你完全不瞭解夢有多重要！深度解夢| 夢境背後傳遞的信息.... | 夢的意義 | 神經科學 | 弗洛伊德 | 榮格 | 集體無意識 | 鬼壓床 | 連續夢

你覺得夢境它到底是 高維對你的警示 還是你內心世界的投射 我覺得是內心投射 所以今天我們來聊聊 夢的意義 那其實夢境到底意味着什麼呢 從古至今 都是一個一直沒有被解決的問題 哪怕到了今天到了科學界呢 還有很多的夢境 它是超越了我們的認知的 就比如說有些人呢 他做夢的時候呢 他就能夠預知到未來的一些事情 就比如說榮耿的一個女的患者 她反覆去夢見一個金色的甲蟲 然後她的窗外呢 真的就飛來了一個金甲蟲 那再比如說曾水揚教授 他就說過他有一個朋友 曾經就夢到過 有一個人帶他進入了一個辦公室 說這是你的總經理辦公室 然後這個人呢 後面真的就變成了總經理 而且他進入這個辦公室 和他夢裏這個佈置是一模一樣的 所以某種程度來說呢 可能真的有夢境預知未來這個現象 所以今天我們來從三個角度 去講一下夢境到底意味着什麼 分別是神經科學 以及心理學派的兩位宗師 弗洛伊德和榮耿對夢的看法 那麼除此以外呢 我們還會提到 五個比較有趣的夢境類型 那我們現在從神經科學 聊聊夢到底是什麼 那科學界呢 其實已經在1952年 做了一個腦波實驗 那這個實驗呢 它就記錄了夢 它是因爲什麼而形成的 其實當人在睡眠的時候 它會進入兩個睡眠週期 其中一個睡眠週期叫做REM 也叫快速眼動睡眠週期 那其實顧名思義 人在這個REM期的時候呢 眼球會一直的動 睡着了還在動 而且動得很快 那麼其實是因爲這個時候 你的大腦呢 它是高度被激活的 也就是你以爲你睡了 但其實你的大腦沒有睡 你的大腦呢 它只是開啓了 另外一個平行宇宙的 新的一天 說白了就是晚上的你出來了 那爲什麼這麼說呢 因爲這個時候的大腦 它會啓動三個部分 第一個就是它會讓你的 視覺僻層和聽覺僻層啓動 也就是說你可以在夢裏 去感受到和現實近乎一樣的 聽覺觸覺 甚至是有些疼痛感 那麼除此以外呢 它會刺激你的邊緣系統 邊緣系統就是你 聖人核這一部分 它會讓你這個夢呢 充滿了情緒 就比如說恐懼啊開心啊 那如果有情緒的話 你夢裏這個人 它就是一個活生生的你了 然後呢它會抑制你的前額頁 前額頁是用來管你的理性的嘛 所以說你這個邏輯性呢 會暫時的停止工作 取而代之的是合理化 什麼意思 就是你會發現呢 有些夢它其實非常離譜 比如說你跟一個大人物 或者說你的女神 突然之間在一起吃飯了 而且你們很熟 那如果說你在沒有做夢的時候 你會很興奮 或者你會很緊張對不對 因爲這事不可能發生嘛 但是你在做夢的時候 你會覺得很正常 就好像理所應當就應該發生 再比如說你突然會飛了 或者說你在什麼異世界 你都覺得這個我本來就應該在這 那麼除此以外呢 你有沒有發現 就是大部分的夢 你醒來以後是記不住的 那其實是因爲呢 你正常的做完這場夢了以後呢 沒有被中途打斷 你的大腦就會自動清除 這一部分的記憶 其實之所以會清除是有原因的 我們後面提到心理學夢境的時候再講 那麼如果說你的夢境中途被打斷了 就比如說你鬧鐘啊 比如說噩夢啊 墜落夢啊這種突然驚醒了 那麼這個時候你的大腦 其實還沒有反應過來 你要是趕緊回味一下 就是記錄一下 你這個記憶就保存住了 那麼通過這些 我們其實只能知道一件事 就是夢它非常真實 它相當於你的第二人生 那它其實肯定是有什麼實際作用 纔出現的對不對 那看它的實際作用 我們就來看看心理學對夢的看法 那麼首先呢 我們來看看弗洛伊德對夢的看法 那弗洛伊德呢 在1899年就寫過一本書 和夢相關的非常有名的書 叫做《夢的解析》 那這本書裏他就提到了 他對於夢的定義是什麼 