全196節【外教課珍藏版】Oxford Online English 牛津在線英語精校中英字幕歷年合集（覆蓋語法詞彙口語） P73 - 073-SMART Goals to Improve Your English Learning

嗨 我是奧利 歡迎來到牛津在線英語 在這節課中 你將學習如何為自己設定英語學習目標 學習英文的方法 以及這如何能幫助你更快地學習英語 設定目標 那和英語有什麼關係 其實 這非常重要 目標設定上的錯誤是英語學習者無法達成目標的主要原因 當我們在OOE遇到新學生時 第一件事就是談論目標 並 幫助學生設定明確的學習目標 我們經常聽到學生說類似的話 我希望能夠流利地說英語 我希望像母語者一樣說英語 我希望說英語時不會出現發音或語法錯誤 重點是 這些目標並不好 如果你說這種話 就會為自己製造麻煩 讓我們思考一下這是為什麼 首先 這些目標太大且太模糊 流利是什麼意思 你如何知道你已經達到英語流利的境界 請問十個不同的人「流利」代表什麼 你會得到十個不同的答案 因為你有這個巨大而模糊的目標 所以不知道從哪裡開始 你知道你想做某件事 但你不知道該做什麼 即使你取得了一些進展 你 也不覺得自己離想要的更近了 然後 你會感到灰心 為什麼我學不會英語 為什麼我的英語還是那麼差 為什麼我花這麼多時間學習英語 卻一點進步都沒有 在這個時候 許多人選擇放棄 但這並不一定要這樣 有更有效的方法 賢明的目標設定 SMART 是一個首字母縮寫 它代表具體、可衡量、可達成、相關性與時限性 要在英語上進步 你需要思考你的目標 在這節課中 你將學會如何設定 SMART目標 以及這如何幫 助你更快地學習英語 首先 讓我們更詳細地看一下SMART目標 S 代表具體 你的目標需要具體 我想說英語像母語者一樣並不具體 我希望能夠自然地討論日常話題 這會更好 我想提升我的英語文法 這個目標太籠統了 我想學習如何正確使用過去式動詞會更好 有時 你可能需要與老師或專家談談 以幫助你明確目標 另外 你可能需要做一些研究來設定具體的目標 M 代表可衡量的 必須有一種方式讓你可以檢查自己的進展 因此 這裡有一個更好的目 標我希望能夠在不猶豫的情況下 談論五個日常話題 每個話題持續一分鐘 A 代表可達成的 你的目標不應該太容易 但也不應該太困難 如果你說「我想說一口流利的英語」 這是不可能達成的 那並不表示你永遠都不能做 但這是一 個需要數年甚至數十年才能達成的目標 你需要一個可以在相對短時間內達成的目標 因此 如果你有一個更大的目標 比如我想流利地說英語 你就需要將其分解 將這個目標分解成更小、更容易實現的步驟 例 如我希望能就日常五個話題各談一分鐘而不猶豫 接下來是 R 代表相關性 這意味著你的英語學習目標需要與你生活的其他方面產生聯繫 如果你想改善發音 請思考你為什麼需要這一點 它能幫助你做什麼 如果你的英語發音更好 你生活中的其他方面會有什麼改變 你需要這個答案 因為如果你的學習在生活其他方面沒有產 生影響 幾乎不可能保持動力最後 T 代表有時間限制的 這意味著你需要為你的目標設定一個時間限制 你需要設定一個日期 讓你能夠說出 我完成了這件事 或者我沒有完成這件事 希望因為你的目標具體、可達成且相關 你能夠 說出：我做到了 讓我們 為目標設定一個時間限制 現在你知道什麼是SMART目標了 讓我們看看你如何設定自己的SMART目標來改善英語的各個方面 你想提升你的英語口語能力嗎 當然你想 我們遇到的每個人都是想把英語說得更好 這裡有我們經常聽到學生說的話 我想更好地表達自己 我覺得說英語時詞彙不夠 讓我們從這個想法中制定一些SMART目標 首先 你想談論什麼 日常話題 比如你的家、你的家庭或你的興趣 或者你想談談更抽象或詩意的東西 比如歷史或心理學 或愛情 選一個吧 每個人都是不同的 所以我們無法為你選擇主題 但你可以自己選擇 接下來 讓你的目標具體可衡量 加入時間元素是達成這一點的好方法 例如 我想能夠詳細談論梵谷的一生和畫作 三分鐘內不會詞窮 接下來 你需要問自己 這是否可行且相關 這對你來說是否現實 它是否與你生活的其他方面有所關聯 觀察我們的例子目標 談 論梵谷的人生與繪畫 答案 很可能是否定的 那是因為這是一個我們給你的例子 但是當你制定自己的目標時 