【外教生活口語】油管博主Birta Hlin 生活口語紀實-中英字幕版（已製作臺詞文本） P31 - 031-Copenhagen diaries sunday reset, running club & food recipes

早上好各位 現在是週日早上八點三十分 我們通常不會這麼早醒來 我們剛剛才醒來 實際上是要在早上7點30分起床 但我們多賴了十分鐘 我們要去跑步 這場活動讓我有點後悔當初報名 因為我太累了 所以我們開始跑步吧 5公里 這還不錯 但問題是我很少跑步 這有點困難 當你和一群人一起跑步 而他們以特定的速度前進時會感到有壓力 而且你只需要跟上他們就可以了 通常我跑步的時候會休息一下 我會走一段路 稍微喘口氣 一切都很順利 但當你和一群人一起跑步時 你只需要像你所知道的那樣繼續保持下去 所以海爾格的朋友正在舉辦這個活動 和 他問赫爾格我們是否想加入 我們就決定去 我們在咖啡廳碰面 在奧斯特布羅 那就像哥本哈根的一個社區 所以 我打算喝完早上的綠色飲品 然後得想想該穿什麼 各位夥伴 我們成功了 我真的驚訝於自己 我原本以為 跑這五公里會有些困難 因為我們去年參加了一場跑步活動 而且我當時覺得五公里一點問題都沒有 但後來卻很尷尬 因為他們跑得太快了 我馬上意識到自己體能一點都不好 我告訴赫爾格說我們需要停下來 我跟不上他們了 所以我們就停下來了 繞了一段彎路 有點尷尬 說實話 但這次速度是5 4 所以是的 這真的非常不錯 我能夠跟上節奏 而且我也認為當你和一群人 一起跑步時 你會不自覺地被激勵繼續下去 之後感覺也非常棒 因為我們起得這麼早 你覺得可以盡情享受這一天 但我剛剛拿了 一個溫暖的淋浴 感覺非常舒服 只是做了一些保養皮膚的動作 我現在真的餓了 所以 我打算吃點優格和格蘭諾拉麥片 然後我想我們就只是做點周日的放鬆 休息一下 也許整理一下房間 對 就是這樣 從Matilda還是小貓的時候開始 她就一直喜歡我更換被套的時刻 她總是 覺得這非常有趣和令人興奮 她總是會像發瘋一樣跑來跑去 那就是她喜歡的樣子 她有這麼多的精力 而且有點瘋狂 一聽到床準備好了 她就立刻過來 放鬆下來 對新床單感到非常開心 就像我一樣 我喜歡更換被套 這東西總是讓人感到非常清新 我不太確定 我想我大概每個禮拜會做一次 我穿著這套史努比睡衣 我說真的 我想這套應該超過十年了 所以我的姐姐以前穿過 而我的姐姐比我大九歲 我只記得 她總是那麼冷靜 而我總是很欽佩她 不知怎麼的 這些睡衣就成為了 mine 它們非常可愛 我已經收到不少關於它們來源的問題 它們來自 奧修 我不知道該怎麼說 但我很確定他們已經不再賣了 但是我真的非常喜歡這些睡衣 我總是不停地穿著它們 它們也非常的舒適 舒適極了 我真的喜歡它們 夥伴們 看看她吧 她看起來那麼滿足和放鬆 天啊 夥伴們 你們看到那隻貓了嗎 每次我看著她都感到非常驚嘆 她就像是…… 這是有史以來最可愛的貓 我會做一點清潔 儘管我真的很想待在這裡 週末就躺在床上看電視 但我想週日是做點清潔的最佳日子 所以你的空間會保持乾淨 迎接接下來的一週 感覺真的很棒 我不會做任何大動作 清潔 我就是去清潔浴室、吸塵和確保一切整齊 清理了一點感覺真不錯 我正在吃點下午茶 我有個執念 起司和無花果 然後我有這些迷迭香脆餅 我準備寫一下日記 我一直在努力把寫日記放在優先順序 特別是在星期天 我覺得那樣感覺非常好 整理你的想法並為接下來的一週做準備 把你的想法寫下來 也許這樣能幫助你理清思路 你得計劃一下這週的事情 我想花點時間談談今天節目的贊助商 影片 Skillshare Skillshare 是一個線上學習社群 擁有 數以千計的線上課程 會員們聚集在一起尋找靈感 並在他們的創造旅程中邁出下一步 