘 甚至變成肺氣腫 肺心病的原因 因為你從來沒有給邪氣一條出路 要懂字咳嗽 必須懂肺 皇帝內經講 肺主氣 實呼吸 肺的氣機運動有兩個關鍵方向 一個叫宣發 一個叫速降 宣發 就是像噴霧一樣 把氣血經驗往上輸送 往體表輸送 去滋養皮毛 同時把濁氣排出去 速降 就是把氫氣吸進來 往下輸送到腎 輸送到膀胱 通跳水道 一升一降 一出一入 肺氣才能正常流轉 如果不該留在肺裡的寒邪 把肺包裹住了 肺的毛孔 皮毛閉塞了 氣出不去 宣發功能失常 就會導致肺氣上溺 氣往上衝 這就是咳 如果不該留在肺裡的熱痰 把肺給堵住了 氣降不下來 速降功能失常 氣憋在胸口 那也是咳 所以中醫治咳嗽 從來不是單純去治那個聲音 而是要恢復肺的宣發和速降功能 我們要幫肺一把 把那個髒東西排掉 咳嗽自然就停了 這纔是治本 那怎麼幫肺排毒呢 這就涉及到了中醫 最核心的辯證論治 咳嗽大概分兩類 寒咳和熱咳 這一步如果走錯了 那就是南轅北轍 那是會害死人的 我給你們講一個真實的醫案 你們聽聽看 是不是很熟悉 前段時間 有個病人來找我 50多歲的大叔 他一進來就咳 咳的腰都直不起來 滿臉通紅 他說 黎醫師啊 我這咳嗽 咳了快兩個月了 最開始就是感冒 流鼻涕 打噴嚏 怕冷 後來感冒好了 不發燒了 但是咳嗽一直不好 他去藥房買 川貝 枇杷膏 買止咳糖漿 喝了一箱 沒用 後來聽隔壁鄰居大媽說 冰糖燉梨潤肺止咳 他就天天去菜市場 買梨回來 放一大把冰糖燉著吃 結果怎麼樣 咳嗽沒好 反而每天早上起來拉肚子 大便不成形 胃口特別差 一吃東西就脹氣 整個人沒力氣 臉色慘白 手腳冰涼 他來找我的時候 我一看他的舌頭 舌苔白白的 厚厚的 水滑水滑的 像上面塗了一層豬油 舌子是淡的 脈象一摸 沉細無力 我就罵他 你這是典型的寒咳 你肺裡面全是寒氣 全是冷水 你還天天吃冰糖燉梨 梨是寒的 冰糖也是涼的 你這是嫌自己命太長嗎 這叫雪上加霜 他很委屈 可是大家都說梨子潤肺 電視上也這麼說 咳嗽不是應該吃梨嗎 各位同學 這個觀念害死人了 梨子確實潤肺 但是你們要記住 生梨是寒涼的 只有當你肺裡面有火 有燥熱 咳黃痰 喉嚨腫痛的時候 你吃梨才能清熱潤肺 但是如果你是寒咳呢 寒咳的特點是什麼 咳聲重灼 聽起來悶悶的 不像熱咳那麼清脆 痰是白的 稀稀的像泡沫一樣 或者是透明的黏液 怕冷 背上像背了塊冰 一吹風就咳 流清鼻涕 沒有明顯的喉嚨劇痛 可能有癢 舌苔白滑 你肺裡本來就是一團冰塊 你再把寒涼的梨和冰糖倒進去 那肺裡的寒氣怎麼散的掉 那痰水只會越凍越結實 所以他才會越吃越咳 最後把脾胃的陽氣都傷了 導致拉肚子 脾陽不振 再多說一句 西醫很多寒咳的病人 特別是小孩子去醫院 醫生一看有炎症 馬上調平抗生素 抗生素在中醫看來 是大苦大寒的東西 你本來就是風寒感冒引起的寒咳 寒氣必表 你再把大量的寒藥 抗生素 打進血管裡 寒上加寒 這叫做冰浮 本來這個寒氣在表皮 發汗就出去了 你一打點滴 寒氣直接內陷 進到肺裡 進到心臟 進到腎臟 所以你看現在的孩子 體質越來越差 動不動就過敏 