你也應該問自己同樣的問題 這是否現實 是否與你生活的其他方面有所關聯 如果你不這麼做 你將浪費時間 去追求不切實際或不相關的目標 這會打擊你的動機 最後 你 需要為你的目標設定時間限制 例如 到這個月結束時 我希望能夠詳細談 論梵谷的一生和畫作 持續三分鐘而不會詞窮 要達到你的目標 你可能需要設定一些額外的次要目標 例如 到年底為止 這週我將學習梵谷的十幅畫作的英文名稱 到下週結束時 我就能詳細描 述向日葵而不會遺漏任何詞語 明天之前 我將讀完這篇關於梵高生平的 英文文章 並標註20個單字和片語來學習 這樣一來 一個大而模糊的目標就會變得具體 你 就能有明確的步驟可以遵循 以取得進展並提升自己 讓我們再舉一個例子 看看你如何運 用SMART目標來提升你的英語發音 這裡是我們經常聽到學生說的話 我想讓自己說英語時更自然 讓我們看看你如何將這個目標變得更明確 特別是在發音和其他語言知識方面 你 可能需要一些幫助來讓你的目標更具體 通常 當我們教人們發音時 他們需要我 們的幫助 因為他們真的不知道從哪裡開始 如果你的情況是這樣 那麼你需要老 師的幫助 或者你需要自己進行研究 你必須做點什麼 因為像「我想說話更自然 」這樣的目標不夠 讓我們看 看你如何讓這變得更具體 我希望改進我的英語語調和重音 讓我的發音更自然 對你來說 這可能會有所不同 也許你需要多了解一些輔音發音 或是長元音與 短元音的差異 或是音節重音 或者是其他內容 不論你的目標為何 你仍然需要讓它變得可以衡量 這在發音目標上更為困難 但你仍然需要嘗試 你可以加上類似這樣的話 我想學習這本發音書中的這五個單元 在語調和重音上多加練習 並配合音頻直到覺得輕鬆為止 接下來 你需要問自己這個目標是否可行 且相關 就像你對待每個目標時所做的那樣 最後 設定一個時間限制 兩週內 我想學習這本語調與重音發音書中的五個單元 並透過音頻練習直到覺得輕鬆為止 你的時間限制應該始終盡可能短 你能看出原因嗎 你知道如果設定遠遠的截止日期會發生什麼嗎 你不會在截止日期接近之前做任何事 你需要覺得自己時間不夠 這樣 你才會盡早開始朝著你的目標努力 讓我們再來一個例子 看看具 體目標如何幫助你提升英語語法 再來 讓我們從學生們常說的話開始 我希望在英文上更準確 說或寫的時候少犯錯誤 我應該先做什麼 希望你現在已經知道答案了 希望你正在思考 這個目標需要更明確 所以你需要知道 你現在有哪些錯誤 以及你到底想學習什麼來改善你的語法 再說一次 也許你現在需要一些幫助 你可能需要找一位老師來指出你 哪裡做錯了 以及你需要學習什麼 或者 你可以自行研究 找出需要專注的重點 無論你如何做 你都需要設定一個具體的目標 例如這樣 我想了解現在完成式和過去簡單式的差異 我想學習如何使用關係從句、連接詞和狀語來寫複 雜的句子 我想減少多年來一 直犯的語法錯誤 例如忘了 動詞在第三人稱現在式中加s 接下來 你需要讓你的目標具體可衡量 書寫是這樣做的最佳方式 例如 如果你寫給老師的東西 老師指出你有十個錯誤 包括現在完成式和過去式 你的目標可能是…… 我想要寫一篇300字的作文 錯誤少於三個 並使用現在完成式和過 去式動詞時態 接下來呢 你應該也知道這個問題的答案 希望你記得 你需要問自己 你的目標是否可達成且相關 這些問題只有你自己才能回答 最後 設定一個時間限制 到下週結束前 我想寫一篇300字的文章 錯誤不超過三個 涉及現在完成式和過去簡單式動詞時態 同樣地 你可能需要設定一些小目標來幫助你達成主要目標 例如 今天我將學習現在完成式這個單元 並重複練習 直到我答對每個問題為止 明天 我會回顧我之前寫的三篇文章中犯的錯誤 並把它們製成Quizlet卡片以便記住 這或許在開始時看起來需要很多努力 但這一切都是值得的 一旦你習慣了設定SMART目標 它就會變得更加本能 目標越明確 你達成目標並獲得想要之物的機會就越大 如果你更擅長設定目標 你會感受到進步的成就感 這會給你動力和信心 讓你更 容易持續學習並提升自己 現在 我們有一個問題問你 你的 第一個SMART目標是什麼 在評論中分享它 並告訴我們你是否完成了 請記住 你可以在我們的網站OxfordOnlineEnglish com上找到更多我們的免費英語課程 感謝觀看 再見