那弗洛伊德就認爲呢 夢是潛意識中被壓抑的慾望 通過僞裝的方式 在睡眠中獲得滿足 什麼意思呢 意思就是說這個夢呢 它是用來把你平時壓抑住的 和忘記的慾望給釋放出來 那麼這個慾望通常指的是什麼呢 指的是你在現實中無法滿足的需求 你比如說逃避責任 比如說渴望認可 再比如說渴望交配 就是這都算是慾望 那你可以理解爲 它是你那個沒有活出的自我的發泄 那他爲什麼又說這個慾望 因爲正常情況下 這個慾望它是不被允許出現的 弗洛伊德他把這個人的意識 分成了三層 一層叫意識 一層叫潛意識 一層也叫潛意識 那麼意識用來幹什麼呢 意識就是說你的理性和冷靜 比如說你知道你要上班 但是你其實不想上班 但是你知道你必須去 這是意識 那麼潛意識是一個什麼 是一個守門人 就是他會在你的意識和潛意識之間 立上一個門 就是說他會攔截你的一些瘋狂的想法 不讓它真正的出現 所以潛意識就是你隱藏的一些 深層的本能 衝動 慾望 就那些瘋狂的想法 還有一些童年的創傷 那麼這個潛意識 它遵循一條原則 叫快樂 就比如說我想罵領導 那罵領導這件事 本上來說是不行的 是不理性的 它是不對的 但是你爲了快樂 你就要釋放它 那麼一般來說 你在日常生活中 是沒有辦法做到的 對不對 你的潛意識 就是說你的這個大門 會把它攔住 你可能只有兩個場景能行 一個場景的時候 比如說你喝醉了 喝醉了這個潛意識的大門 它就會暫時會松 那這個潛意識的東西 就會出來 所以說很多人 他藉着酒勁 他會說一些平時不敢說的 醒來以後他也忘了 這個就和夢差不多 所以說第二個情況 就是做夢 夢中這個潛意識 它會把自己僞裝起來 讓這個門位發現不了 然後偷偷地進去 到你的意識裏面去 所以夢它分爲顯夢和隱夢 顯夢就是你夢到的這個內容 也是夢的僞裝 隱夢就是夢背後的真需求 我舉一個簡單的例子 她在這個書裏就提到過 有一個很尊重丈夫的妻子 然後她就夢到了丈夫出軌了 然後這個夢 其實表面上看起來是噩夢 對不對 但實際上 她通過弗洛伊德對她的話了 她發現什麼呢 這個妻子她在潛意識裏面 她對於丈夫的控制慾 沒有得到滿足 就是她一直都很照顧她的丈夫 但是她其實也想控制她的丈夫 她不想被困在 溫柔妻子這個身份裏面 你看溫柔妻子這個身份 對應的就是一個人 她一直壓抑自己的控制慾 所以她才能溫柔 對不對 所以這是一個被壓抑的 潛意識的慾望 然後這個時候 她通過模擬她的丈夫出軌的夢境 獲得了一個指責丈夫的權利 和正當的理由 就是說你出軌了 那我可以光明正大的罵你控制你 那麼她在夢裏面就爽了一下 那麼你的夢境 她會通過什麼樣的方式來僞裝呢 弗洛伊德提了四個方式 第一個方式叫做凝縮 什麼意思 就是把多個慾望 濃縮成一個項 就是比如說你可能夢到了一個 穿着白大褂 那麼你看這夢裏有三個信息 白大褂就代表你需要被幫助 那麼其他就是你的母親和朋友 那你的真實需求可能就是 你希望獲得身邊人 包括你母親和朋友的幫助 那比如說你看到了一朵 孤獨藍色的花 那麼它給了你一種憂鬱的感覺 那這種憂鬱的感覺 可能就是讓你想到你的父親 所以你可能是想幫助你父親 但是你不知道怎麼靠近他 那麼從這個 我們可以發現一個什麼問題呢 就是弗洛伊德的意思 其實是什麼 就是說你要去識別 你夢裏具體的感受 而不只只像 就是你可以根據這個感覺 去從你現實世界裏面聯想 有什麼東西 可以讓你產生這個同一個感覺 從而去解夢 所以說弗洛伊德解夢的時候 他基本都是話流 就是我跟你對話 然後我問你 你這個元素讓你想起了什麼東西 那麼第二種僞裝叫做一致 一致就是把本來很重要的東西 轉移成一個無關重要的小東西 意思就是說你的潛意識 它會把一些你不願意觸碰的部分 