陽光型抑鬱(1)

今天我們講 陽光型抑鬱 問你個問題 你身邊有沒有那種人 看起來永遠陽光燦爛 活力滿滿 像個小太陽一樣照亮所有人 但你知道嗎 有時候笑得最大聲的人 可能正經歷着最深的絕望 這就是陽光型抑鬱 一種藏在燦爛笑容背後的隱形殺手 他們不是我們印象中 低落僞迷的形象 相反 他們可能是人群中最活躍 最幽默 最樂於助人的那一個 陽光型抑鬱 與常見的抑鬱症不同 一般人很難察覺出他們的異樣 一 在外人面前 他們是開心果 是知心朋友 笑容無懈可擊 可一回到家 面對最親的人 那些壓抑了一整天的委屈 憤怒 疲憊 像積壓已久的情緒海嘯 瞬間爆發 重親人發完火 隨之而來的是更深的愧疚 我怎麼又這樣了 這種自責 比外界的任何指責都更傷人 二 他們身邊似乎從不缺朋友 聚會聊天 熱熱鬧鬧 但內心深處 他們卻感到一種穿透骨髓的孤獨 彷彿站在人生鼎沸的廣場中央 卻像身處荒島 那份熱鬧是別人的 與自己無關 在喧囂的人群裏 他們可能動了發抖 三 爲了逃避現實的沉重 他們常常一頭扎進 對未來的美好幻想裏 編織着如果 就好了的夢境 這短暫的幻想像一劑止痛藥 然而當不得不從美夢中抽離 憋回冰冷的現實 那種落差帶來的絕望感 如同被巨浪拍入深海 窒息感撲面而來 四 當終於卸下所有僞裝 只剩下自己時 那些被強行壓制的悲傷 遺憾 對過往失敗的反覆咀嚼 以及對未來的無邊迷茫 會像無聲的潮水洶湧而至 淚水不受控制地流下 感覺自己被困在一個黑暗 深不見底的洞穴裏 無論怎麼掙扎 都找不到出口的光亮 黑夜 是他們唯一能珍視的時刻 陽光形抑鬱者的痛苦在於 他們的陽光太耀眼 完美地遮蔽了內在的陰霾 讓旁人甚至最親近的人 都難以察覺 他們習慣了做別人的依靠 卻不知如何求救 甚至害怕自己的負能量 會拖累他人 如果你也在經歷類似困擾 歡迎提問