減肥、減脂停滯期破解法Break Weight Loss Plateaus【邱正宏談醫美】 @GrandBeauty
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減肥大家最常遇到的問題是什麼？最苦惱的是什麼？我想除了復胖之外，最困擾的莫不過是減肥停滯期吧！其實遇到減肥停滯期有幾個方法可以幫助你進入減肥的下個階段唷~想多了解為什麼有減重停滯期？該如何克服達到更瘦？看這篇就對了！
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0:45 遇到減肥停滯期別擔心
01:15 如何克服減肥停滯期？
02:00 餐間飢餓想吃零食，最好的選擇是？
02:40 想減肥，喝水的技巧
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