[二十四节气]立冬——辛苦了一年，好好犒劳自己的“嘴馋”吧 #节气 #补冬 #立冬

人雖然不會冬眠，但古人早就懂得「立冬補冬」，這可是養生的黃金時節。中國傳統文化講究「天人合一」，強調人要順應自然。四時有序，節氣有別，若能順應時令、食用當季之物，便是最自然的養生之道。南北氣候差異甚大，補冬方式也各不相同。北方寒氣逼人，多以「熱補」為主；南方氣候溫潤，則講求「溫補」為宜。老一輩人常說：「立冬補冬，補嘴空。」這一天，不僅是調養之時，更是慰勞一家辛勞的日子。