Điều Gì Xảy Ra Nếu Người Trên 50 Tuổi Uống Chè Tươi Mỗi Ngày?

Trên 50 tuổi, uống nước chè tươi mỗi ngày thì cơ thể của chúng ta sẽ xảy ra điều gì? Sống lâu hơn? Ít bệnh hơn? Hay đây là một cái thói quen xấu khiến chuột tuổi già trở nên mệt mỏi, mất ngủ và hại dạ dày? Tại sao uống nước chè nhưng người này uống thì lại rất khỏe còn người kia uống thì lại cảm thấy mệt mỏi? Tất cả sẽ được Cháu Lông giả đáp hết ở trong cái video ngày hôm nay các bạn nhé! Cháu Lông xin chào tất cả cô chú và các bác ạ! Có thể là khi các bác đang xem cái video này thì bên cạnh của các bác cũng đã sẵn một cái ấm chè tươi đúng không ạ? Và uống nước chè thì nó đã trở thành một cái thói quen nó ăn sâu vào trong cuộc sống của người Việt Nam chúng ta mà nó lại còn là một cái thức uống rất là phù hợp đối với người cao tuổi nữa Sáng uống được mà buổi chiều cũng uống được Nhưng mà ít ai để ý rằng là sau tuổi 50 thì chính những cái thói quen đó nó lại mang đến cho chúng ta những cái lợi ích rất là tuyệt vời cho cơ thể Nhưng đồng thời nó cũng tiềm ẩn rất là nhiều những cái nguy cơ gây hại nếu như chúng ta sử dụng sai cách Và ngày hôm nay Cháu Lông quyết định làm cái video này để chia sẻ đến cho cô chú và các bác Đặc biệt là các bác sau 50 tuổi về cái việc chúng ta uống nước chè mỗi ngày thì cơ thể của chúng ta nó có nhận được những cái lợi ích gì? Hay là nếu như chúng ta uống sai thì nó sẽ có những cái tác hại như thế nào? Các bác hãy xem hết video này để biết được cách uống phù hợp nhất để mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe các bác nhé! Thưa tất cả cô chú và các bác Để biết được là uống nước chè tươi mỗi ngày nó là lợi hay nó là hại thì chúng ta không thể chỉ nghe người này mách hay là người kia bảo được Mà chúng ta cần phải hiểu rõ bên trong cái lá chè xanh nó có chứa những cái gì Bởi vì mọi tác động nó đến sức khỏe của chúng ta Dù là tích cực hay là tiêu cực thì nó đều bắt nguồn từ chính những cái thành phần ở trong những cái loại thực phẩm mà chúng ta ăn vào Và ở đây cụ thể là lá chè xanh Thì cháu sẽ khái quát cho cô chú và các bác để chúng ta có thể hiểu rõ hơn về cái nguồn dinh dưỡng rất là phong phú mà lá chè xanh nó có thể đem lại để cho các bác có được cái nhìn rõ hơn các bác nhé! Bên trong lá chè xanh thì nó có chứa rất là nhiều những cái hợp chất sinh học nó có hoạt tính mạnh, ví dụ như là polyphenol đặc biệt là catechin hay là flavonoid hay là tannin Thì các cái nghiên cứu mà cháu đã tìm hiểu được thì nó đều chứng minh được là những cái hợp chất này nó có khả năng chống viêm và kháng khuẩn rất là mạnh mẽ Bên cạnh đó thì nó sẽ hỗ trợ chúng ta điều trị những cái bệnh lý liên quan đến viêm nhiễm rồi nó còn giúp cho chúng ta tăng cường được cái hệ biễn dịch và giảm nguy cơ mắc những cái bệnh lý mãn tính Chính nhờ cái sự kết hợp rất là hài hòa giữa những cái dưỡng chất này mà cái lá chè tươi nó mới được coi là một cái loại nước uống vừa quen thuộc lại vừa có lợi cho sức khỏe nhất là đối với các bác lớn tuổi Tuy nhiên thì cũng vì chứa nhiều những cái hoạt chất mạnh cho nên nếu như các bác mà uống không đúng cách hay là các bác lạm dụng nó thì chè tươi nó có thể xảy ra những cái tác dụng phụ không mong muốn các bác nhé Và ngay bây giờ thì cháu Long sẽ cùng với cô chú và các bác chúng ta sẽ tìm hiểu cả cái mặt lợi và mặt hại của lá chè tươi nếu như chúng ta uống hàng ngày các bác nhé Thực ra là cháu biết với rất nhiều bác khi mà đang xem cái video này thì cái nước chè tươi nó không chỉ đơn giản là một cái loại