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2026年1月4日
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Introduction and Personal Journey
1:20
Day 1: Life Audit and Morning Routine
3:30
Day 2: Decluttering and Letting Go
5:21
Day 3: Upgrade Physical Health and Movement
7:37
Day 4: Skill Development and Growth
9:37
Day 5: Mental Rewiring and Positive Thinking
11:09
Day 6: Building Social Connections
13:57
Day 7: Locking in Transformation and Reflection
AI 生成
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