變得讓你願意觸碰了 然後再去做夢發現 就比如說你想罵你的領導 或者說你的家人 或者說你的老公 就這些人很重要 你不敢罵 但是你因爲一些制約 你看你就不敢說 所以夢裏 他就把這個領導或者家人 替換成了鄰居服務員 這種不太重要的人 然後你在夢裏就跟這些人吵架 再比如說一個家庭主婦 她夢到了自己 因爲鄰居家的狗 隨地大小便 所以和鄰居吵了一架 甚至動手打了這個狗 那真相和這個隱夢是什麼呢 其實是這個女人 她一直跟她的婆婆住在一起 而且她跟婆婆關係不太好 那長期這種生活 她就把這個婆婆移植成了狗 你看她對婆婆 還有對那隻狗的感覺都是什麼 就是你侵犯到了我的地方 對不對 其實她就認爲 她的婆婆在她家住 就相當於狗在她家隨地大小便 那麼第三種叫做象徵 象徵的意思就是說 用具體的意象 去表達抽象的慾望 簡單來說就是你夢到物品 它就隱喻着什麼慾望 那弗洛伊德 就給出了一些大概的模板 但是咱說弗洛伊德 他有個問題 就是他什麼東西 都喜歡往性上套 就比如說他說 鑰匙這些都代表男性生殖器 反正你要夢到什麼抽屜 盒子 杯子 大門啥的 那就是女生的 那你要夢到騎馬 開車 爬山 這些就是性行爲 但是這些東西還是因人而異 因爲弗洛伊德後面他也說了 他說這些象徵 它不是絕對的 如果說做夢這個人 他對這個東西的認知不是這樣 他就有可能會改變意義 所以說我就大膽一言 這個弗洛伊德 他就認爲這些東西都跟性有關 他肯定是對吧 他有這種創傷 那舉個正面例子就是 有個人他老是夢到砍樹 但實際上他發現一個大樹 給他感覺和他父親很像 然後這個人一直被他父親打壓 然後他就在夢裏渴望去打倒父親 那麼第四種叫做潤式 潤式的意思就是說 給混亂的夢境編一個合理的劇情 很簡單 就是你會發現 你很多時候的夢根本就沒有邏輯 就比如說 你本來夢到自己在學校上課 然後你突然之間就跟朋友逛街去了 然後你莫名其妙又回到學校了 那這個其實就是我們之前說的 因爲你的前額葉它被抑制住了 所以你就把這些混亂給合理化了 那麼說完神經科學和弗洛伊德 對夢的看法 你其實可以發現 他們都認爲 夢是對過往的一次重構 它是一種你對當下恐懼的分析 那我們再來說容格 它和這兩個都不一樣 不一樣在哪呢 他就認爲這個夢 其實也包含着對未來的啓示作用 也就是說他認爲夢是高維的 是沒有時間限制的 你看前兩個都認爲 夢它就是你大腦本來有的東西 組合出來的內容 因爲大腦就只有這些過去的記憶 對不對 那你沒有發生未來的事情 你如果說用大腦裏沒有的東西 組合一個夢境的話 它組不出來 但是容格認爲是可以的 就容格對夢的觀點是 他認爲夢境這個東西 是集體無意識 通過原型符號的自然表達 什麼叫做集體無意識 那容格其實也和弗洛伊德一樣 把我們的意識分爲三個部分 一個叫意識 一個叫個人無意識 一個叫集體無意識 那容格說的這個意識 指的是你自己的表面認知 比如說你知道你是一個學生 那什麼是個人無意識呢 個人無意識就是 你把你一些不願意想起來的 然後被壓抑的一些創傷記憶 給藏起來的地方 其實這個和弗洛伊德的潛意識很像 那集體無意識就有點像什麼呢 就是你即使沒有出生 或者說你已經消失了 這個集體無意識它也不會消失 它是屬於我們人類整個集體的 一個公用的網絡 就你出生了以後 你只是連上了這個網絡 是這個網絡無形之中 一直在控制你 這個是集體無意識 就有點像螞蟻 一旦在一個蟻群裏面 它就知道自己是公蟻還是兵蟻 它就可以各行其事 那這個就是集體無意識 所以榮格認爲夢境 它是集體無意識 對你發出的一種信號 它的信號 就是可以通過這個圓形符號來發 那什麼叫圓形符號呢 圓形符號就是我們全人類 對於一些事物的共同認知 