健康养生 倪海厦：秋末冬初，天气转凉，您是否常感到腹泻、胃痛、手脚冰冷？这很可能是脾胃虚寒在作祟！这碗饭，强脾固肾，养出后天之本！ #倪海厦 #倪师 #经方 #中医智慧 #养生食