動不動就哮喘 臉色清黑 眼袋很大 這都是被寒涼的藥物給害的 那病人就問我 既然梨是寒的 那我是寒咳 我就不能吃梨了嗎 但是我感覺肺很乾啊 我想潤一潤啊 我說 能吃 但是要換個吃法 我們要用中醫的智慧 把梨改造一下 你要把梨的寒性去掉 保留它的潤性 同時還要加一把火進去 把肺裡的寒氣散掉 這就引出了我們今天的主角 花椒 這一個配方看似簡單 實則暗合了 中醫極高深的配物原則 寒溫並用 功補兼施 你們以為花椒只是火鍋裡的調料嗎 錯了 在神農奔潮經裡 花椒被列為中品 書上怎麼說的 衛心溫 主風邪氣 溫中除寒病 兼此發明目 注意這幾個字 衛心 溫心能散 能行氣 它能把堵塞的氣機打開 溫能驅寒 能補火 花椒是純陽之物 它入肺經 脾經 腎經 它最大的本事 就是溫中散寒 行氣止痛 肇事化痰 當你是寒咳的時候 寒血束縛了肺氣 肺氣閉住了 宣發不出去 這時候你需要一把火 去把這個寒氣給化開 把閉塞的毛孔給打開 花椒那股辛辣溫熱的味道一進去 馬上就能把肺裡的寒氣驅散 讓肺氣重新流動起來 而且花椒還有一個被忽視的作用 殺蟲解毒 以前古人沒有抗生素 遇到細菌 寄生蟲 引起的腸胃病或者肺病 花椒就是最好的殺菌劑 再來說梨 李師珍在《本草綱目》裡講得特別好 生者清六腑之熱 熟者知五臟之陰 看到沒有 生吃和熟吃完全是兩回事 生吃梨寒性大 清熱降火 如果你是發高燒 口乾舌燥 臉紅眼刺 吃生梨是對的 熟吃梨經過燉煮 梨的寒性就大大減輕了 這時候 它主要的作用就變成了 知陰潤燥 不管你是寒咳還是熱咳 咳久了都會傷陰 肺息潤惡燥 秋天本來就燥 如果你咳久了 肺裡的精液都被咳乾了 這時候我們用煮熟的梨 取的是它的精液 用來滋潤那被咳嗽症上的肺液 修復受損的氣管痂膜 這裡還要講一個重點 梨皮 很多人吃梨喜歡削皮 這是買毒還諸 中醫講梨皮潤肺 滋腎補陰 清代名醫王夢英 在隨西居飲食譜 專門誇過梨皮 甚至有書上說 梨肉生精 梨皮止咳 梨皮的功效在止咳頻傳上 比梨肉還要好 而且梨皮能入腎 精生水 肺精生腎水 梨皮能通過滋腎水來養肺精 所以這個方子絕對不能削皮 那麼 為什麼要把花椒和梨放在一起燉 你們看 梨 煮潤 煮收 煮滋陰 稍微帶點寒 花椒 煮散 煮腥 煮溫陽 燥濕 大熱 如果不加花椒 單吃燉梨 對於寒咳的人來說 太膩 太寒 濕氣排不出去 寒氣散不掉 甚至會把寒濕鎖在裡面 如果單吃花椒 太燥 太辣 會傷了肺的精液 可能導致上火 但是當你把它們放在一起 花椒的溫熱 綜合了梨的寒涼 保護了脾胃 這就叫 溫藥橫支 更重要的是 藉著花椒的心散之力 把梨的滋潤成分直接帶到肺的深處 把肺裡的寒氣頂出來 同時梨的汁水 又制約了花椒的燥裂 讓它只散寒不傷陰 這就叫陰陽平衡 這就叫剛柔並濟 這就像傷寒潤 你的小青龍湯 裡面既有麻黃 桂枝 這種熱藥去散寒 又有五味子 白芍這種酸收的藥 去臉陰 一散一收 一溫一潤 這哪裡是做菜 這是在排兵布陣 這是在用兵法治病 道理講通了 我們來講做法 各位同學 這裡的每一個細節 都很關鍵 做錯了效果 就大打折扣 