nước uống mà nó trở thành một cái thói quen mà gắn bó với chúng ta rất là nhiều năm nay rồi Và khi mà các bác sang nhà hàng xóm chơi chẳng hạn thì thế nào các bác cũng thấy có một ấm nước chè tươi và chúng ta uống nhâm nhi cái nước chè tươi và ngồi nói chuyện tán lỗ với nhau Thậm chí là có những người quen đến cái mức là không uống thì là nhớ mà bỏ đi thì không tài nào chịu được Đó là cái thực tế mà rất nhiều bác đang gặp phải Và chính vì nó quá phổ biến như vậy cho nên là chúng ta mới cần phải đặt ra một cái câu hỏi uống nước chè tươi mỗi ngày như vậy thì nó mang đến những cái thay đổi gì cho cơ thể của chúng ta và nó có thực sự giúp cho chúng ta khỏe mạnh hay không giúp cho chúng ta minh mẫn hay không hay tiềm ẩn bên trong đó lại là những cái tác động mà ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà chúng ta ít để ý đến thì đây là cái nội dung trọng tâm mà cháu muốn chia sẻ với cô chú và các bác Đầu tiên thì chúng ta sẽ tìm hiểu một chút về những cái công dụng rất là tuyệt vời nếu như chúng ta sử dụng nước chè tươi đúng cách các bác nhé Công dụng đầu tiên mà cháu muốn nhấn mạnh đến đó là nó sẽ giúp cho các bác cải thiện cái chức năng của não bộ Trong lá chè xanh thì nó chứa caffeine và nó không nhiều bằng cà phê nhưng nó vẫn đủ để mang lại cho các bác sự tỉnh táo và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe Và đặc biệt là cháu muốn đề cập đến ở đây một cái loại acid amine có tên là L-Thinil, nó có ở trong lá chè xanh bởi vì đã có rất là nhiều những cái nghiên cứu người ta đã chỉ ra là cái loại acid amine này nó có khả năng là vượt qua hàng rào máu não để nàm tăng hoạt động của chất diễn truyền thần kinh GABA để chống lòa ống và nó cũng nàm tăng dopamine và sản xuất ra sống alpha ở trong não Việc mà kết hợp giữa caffeine và acid amine L-Thinil nó sẽ càng nàm tăng tác dụng mạnh mẽ trong việc cải thiện chức năng của não bộ Và cô chú và các bác sẽ thấy là khi mà chúng ta uống chè tươi vào là chúng ta sẽ cảm thấy tỉnh táo và tập trung hơn Tất nhiên là chúng ta uống đúng lúc chứ không phải là chúng ta uống lúc đói Uống lúc đói thì sẽ rất dễ gây còn bụng Ngoài ra thì lá chè xanh còn giúp cho chúng ta ngăn ngừa bệnh lý Alzheimer hay Parkinson Từ đó việc uống chè xanh không chỉ giúp cho chúng ta thư giãn mà còn giảm được nguy cơ mất trí nhớ tuổi già Tiếp đến công dụng thứ 2 đó chính là hạn chế tiểu đường Sau 50 tuổi thì nguy cơ mất tiểu đường sẽ tăng lên rõ rẻ Và đây cũng chính là bệnh lý để lại rất nhiều những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta Thế nên những bác nào đang lo nắng về bệnh lý tiểu đường thì việc chúng ta uống nước chè xanh đúng cách hoàn toàn có thể trở thành một giảm pháp cải thiện rất là hữu ích Chè xanh có thể giúp cho chúng ta cải thiện độ nhạy của insulin và giảm lượng đường trong máu Đây chính là 2 yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường Và hợp chất flavonoid đây là một hợp chất rất cần thiết cho việc để chúng ta có thể kiểm soát và điều trị được bệnh lý tiểu đường Và nó được coi là một loại thức uống để giảm lượng đường trong máu. Thế nên khi các bác uống nước chè xanh mỗi ngày thì sẽ đem lại cho các bác hiệu quả trong việc hạ và cân bằng đường nguyết Và thêm một công dụng cũng rất là ấn tượng khi mà chúng ta uống nước chè xanh mỗi ngày đó là phòng chống và ngăn ngỡ ung thư Có thể công dụng này thì các bác đã nghe đến rất là nhiều rồi Bởi vì trong lá chè xanh thì nó có chứa chất trà đa phân mà trà đa phân thì nó có thể chống