健康養生倪海廈養脾胃 = 防百病！中老年人 11 月 “以土補土”，4 種根莖吃出好脾胃，祛溼清痰、自愈力拉滿！養生 #中醫 #中醫調理 #中醫食療 #中醫養生 #健康養

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Uploaded: 2026-01-23T12:28:48.000Z
Duration: 3 min
Channel: 倪海厦-文化與養生
Description: 健康養生 倪海廈 養脾胃 = 防百病！中老年人 11 月 “以土補土”，4 種根莖吃出好脾胃，祛溼清痰、自愈力拉滿！養生#中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養