健康养生 倪海廈：肌少癥剋星！蛋白質含量是雞蛋的12倍，錯過一定會後悔！ #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #肌少癥 #螺旋藻 #蛋白質 #補氣補血 #氣血不足

我在門診看病幾十年,看過上萬張舌頭,無數個臉色,有一個現象是我非常在意的,很多人三四十歲看起來就開始虛,到了五十歲走路就像在拖地,連個水壺都提不動,這些人不是病痛纏身,就是一陣一陣覺得累,早上起不來,晚上睡不好,動不動就抽筋,你們知道這是什麼嗎?就是肌少症,很多人以為肌肉少只是老人的問題,覺得那是七八十歲才會發生的事, 其實不是,我告訴你們,現在連三十幾歲, 甚至二十多歲的年輕人也有肌少症的傾向, 什麼叫肌少症?就是說你的肌肉在不知不覺中一直在流失, 但你自己不知道,肌肉一旦流失,身體的代謝就會出問題, 你會開始怕冷,怕熱,容易疲勞,甚至內分泌失調, 血糖不穩,腎臟壓力變大,這些都跟肌肉量減少有關, 我們中醫怎麼說?筋肉的健康全靠肝血來養,靠脾氣來孕, 肝組筋,脾組肌肉,這是黃帝內經寫得清清楚楚的, 如果肝血不足,脾氣虛弱,肌肉就會慢慢鬆軟,萎縮, 最後連行走都成問題,有些人說我沒有生病啊, 我吃的也還可以,為什麼肌肉會減少?我告訴你, 因為你吃進去的營養沒有吸收,吸收了也沒有生成肌肉, 為什麼?根本問題在於你沒有攝取到真正能養肌的正氣支援, 那到底什麼是正氣支援?我講一個簡單的例子, 我們人每天都需要蛋白質,蛋白質是什麼? 是構成人體組織最基本的東西,不只是肌肉,連免疫力, 血管,內臟,通通都需要蛋白質,你每天都在消耗蛋白質, 你卻不補充,或是補得不對,不夠,就會導致身體越用越空, 肌肉自然就垮了,那吃什麼最補?很多人說雞蛋, 因為雞蛋的蛋白質高,這沒有錯,但我今天要講的不是雞蛋, 我今天要講的是一種蛋白質含量是雞蛋12倍的天然食材, 這種東西我以前在美國看病時推薦過很多人吃, 效果都很好,不光是肌肉,它還能養血,補氣,養肝, 連失眠,頭暈,腰痠,背痛都改善了不少, 這東西是什麼,你們聽好了,叫螺旋藻,螺旋藻這個名字, 你們聽起來可能覺得陌生,但其實它早在古代中醫經典裡 就有類似記載,古人把這類水中青物稱為青金之氣, 說它能補肝腎,養筋骨,滋養真元,我第一次研究螺旋藻 是因為我當年在美國開業,有個病人是退伍軍人, 50幾歲,走路都需要拐杖,我給他看脈,一看就知道 氣血兩虧,肝腎蓄衰,筋骨失氧,他吃了三個月中藥調理, 再加上每天服用螺旋藻粉,三個月之後自己走進診所, 柺杖都丟了,你們知道螺旋藻為什麼這麼強, 不是因為它有什麼仙氣,