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成長·賦能 如何在毫無動力時激發行動意願【成長賦能vol.77】（中英校譯）
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2026年1月1日
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Introduction to Motivation Struggles
0:22
Defining Motivation and Its Types
1:03
Intrinsic vs. Extrinsic Motivation
2:03
Effects of Motivational Forces on Behavior
3:39
Balancing Intrinsic and Extrinsic Motivation
4:22
Strategies to Boost Motivation
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