lại ung thư Đã có rất nhiều những nghiên cứu đặc biệt là có một nghiên cứu ở Nhật Bản thì người ta nhận thấy rằng nếu như một ngày mà chúng ta uống 4 cốc nước chè xanh thì các cái tế bào ung thư nó sẽ không phân chia nữa Mà dù nó có phân chia nữa thì nó cũng sẽ chậm lại ít nhất là 9 năm Và trong nước chè tươi thì đã xác định được có trên 130 chất có hoạt tính sinh học cao và có tác dụng là củng cố sức khỏe, phòng bệnh và chữa bệnh Chè tươi thì nó có một cái hàm lượng vitamin P rất là dồi dào ở trong những loại thảo mộc và chất chống oxy hóa có nhiều tác dụng quan trọng để bảo vệ các cái mau mạch giữ tính đàn hồi của thanh mạch máu và điều hòa được độ thẩm thấu phòng ngừa được những tổn thương của mau mạch và chống lão hóa Vitamin C có trong lá chè xanh cũng có phần tăng cường sức đề kháng trong cơ thể của chúng ta. Ngoài ra nó còn chống nhiễm độc, chống nhiễm trùng và tăng sức đề kháng của các bác nó sẽ dẻo dài hơn Một số bệnh ung thư mà nhờ uống nước chè xanh chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa được chẳng hạn như là ung thư vú ung thư tuyến tiền liệt hay là ung thư đại trực tràng. Rõ ràng là chúng ta có thể thấy nước chè xanh nó mang lại rất là nhiều những công dụng tốt như các bác có thể thấy cháu chia sẻ từ đầu đến giờ Tuy nhiên thì không phải là cứ thấy tốt là chúng ta sẽ uống càng nhiều càng bỏ đâu các bác nhé. Bởi vì bên cạnh những lợi ích đó thì chè xanh nếu như chúng ta sử dụng sai cách hoặc là lạm dụng nó quá mức thì nó có thể gây ra rất là nhiều những cái tác hại khôn lường đối với sức khỏe đặc biệt là đối với những người lớn tuổi Và không biết các bác đang xem video này các bác hay uống nước chè xanh vào lúc nào trong ngày và bình thường thì các bác uống với lượng là bao nhiêu Cô chú và các bác có thể bình luận ở dưới video này để mọi người sẽ cùng nhau bàn luận các bác nhé Vậy cụ thể là những cái tác hại nào nếu như chúng ta lạm dụng hoặc là sử dụng sai cách đối với nước chè tươi thì xin mời các bác chúng ta sẽ cùng đến với cái phần là tác hại của nước chè xanh nếu như chúng ta sử dụng sai cách Tác hại đầu tiên mà chúng ta có thể nhận thấy rõ ràng nhất đó chính là nó sẽ ảnh hưởng đến thệ tiêu hóa của chúng ta Và cháu thấy có rất là nhiều bác cứ sáng dậy các bác làm 1 cốc chè tươi cái này nó là thói quen của chúng ta Tuy nhiên thì các bác cũng cần phải lưu ý giúp cháu là khi mà chúng ta pha nước chè quá đặc hay là uống vào lúc mà bụng của chúng ta còn đói thì nó hoàn toàn có thể dẫn đến cái tình trạng là kích ứng dạng dày và nó sẽ gặp hàng loạt những cái vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa ví dụ như là táo bón hoặc nặng hơn nữa thì có thể là bồn nôn và nhiều bác khi mà uống nước chè xanh vào lúc đói nó còn có cái hiện tượng là hoa mắt chóng mặt, các bác hay gọi là say chè xanh đấy ạ Bởi vì là ở trong lá chè xanh thì nó có chứa tannin và nó có thể làm tăng cái lượng acid ở trong dạng dày của chúng ta Acid mà dư thừa thì chắc chắn nó sẽ dẫn đến những cái vấn đề về tiêu hóa đơn giản, ví dụ như là chào ngược chẳng hạn Tiếp đến một cái tác hại khác mà nhiều cô chú và các bác cũng rất hay gặp phải khi mà chúng ta uống nước chè tươi đó là gây ra cái tình trạng mất ngủ và ngủ không sâu dốc Chè xanh thì nó có chứa hợp chất gây mất ngủ, đó là caffeine Những bác nào mà nhạy cạp với caffeine thì không nên uống muộn hơn 5 tiếng trước khi đi ngủ các bác nhé Vì sao mà cháu muốn nhấn mạnh đến cái tác hại này đó là do là đa phần các bác đã ngoài 50, 60 tuổi thì các bác