就比如說老人意味着智慧 圓形圖案就比如說代表着圖騰 但其實這些你會發現 大多數的文明的認知裏面 從古至今都是這些符號 代表着這些意思 從古至今都是這樣 那麼這些認知 就被上傳到集體意識裏面去 那集體無意識這個網絡 通過夢傳達給你的信息 有什麼用呢 它的核心功能有兩個 一個叫補償意識的失衡 一個叫指引個體化的進程 補償意識的失衡是什麼意思呢 就比如說你是個學生 你太專注於學生這個身份了 然後你想把這個分數給考好 那相對的你的壓力肯定會很大 那麼你意識裏學生這個身份 就讓你給失衡了 所以集體意識就通過夢境 讓你平衡一下 其實這個就和弗洛伊德 對夢的看法很像 但是第二個指引個體化的進程 這就牛逼了 就是我作爲一個高級的人類網絡 我要指引你這個個體 去活出你自己 完成你自己這輩子該乾的事 我通過夢的方式來指引你 所以說有的時候 夢它就會給你一些畫面 就這些畫面 除了會提醒你當下的狀態以外 它還會給你解決方案 你看弗洛伊德那個 它是沒有給你解決方案的 它只是說映射你的潛意識 但榮格這個意思 它會在夢裏給你 這個其實就有點像 我們在玩一個單機遊戲的時候 如果說我們沒有任務 所以系統指路 其實我們經常找不到任務了 對不對 就卡關了 但是這個夢 它就相當於系統給你的任務指引 這個我是真的深有體會 因爲我之前就做過一個夢 就是在我比較低迷的一段時間 我就夢到了 我回到我小時候生活的房子 就我的老家 然後那個房子我們已經賣了 但是我就夢到 我們站在老房子門口 然後這個門口有個小女孩 她就說這是我的家 你在這幹嘛 我就說這是我的家 這不是你的家 你看這個鞋櫃上這些東西 這些橫幅 這都是我的 然後這個小女孩就跑到屋裏面去 翻出一堆東西拿給我 然後我一看這些東西都是我小時候的 然後我醒的時候就很滿足很幸福 其實這個夢 它就給了我一個指引 它是在告訴我說什麼呢 說你現在在懷舊 在爭奪過去 代表你已經不自信了 但是那些都已經不屬於你了 因爲未來是你現在創造的 所以說這個小女孩 把這些東西都給我的時候 我這個執念就消失了 因爲我滿足了 我才能看到自己的負面狀態 所以說從我個人來講 我是真的認爲這個夢境 它對未來是有指導作用的 所以夢境它既然能夠給你一個解決方案 它就至少是超過三維的 就有點像什麼呢 你本來是不知道你只是一個遊戲角色 但是夢境它像個bug 就是它從高維給你看到了一個未來 給你看了一眼未來 你就突然能意識到 外邊還有個玩家在控制你 自己在玩遊戲 那融合就是說 一個人的個體化進程分爲四個階段 那這四個階段 其實你會做不同的四種夢 看到不同的原型符號 那第一個階段叫做覺醒 那這個階段你會做一些危機的夢 你會夢到一些墜落呀 被人追趕啊 就這種讓你害怕的夢 那它的目的是爲了讓你有感知能力 去意識到自己的壓抑 就你看很多人他明明是很壓抑的 他自我的標籤很重 就是我是個什麼角色 但是他是很麻木的 所以他就通過夢境去喚醒你 那麼第二個階段叫做面對陰影 這個階段你會夢到一些敵對的圖騰 就比如說怪物啊 比如說一些野獸啊 一些罪犯啊 就是一些讓你害怕 但是你一定要面對的敵人 那夢到這些的目的 就是爲了讓你直面這個黑影 那其實有些人呢 他就一直做一個重複的夢 就是他頻繁的夢到一個敵人 就你可以把它理解成一個考試啊 你在夢裏如果直面他這個試就考好了 那麼第三個階段叫整合阿尼瑪和阿尼姆斯 簡單來說就是男人的女性面 女人的男性面 因爲榮格他就認爲呢 這個男女之間他是雌雄同體的 每個人的個體裏面都有兩個性別的力量 那當你把他們整合起來的時候 你就成熟了 所以這個時候呢 你會夢到一些神祕的一些異性啊 或者一些理想的一些伴侶啊 那這個時候你會做這種甜甜的戀愛夢 