你可以找到許多不同主題的課程 例如社交媒體、創意寫作、創業 還有更多 網際網路充滿了指南和教學影片 讓人覺得有點不知所措 這就是為什麼我轉向 Skillshare 的學習路徑 幫助我從 A 點到 B 點 學習路徑 這些是經過精心挑選的課程 結構清晰 應按順序學習以減少您的 學習負擔 我正在透過引導式日記的方式 走過「回歸自我」的學習途徑 並嘗試各種日誌記錄技巧 以找出哪一種方法最有效 最適合你的 Skillshare有個很棒的優惠給你們 前500位使用此連結的人 在描述框中下載將獲得一個月的時間來探索並加入 Skillshare 的所有課程 免費課程 請把握這個機會 已經過了幾個小時 我覺得 現在正在化妝 剛穿好衣服 因為我們要去參加電影首映 我還得打扮一下 這麼興奮 我已經很久沒有參加電影首映會了 我想應該是剛剛那場 你記得當我跟媽媽在冰島的時候 我們對一部電影非常期待嗎 去參加電影首映會 這其實有點不同 它被稱為晚會首映 他們邀請了一些人來觀看沙丘第二部 還有《風雲人物》的第一部 當我收到的時候 邀請我時我不確定是否要去 因為我還沒看過沙丘第一部 所以我有點想先看看 那似乎不是為我準備的 但當我收到邀請去觀看第二部分時 我心裡想著 這部電影真的很精彩 我們實際上在星期五看了第一部分 夥伴們 這部電影真的很好玩 我們用投影機看過 所以你知道螢幕相當大 我們真的非常喜歡這部片 電影 我們在星期五看完第一部後 我已經非常期待看到第二部了 這部只不過是 就像過了兩天 但我一直都在想這件事 我真的非常興奮 在去看電影之前 我們打算先吃點東西 我們考慮去一家名叫District Tonkin的越南餐廳 那裡的食物非常出色 我對他們的牛肉非常著迷 麵條沙拉 它有豐富的風味 就像是在你嘴裡爆開一樣 我要加 一些眼線筆你應該知道 因為這是首映典禮 所以我準備好了 我正在使用這隻藍色的眼線筆 大外套 我穿這件棕色美利奴羊毛長袖 我超愛的 我只是想說 穿牛仔褲 guys 我好累 我忘了我今天早上預訂了早上的普拉提課程 我們大概在12點30分或1點才上床睡覺 而當我意識到我預訂了這個活動時 這堂課已經太晚無法取消了 我的意思是 並不是一定要去上課 但你將被處以20歐元的罰款 在我看來這實在是種浪費 所以我總是會出現 因為我不想到頭來只花掉那20歐元卻什麼也得不到 但這堂課確實非常棒 這就像我在普拉提工作室最喜愛的老師一樣 所以我得到了一次非常棒的鍛鍊 然後 我只是洗了個澡 但伙計們 你們絕對不敢相信昨天在電影院發生了什麼 電影進行到三分之二時 突然聲音停了 海爾格和我覺得這是不是電影的一部分 我們真的認為這 很正常 因為這在戲院裡從來不會發生 所以我們聽得到 音樂我們可以看到字幕 但他們說話時的聲音卻沒有聲音 而且這樣播放 了大約三分鐘 我當時完全不知道發生了什麼事 然後一切就這樣結束了 突然他們停下了電影 有人走上舞台告訴我們他們遇到了一 些技術問題 我們等了大約30分鐘 因為他們正在努力修復 但遺憾的是他們無法解決這個問題 我們只好離開 也沒能看完電影 這真令人遺憾 但我對劇院和舉辦活動的人也感到非常抱歉 這件事一定讓你很壓力吧 發生這種事 但我想我們應該要這樣 會在另一個時候買票去看 我非常期待 因為它很溫柔 就像一個懸念一樣 你知道它是在電影中間 而且非常精彩 你應該知道我只是想看看結局 希望我們很快就能看到 我回家的路上買了 一些牛油果和雞蛋 我想做一個炒蛋吐司 牛油果 馬哈達 她對我非常生氣 她現在不想要抱抱我 你可以看得出來 她臉上的表情 馬哈達 好的 再見 這實際上是個很適合播客的開場 我會 實際上很喜歡做播客 但我不確定自己是否足夠自在地講話 30分鐘內用英語完成 我不知道 而且我現在也沒有時間 但你永遠不會知道 不管怎樣 