đều gặp phải cái tình trạng là khó ngủ mất ngủ và trong một thời gian rất là dài rồi và bản thân cháu cũng đã hỗ trợ và tư vấn cho rất là nhiều những bác gặp những cái vấn đề liên quan đến mất ngủ và cháu rất là hiểu cái điều này Khi mà chúng ta ngồi buổi tối mà chúng ta uống nước chè chẳng hạn thì điều đó nó là rất không ổn các bác nhé Bởi vì nó sẽ khiến cho cái giấc ngủ của các bác nó sẽ càng trở nên tồi tệ hơn Và cháu biết có thể là nhiều bác từ xưa đã có cái thói quen đó rồi, đó là khi mà chúng ta ăn cơm xong thì chúng ta phải có một cốc nước chè xanh uống để cho nó đỡ nhạt mồm nhạt miệng đúng không ạ Nhưng mà đó là cái thời mà các bác vẫn còn trẻ còn khỏe nhưng mà bây giờ chúng ta đã có tuổi rồi thì cái việc mà chúng ta uống nước chè xanh vào buổi tối thì nó sẽ khiến cho cái tình trạng mất ngủ của các bác nó sẽ càng trở nên trầm trọng hơn và càng ngày thì sức khỏe nó cũng sẽ càng giảm sút cho nên là các bác tuyệt đối nhớ giúp cháu lòng, tốt nhất là các bác nên uống nước chè xanh trước 5h chiều các bác nhé Còn sau 5h chiều thì tốt nhất là chúng ta nên hạn chế lại hay là những bác nào mà bị thiếu sắc thì chúng ta cũng nên hạn chế hoặc là tránh uống nước chè xanh bởi vì là cái chất tannin có ở trong nước chè xanh nó có thể liên kết với sắc và nó ngăn cơ thể của chúng ta hấp thu sắc và sẽ khiến cho cái tình trạng thiếu sắc nó trở nên trầm trọng hơn Và như các bác có thể thấy xuyên suốt từ đầu video đến giờ thì cháu cũng đã đưa ra những cái lưu ý rất là quan trọng để giúp cho cô chú và các bác có được cái lựa chọn trong việc uống nước chè xanh nó sẽ phù hợp và nó sẽ tốt cho sức khỏe hơn Tuy nhiên thì ở phần này cháu sẽ tộc hợp lại để chúng ta có cái nhìn khái quan nhất để biết được chúng ta nên uống như thế nào, nên hạn chế điều gì và nên tránh những cái vấn đề làm sao các bác nhé Thứ nhất là chúng ta nên uống nước chè xanh sau bữa ăn để cải thiện được cái tình trạng tiêu hóa và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng Nhưng mà các bác cũng cần phải lưu ý là đối với những bác mà bị thiếu sắc thì chúng ta nên uống cách xa cái bữa ăn ra một chút các bác nhé Cái thứ 2 là chúng ta cần phải tránh uống nước chè xanh vào buổi sáng hoặc là khi đang đói bụng Việc mà chúng ta uống nước chè xanh vào buổi sáng trong cái tình trạng dạ dày rỗng thì sẽ làm tăng nguy cơ mắc những cái bệnh lý về đường tiêu hóa đặc biệt là bệnh lý liên quan đến dạ dày Thứ 3 là chúng ta chỉ nên uống khoảng 2 đến 3 cốc nước chè xanh mỗi ngày và không nên uống quá 10 cốc để tránh những cái tác động xấu đến sức khỏe các bác nhé Đặc biệt là các bác bị mệt mỏi, tim đập nhanh hay là các bác đang gặp những vấn đề bệnh lý liên quan đến mất ngủ Thứ 4 là một số người nên tránh hoặc là hạn chế uống nước chè xanh đó là những người những người mà bị viêm lết dạ dày những người mà bị suy nhược thần kinh mất ngủ, ngủ không sâu giấc Tiếp theo là những người bị táo bón và cuối cùng là những người bị viết áp cao thì chúng ta cũng cần phải lưu ý và cân nhắc trước khi uống Và hy vọng những thông tin mà Cháu Long vừa tập hợp lại vừa chia sẻ đến cho cô chú và các bác để các bác có thể có được một hình dung rõ hơn về cách uống nước chè xanh làm sao cho khoa học để giúp ích cho sức khỏe của cô chú và các bác và hạn chế được tối đa những cái tác hại không mong muốn nếu như chúng ta sử dụng nước chè xanh sai cách và nếu như có chỗ nào chưa hiểu hoặc là các bác đang muốn băn khoăn cần giải thích rõ hơn thì các bác hoàn toàn có thể liên hệ trực tiếp