不要以為只要把兩樣東西 扔進鍋裡就行了 一 選材 選梨 最好選雪梨 或者黃冠梨 為什麼 因為這兩種梨肉質厚 汁水多 潤肺效果最好 不要選那種乾巴巴的梨 也不要選那種吃起來渣很多的梨 要選新鮮的 皮上面沒有爛斑的 拿在手裡要有份量 沉甸甸的 說明水分足 選花椒 記住 一定要用紅花椒 不要用青花椒 藤椒 紅花椒性溫 阻散寒 藥性比較醇厚 入肺經 青花椒太麻了 刺激性太大 主要是用來做菜提味的 主要走乾莖 不適合入藥燉梨 怎麼挑 選那種顏色紅亮 顆粒飽滿 沒有開口 或者開口很少 聞起來香味很濃鬱的 如果發黑了 沒味道了 那是陳年花椒 精油都揮發完了 沒用了 二 製作步驟 第一步 深度清洗 保留梨皮 很多同學愛乾淨 把梨皮削得乾乾淨淨 錯 大錯特錯 剛才講了 梨皮是止咳的關鍵 你怎麼洗 拿一點家裡的食用鹽 撒在梨皮上 用手搓一搓 鹽有摩擦力 能把表面的果蠟 和髒東西搓掉 同時鹽本身也能殺菌 搓完之後 用清水沖洗乾淨 第二步 開蓋去核 打造藥罐 把梨樹起來 從頂部大概五分之一的地方 橫著切一刀 切下一個帽子 這個帽子別扔 待會還要蓋回去 然後用小勺子或水果刀 把中間的梨核挖掉 注意 梨核是酸的 必須要挖乾淨 不然吃起來口感不好 而且梨核容易引起胃酸 挖的時候小心一點 不要把梨底挖穿了 挖空以後 梨就變成了一個天然的小碗 第三步 填入花椒 注入靈魂 重點來了 取紅花椒五到八粒 如果你是大人 寒氣重 咳得厲害 可以用八粒 甚至十粒 如果是給小孩子吃 或是怕辣的人 放三到五粒就夠了 技巧 你可以把花椒稍微壓碎一點點 或者直接整粒 放進剛才挖空的梨核位置 如果你怕花椒吃到嘴裡太麻 你可以把花椒撒在梨肉的縫隙裡 或者用牙籤 把花椒按進肉裡 這樣味道更容易滲出來 第四步 加冰糖 分情況 別亂加 這裡我要糾正很多人的誤區 如果你是單純的寒渴 痰白 怕冷 舌太白 原則上不要加冰糖 甚至可以加一點點紅糖 紅糖溫補 如果你是寒熱挫雜 或者是為了口感給孩子吃 或者平時嗓子有點乾 可以加一到兩顆小粒的黃冰糖 也就是老冰糖 不要用白砂糖 白砂糖容易生痰 糖尿病患者絕對不要加糖 梨本身的甜味就夠了 第五步 原汁慢燉 水火既濟 把剛才切下來的梨帽子蓋回去 用兩根牙籤固定一下 防止蒸的時候滑下來 把整個梨放進一個深一點的碗裡 注意 碗裡不要加水 千萬不要加水 我們要的是梨原本的汁水 梨在蒸的過程中受熱自己會出水 那個水纔是純度最高的梨汁 把碗放進蒸鍋 隔水蒸 大火燒開水後 轉小火慢蒸20到30分鐘 怎麼判斷熟了 直到你看到梨肉變成了深色 甚至有點透明瞭 軟塌塌的 用筷子一戳就能穿透 那才叫燉透了 第六步 吃法 趁熱吃 蒸好以後 打開蓋子 你會聞到一股奇特的香味 梨的清甜 混合著花椒的辛香 碗裡會有一汪淡黃色的湯汁 各位同學 這個湯是精華中的精華 它融合了 花椒的溫熱和梨的滋潤 一定要先把湯趁熱喝掉 然後把梨肉吃掉 花椒粒你可以挑出來不吃 如果你不怕麻 吃下去效果更好 皮也要吃掉 入口是甜的 然後有一點點麻麻的感覺 嚥下去之後 你會覺得嗓子一下子通透了 