那這個時候呢 其實是你的陰陽在整合 就比如說大男人找小女人 大女人找小男人 其實你看這些都是你身體裏的這個兩個性別 沒有整合從而貼的一個標籤 那你在夢裏去體驗過了 你滿足了 也就超越了大男人或者說大女人這個身份的牢籠了 那麼第四個階段叫做自性實現 就是說你會通過整合了你這兩個部分 你就能夠去把分裂的自己合在一起了 那這個時候你會夢到什麼呢 你會夢到比如說智慧的老人 比如說一些曼陀羅 比如說一些光啊 還有一些儀式啊 曼陀羅什麼意思 就是一些有規則的圖形 或者說比如說元啊 太極啊 法陣啊 就這些圖騰 那麼當你夢到這些的時候 其實就代表你現在處於一個比較好的狀態 那麼講完了這些 我們再講講五個比較有趣的夢境類型 那第一個就是鬼壓牀 鬼壓牀很多人都經歷過 就是你在睡夢中驚醒了以後呢 發現你的身體動不了 你還能看到一些鬼影 那它是因爲什麼呢 是因爲你在睡夢中的時候 你的大腦會讓你的身體肌肉鬆弛下來 目的是爲了防止你在現實裏面 做出一些夢境裏的行爲 就是夢遊的時候它不讓你受傷 但是有些人他的前額葉呢 沒有被很好的壓制住 所以說他的大腦醒過來了 但是他的身體還在夢裏 所以他的肌肉是沒有辦法控制的 就包括你看到那個鬼影 其實也是因爲你的大腦的感官信號呢 還停留在做夢的時候導致的 那這個時候你其實只需要把注意力啊 都集中在身體的一個部分 就比如說指尖 然後你慢慢就沒事了 那麼第二個類型叫連續夢 連續夢就是說你夢醒了以後呢 還能繼續睡 然後你還能接上這個夢 這就是連續夢 我有時候就是這樣 那這個現象是因爲什麼呢 因爲如果說你在夢境裏沒有結束 你的身體也沒有切換爲清醒的狀態的時候 你意外醒過來了 你這個海馬體它對於上一個夢境 還有短期的記憶存儲 那這個時候如果說你趕緊再去睡 你就能連回去 那麼第三個叫做夢中夢 也叫清醒夢 那這種夢是很恐怖的 就是你知道自己在夢裏 而且你在夢裏又做夢了 然後你醒來以後還在夢裏 那這個原理其實和鬼壓牀很像 就是你在做夢的時候呢 你的前額葉這個理性功能區 它沒有被真正麻醉 你睡的比較淺 但是還不至於完全醒過來 就你可以意識到自己在做夢 那這個時候呢 其實是又恐怖又爽的 恐怖是因爲你不知道 接下來要發生什麼 爽是因爲你可以 某種程度上控制你的夢 就比如說你從天上掉下來 但是呢你可以讓自己長出翅膀飛起來 這個也叫控夢 那你要想試試的話啊 你可以讓你的朋友 在你睡覺的時候 快速眼洞期的時候 去用微弱的燈光在你眼前晃一晃 就它能刺激你的交感神經 就有幾率成功 那麼再說飛翔夢 就是你夢到自己在飛 它其實是你睡得非常甜美 睡得非常輕鬆的時候呢 產生的一種夢 因爲它會讓你的多巴胺分泌嘛 當然弗洛伊德又提出什麼呢 說飛翔它可能是性衝動的僞裝表達 就他覺得你在飛的時候呢 和快感是有關係的 那有這種可能性啊 但我覺得大家就聽一樂就行了 因爲弗洛伊德什麼東西 那麼第五個叫赤裸夢 赤裸夢就是你會夢到一些 赤裸着身體被別人看到的畫面 比如說在街上對吧 在街上走着赤裸着 或者說你在換衣服的時候被人發現了 就是這種很尷尬的場景 那它其實代表什麼呢 它其實代表着你對於羞恥感的恐懼 就是越是有社交壓力的人 越是有這種社交障礙的人 他有可能就越是會做這樣的夢 因爲他壓抑的是 他想被別人看見那部分慾望嘛 那麼同理很多人在情感中卑微的人 他可能還會做一個夢 就是他會夢到出軌夢 他就夢到另一半出軌 因爲他在關係中自卑 所以他要看到另一半的不堪 那麼講了這麼多 大家是怎麼看待夢的呢 你們覺得我們身處的一個現實世界 它到底是不是一個夢 可以把你的想法打在評論區 那最後祝你光棍難過光棍過 永遠幸福快樂的人生 我們下期見