我準備離開房子了 我一直在處理我的問題 這款穿刺從兩年前我做完後就一直很痛 我在Pilgrim做的穿刺 他們用的是類似於…… 穿刺槍進行穿刺 誠實說我真的很後悔 因為我認為 使用針頭進行穿刺是最好的方法 我厭倦了無法好好睡覺的感覺 這邊還碰到我的耳朵 很痛 我想你該去專業的地方看一下 去 Piercing Studio 看看他們的意見 所以我打算去 Maria Black 因為我有這個耳環 從他們那裡買的 我想我為這隻耳環付了不少錢 但這不是純金就是它可能是偽造的 金飾的 但似乎特別適合這類穿孔 我還沒有遇到任何問題 用這隻刺青 我想為這個也做一樣的 還有另一件事我需要做的是 我需要買新眼鏡 因為你看這裡發生了什麼 我一直這樣使用它們 大概三個月或四個月 這真的很有趣 就像、就像什麼 我去了商店 我買它們的地方叫做慕斯卡特 我實際上是在紐約買的 但他們也在其他地方有分店 這裡在哥本哈根 我本來想幫他們修好 但實際上費用幾乎和買 一副新眼鏡一樣貴 我驚訝極了 於是我心想乾脆繼續用現有的吧 這些鏡框我已經用了五年 或許我可以買一副新的 因為我也是這樣使用的 我知道如果我改變眼鏡的造型 也許我會更常使用它們 我只在家裡使用這些 所以我想我應該去一些你說的眼鏡店或光學店 你可以在那裡去試戴眼鏡 所以我會塗點化妝和穿好衣服 今晚我們要去聽Löyfe的演唱會 我非常興奮 她是冰島人 就像你們已經知道的一樣 所以她是一位受到爵士樂啟發的流行藝術家 她擁有 她擁有最美麗的嗓音 同時也喜歡演奏大提琴、吉 他和鋼琴 她實在是太棒了 我非常期待今晚見到她 我已經決定要穿什麼了 我要穿上來自行星努薩的這條褲子 然後我會穿…… 這件衣服是我男朋友的 我覺得這些顏色搭配得不錯 而且今 天我應該可以穿我的皮夾克 這讓我非常興奮 這表示春天來了 幾乎到了 我不確定我是否會厭倦這件外套 所以這就是完成的造型 而且 definitely 有春天的氣氛 好吧 guys 她無法戴上新的耳環 因為她說這個穿刺的角度不對 所以不會癒合 天啊 我覺得 這麼傷心 因為我已經為這件事煩惱了兩年 結果好像什麼都沒發生過一樣 這值得 因為現在她為我拿出了它 因為她說它不會癒合了 所以 夥伴們 這就是你們該專業處理的信號 如果你要穿孔的話 那麼你就 我需要去一個好地方 但我不知道我該怎麼辦 她說也許我可以進來 如果傷口已經癒合 幾個月後她可以再穿孔 但現在還不行 就像保證那會發生一樣 所以也許我可以再打個穿孔 或者乾脆不做任何穿孔 穿孔 所以我想我會去看看 我真的喜歡這些 它們也很輕巧 幾乎感覺不到自己在戴眼鏡 我也真的很喜歡這副眼鏡的造型 有點酷 這些完全不同 但我真的很喜歡這副 感覺就是這樣 烏龜色 我想它如果顏色再淡一點也會很不錯 它們會更清晰一些 我試戴過很多副眼鏡 但還沒有真正決定要買哪一副 但我 我比較清楚我想要什麼樣的形狀 我想要一種類似方形的形狀 我也希望它們夠大 因為我覺得這樣更適合我的臉型 我認為可能是黑色或烏龜色 但目前還不準備做任何承諾 我們準備回家並在超市停下來買些食物 這樣我們就可以 在家做晚餐 然後再去聽音樂會 我們決定做我們最喜愛的墨西哥料理 這道菜靈感來自塔可 非常美味 這真的會改變人生 我覺得非常棒 開玩笑的 我們幾個月前第一次做這道菜 之後一直持續做著 每週都如此優秀 所以這裡有一份新鮮的沙拉 然後是雞肉 然後我們有一張小薄餅 我們會把雞肉和起司混合在一起 而 且你必須確保同時有馬蘇里拉起司和切達起司 否則就不夠美味 一樣的 塔可已經準備好或差不多了 缺少沙拉 但當我在拍攝Helgi時 像在平底鍋裡烹調一樣 看起來並不是很美觀 但我可以向你保證 它非常美味 所以現在我們 just 吃完飯 然後就和 Leif 去 concerts