好像有股熱氣從喉嚨一直走到肺裡 有一種清清涼涼又暖洋洋的感覺 如果你本來喉嚨癢 想咳嗽 吃完這個梨 那個癢的感覺馬上就會減輕很多 最佳食用時間 建議在晚飯後一小時 或者零睡前一小時吃 因為夜裡陰氣重 肺氣在夜裡最容易受寒 很多人夜咳厲害 睡前吃一個暖肺潤肺 能讓你睡個安穩覺 連續吃三到五天 一般輕症的咳嗽就能好個八九不離十 中醫最忌諱千人一方 雖然花椒燉梨是個很好的基礎方 但針對不同體質 不同症狀的人 我們要學會加減 這纔是泥海下教你們的真本事 這叫林鎮化財 一 寒濕特別重的人 痰多吐不完 症狀 如果你咳出來的痰非常多 吐完一口還有一口 全是白色的像泡沫一樣 或者是透明的清口水 而且感覺胸口悶 背特別怕冷 肺裡水太多了 調整 花椒加量到十粒 再切兩到三片生薑 剁碎了放進梨肚子裡一起燉 生薑是偶家聖藥 也是善寒解表的高手 薑配花椒 驅寒造勢的力量加倍 能把肺裡的冷水給烘乾 二 氣虛咳 咳得沒力氣 症狀 有的人咳的聲音很微弱 像蚊子叫一樣 咳幾聲就喘 總覺得氣不夠用 平時很容易出汗 稍微動一下就累 臉色發白 分析 這是肺氣虛 肺沒有力量 把痰排出來 調整 在梨裡面加三到五克黃耆 切成片 或者加兩顆去核的紅棗 黃耆補氣 第一能顧表食胃 紅棗補中益氣 補足了氣 你的肺纔有力氣去宣發 才能把病邪趕走 三 熱咳能不能吃 痰黃喉嚨痛 很多同學問 泥絲我是熱咳 是不是絕對不能吃 症狀 咳黃痰 濃稠甚至帶血絲 喉嚨紅腫疼痛 口乾舌燥 大便乾結 分析 這是痰熱孕肺 調整 花椒減量到兩到三粒 為什麼要放 取其形氣之意 不取其溫熱 因為熱咳也會氣滯 四 花椒能幫氣流動 或者乾脆不放花椒 改成加川貝粉三克 或者加百合 蓮子辛 麥冬 如果喉嚨痛的厲害 加一顆胖大海進去燉 這就是利用泥的良性 配合氫熱化痰的藥 來對治熱咳 四 陰虛燥咳 乾咳無痰 症狀 這種最難受 咳得失心裂肺 但是沒有痰 或者痰很少 很黏 咳不出來 三 嗓子乾得冒煙 喝水也不管用 手心腳心發熱 晚上倒汗 分析 這是肺陰虛 今夜枯竭了 調整 不加花椒 花椒太燥了 陰虛的人不能吃燥藥 加枸杞 麥冬 銀耳 要把重點完全放在潤上 可以用銀耳雪梨根 多燉一會 燉出膠質來 那個纔是補肺陰的 五 時機咳嗽 小孩子最常見的症狀 小孩子咳嗽 而且嘴巴裡有酸臭味 舌苔厚膩 發黃 肚子圓鼓鼓的 便祕或者大便特別臭 晚上睡覺 翻來覆去 磨牙分析 這是基石引肺熱 中醫講 脾為生痰之源 肺為助痰之氣 為你基石的熱氣往上燻 把肺燻熱了 調整 花椒少放 三粒即可 加一點陳皮 理氣化痰皁絲 或者加一點膠三渣 重點是要先通便 先消失 基石化掉了 肺熱自然就退了 咳嗽就好了 雖然花椒燉梨是食療 是藥師通源 安全係數很高 但也不是人人都能 閉著眼睛瞎吃的 我有幾條紅線你們要記清楚 一 陰虛火旺極重的人 如果你平時就容易上火 滿臉長痘 口舌生瘡 大便乾結 舌頭紅得像草莓一樣 完全沒有舌苔 鏡面舌 這種人體內陰太少了 火太大了 花椒即便量少 也可能住火 讓你更難受 這種人要多吃銀耳 百合 