với Cháu Long theo số điện thoại Cháu để ở trên đây hoặc là các bác cũng có thể bình luận ở ngay dưới cái video này thì Cháu Long sẽ đọc và trả lời tất cả các bình luận của cô chú và các bác và Cháu sẽ cố gắng trả lời nhanh nhất Và không biết các bác đang xem video này thì các bác có đang gặp phải những cái vấn đề ví dụ như Cháu vừa nêu đó là tình trạng bất ngủ, ngủ không sâu giấc hay là giấc ngủ nó trầm tròn và các bác đang loay hoay chưa biết cách để cải thiện giấc ngủ của mình chưa biết lựa chọn những phương pháp nào cho phù hợp thì các bác hoàn toàn có thể liên hệ với Cháu Long theo số điện thoại Cháu để ở góc màn hình này Cháu sẽ tư vấn cho các bác những cái phương pháp nó rất là đơn giản thôi và các bác hoàn toàn có thể tự làm tại nhà và nó hoàn toàn miễn phí các bác có thể thay đổi điều chỉnh một chút từ cái chế độ ăn uống hằng ngày hay là cái thói quen sinh hoạt rồi là kết hợp bổ sung những cái vi chất thì giấc ngủ của các bác chắc chắn sẽ đạt được những cái hiệu quả rất là tốt và Cháu Long thì cũng đã soạn thảo ra một cái cuốn sách đó là cuốn sách ngủ ngon để sống khỏe trong cái cuốn sách này thì Cháu đã ghi rất là chi tiết về những cái nguyên nhân dẫn đến cái tình trạng bất ngủ người cao tuổi và với mỗi một cái nguyên nhân như vậy thì chúng ta nên giải quyết như thế nào và chúng ta sẽ dần dần thay đổi từng bước ra làm sao thì từ đó các bác sẽ dựa vào cái cuốn sách này thì các bác có thể điều chỉnh dần cái thói quen của mình để sẽ có một cái giấc ngủ ngon hơn các bác nhé bên cạnh đó thì Cháu Long cũng đã nghiên cứu và cho ra cái sản phẩm đó là bột ngâm chân thảo dược và cái tinh dầu ngủ ngon thì hai cái sản phẩm này đều là lượng nàm chiết xuất từ thiên nhiên và các bác dùng ở bên ngoài cho nên là các bác hoàn toàn yên tâm đối với sản phẩm bột ngâm chân này thì Cháu đã kết hợp giữa ngải cứu mà có độ tuổi trên 3 năm hoặc là lá rinh năng và một vài những cái vị thuốc bắc ví dụ như bạch chuột, sa nhân, viễn trí và một vài những cái vị thuốc bắc có cái tính an tầng thì Cháu đã làm thành cái túi ngâm chân như thế này bên trong một cái túi to như thế này thì sẽ có 20 cái túi nhỏ và các bác sẽ sử dụng được 20 lần và mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng tầm 30 phút thì các bác hãy ngâm chân giúp Cháu trong khoảng tầm 10 năm đến 20 phút thì nó sẽ giúp cho khí huyết lưu thông và thư giãn tinh thần giúp các bác sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn bên cạnh đó thì các bác có thể sử dụng thêm cái lọ tinh dầu như thế này để nhỏ vào ngối hoặc là nhỏ vào một cái máy sông tinh dầu thì cái hương liệu ở trong cái tinh dầu này đây là cái tinh dầu 100% từ thiên nhiên thì nó sẽ tác động đến cái thụ thẻ thần kinh trung ương và nó sẽ là thư giãn giảm bớt căng thẳng vào lọ âu từ đó thì các bác cũng sẽ cải thiện được cái giấc ngủ nó tốt hơn và video đến đây thì cũng khá là dài rồi Cháu Long xin cảm ơn tất cả của chú và các bác đã luôn luôn đồng hành, quan tâm và theo dõi Cháu Long xin chúc cho các bác thật nhiều sức khỏe và thật nhiều niềm vui nếu có bất kỳ thắc mắc hay câu gọi nào cần giải đáp các bác hãy liên hệ với Cháu Long hoặc bình luận ở dưới video này và các bác hãy giúp Cháu Long ấn like và chia sẻ video này đến nhiều các bác khác để chúng ta cùng nhau bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt hơn một lần nữa xin cảm ơn và kính chúc tất cả các bác thật nhiều sức khỏe và thật nhiều niềm vui Xin chào và hẹn gặp lại tất cả các bác trong những video tiếp theo ạ