玉竹 少碰花椒 生薑 羊肉這些熱性的東西 正在發高燒的人 食熱症 如果你的體溫燒到39度 40度 渾身滾燙 神志都有點不清了 這說明正邪交針很激烈 熱毒很盛 這個時候首要任務是清熱解毒 退燒 要用藥物介入 比如金芳裏的麻杏石乾湯 大青龍湯之類 不要指望一個慢吞吞的燉梨能退高燒 等燒退了 剩下一點 咳嗽尾巴的時候 再用花椒燉梨來收尾 三 孕婦慎用 雖然幾粒花椒的劑量不大 一般不會導致流產 但是花椒畢竟有活血 行氣 華麗的作用 為了保險起見 孕婦如果想潤肺 直接燉梨加百合 加冰糖就行 不要加花椒 如果有特殊的寒咳需要治療 請找專業的中醫師 開方子 不要自己亂試 四 脾胃極度虛寒 容易腹瀉的人 雖然花椒是溫味的 但梨畢竟是含量華麗的 如果只能稍微吃點涼的就拉肚子 或是本來就要拉膝 吃的時候要注意 梨一定要燉得非常爛 把寒性徹底化掉 而且一次不要吃一整顆 吃半顆 或者加重生薑的量 來暖胃 各位同學 課講到這裡 花椒燉梨的方子 原理 變化 禁忌 你們應該都學會了 但是我最後還要多囉嗦幾句 特別是對我們中老年的朋友們 這個方子 表面上是致咳嗽 實際上體現的是 我們中醫自慰病的思想 是天人合一的智慧 人體是一個小宇宙 秋天來了 西風起 天地之氣收斂 肺不僅是呼吸器官 它是我們身體的宰相 輔助君主 心臟治理全身 它又是華蓋 給五臟六腑 遮風擋雨 肺若是傷了 胃氣就散了 免疫力就垮了 百病重生 我們現在很多人 身體一有問題 馬上就想找特效藥 想立竿見影 西藥確實快 壓制症狀很快 但付出的代價是你的免疫力 是你身體的陰陽平衡 你把咳嗽壓下去了 寒氣還在 下次發作 就是肺炎 你把發燒壓下去了 病毒還在 下次發作就是心肌炎 真正的養生 重在平時 重在順應自然 你在家裡備幾個雪梨 備一罐好花椒 剛開始覺得嗓子不舒服 受了點風寒 打了個噴嚏 馬上燉一碗吃下去 把病消滅在萌芽狀態 把寒氣扼殺在皮毛階段 這叫上宮置胃病 不要等到咳的肺都要炸了 那是下宮置一病 那就被動了 特別是家裡的老人 陽氣本來就弱 肺氣本來就虛 一到冬天手腳冰涼 子女們不要只會買那些昂貴的保健品 沒用的 你給他做一碗花椒燉梨 既暖了他的胃 又護了他的肺 還讓他感受到你的孝心 心情一好 病就好了 一半 我希望大家能明白 你的身體是你自己的 最好的醫生其實是你自己身體的治癒力 中醫的食療 中藥 都是在幫助你的身體恢復出廠設置 幫助身體恢復秩序 而不是去代替身體工作 千萬不要把健康完全寄託在 醫院的檢查單上 也不要迷信那些冷冰冰的數據 多學一點中醫常識 多瞭解一點食物的寒熱溫涼 不僅僅是為了治病 更是為了讓我們活得 更有質量 更有尊嚴 如果你覺得今天影片講的內容 對你有一點點的啟發 請不要吝嗇你的讚 用力的按下去 並且把它分享給你 最關心 最在乎的家人和朋友 你這個簡單的動作 可能就在無形之中 提醒了他一個重要的健康警訊 這就是 功德一件 中醫是我們中華民族的瑰寶 幾千年傳下來都是救命的真東西 不僅要自己學 還要傳給我們的下一代 好 今天就到這裡了 我們下期見