Tuổi 60 Đừng Ăn Sáng Bằng BÚN PHỞ, Ăn HÀNH TÂY Cùng Thứ Này SỐNG CỰC THỌ - CHỐNG ĐỘT QUỴ BỔ HƠN SÂM

Hôm nay mình sẽ giới thiệu tới các bạn một phương pháp hoàn toàn tự nhiên Một loại thực phẩm len men rất tốt cho cơ thể của bạn Mạnh hơn bất cứ loại thực phẩm chức năng đắt tiền ở hiệu thuốc Đặc biệt nó rất hữu ích trong việc tăng sức đề kháng Làm cho tim của bạn được khỏe mạnh Nếu bạn đang mắc các chứng bệnh như trào ngực dạ dày, thực quản, hen xuyễn, bệnh phổi ung thư vú, ung thư sương, ung thư máu, bệnh tim, cao huyết áp, đau nửa đầu, bệnh gan, bệnh len me Nhiễm trùng đường tiết niệm, bệnh tuyến giáp, thiếu máu não Thì bạn hãy thử đưa ngay phương pháp này vào cuộc sống từ ngày hôm nay Nó an toàn và rất dễ thực hiện Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối Và như mọi khi có rất nhiều lời khuyên hữu ích dành tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là hành Bạn sẽ cần một củ hành tím như thế này Bạn cũng có thể sử dụng hành vàng, hay hành lá, hoặc là hẹ đều được Bạn hãy bóc phần vỏ của hành này ra nhé Bạn biết không, tất cả chúng ta đều có thể kết bạn với loại thực phẩm quý giá như thế này Lưu hình có trong hành bao gồm alixin hóa thức vật và organofluoride khác là những thành phần giúp hành có tính kháng sinh Bạn hãy rửa sạch phần hành này đi nhé Sau đó bổ hành ra làm đôi và thái thành những lát mỏng Hành giúp cho bạn loại bỏ được nhiễm độc phóng sạ, thuốc chữa sâu, kim loại nặng độc hại Và lưu hình có trong hành giúp bạn thoát khỏi trứng đau khớp, thoái hóa khớp, cải thiện gân và môn liên kết Nếu bạn là người thiếu máu do thiếu sắt thì lưu hình trong hành giúp bạn làm chậm quá trình mất sắt của cơ thể Hành là một loại cây rất giàu, kém, khoáng vi lượng, mang gan, iot và selen Nó giúp bạn trẻ hóa làn da và bảo vệ phổi của bạn Và trong hành có chứa rất giàu vitamin K, vitamin C và folate Nó làm giảm mức cholesterol, giảm mức nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, ngăn ngửi ung thư, đặc biệt là ung thư dã dày Nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, nấm và virus Tiêu diệt hoặc làm chậm sự phát triển của vi khuẩn, salmonella và E.coli Và đây là toàn bộ phần hành mình có, mình sẽ để sang một bên Thành phần tiếp theo ngày hôm nay đó chính là tỏi Mình sẽ cần một củ tỏi như thế này Ban đầu các bạn hãy cắt bỏ hai đầu của phần tỏi này đi nhé, để bóc được dễ hơn Tỏi có thể giúp làm giảm nguy cơ đông máu Nó cũng có một đặc tính tự nhiên, có thể giúp giảm huyết áp, giảm độ cứng của động mạch và giảm các điểm canxi của bạn Tỏi rất giàu dinh dưỡng Trong tỏi có chứa protein, vitamin nhóm B như là B1, B2, B3, B6 Nó gồm có các khoáng chất tự nhiên như là sắc, măng gan, cali, mage và phosphorus v.v Phần tỏi này sau khi các bạn đã bóc vỏ xong như vậy rồi, các bạn hãy rửa sạch và thấm khô Sau đó thái thành những lát mỏng Nó còn giúp cân bằng lipid và cholesterol Và giúp một người sản xuất được nhiều mật hơn Sau đó sẽ giúp điều chỉnh cholesterol ở trong cơ thể Và nước tỏi là một trong những thứ tốt nhất mà bạn có thể uống hay là ăn để giúp hỗ trợ một trái tim thật khỏe mạnh Và cách làm này cực kỳ đơn giản Bạn cũng có thể thêm tỏi vào các công thức nấu ăn của mình hàng ngày Thay vì sử dụng thực phẩm chức năng Và tỏi đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các tình trạng khác nhau hàng ngàn năm từ xưa đến nay Và tỏi thậm chí còn được xếp hàng đầu vì nó có tác dụng chống ung thư rất mạnh mẽ Thành phần chính có công hiệu trong tỏi đó chính là hợp chất thiệu cơ sunfur và glycoside Ngoài ra nó còn chứa hàm lượng cao germanium và selen cao hơn cả nhân sâm và trà xanh Và đây là toàn bộ phần tỏi mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Thành phần thứ 3 cho công thức ngày hôm nay đó chính là giấm Ở đây thì mình sẽ sử dụng giấm táo Và bạn cũng có thể sử dụng bất cứ loại giấm nào mà các bạn đang có sẵn Mình sẽ cần 120g giấm táo cho công thức này Giấm táo được biết đến với các tác dụng là điều trị chứng loãng xương, giảm cân, đau dạ dày, đau họng, viêm xoang, bệnh huyết áp cao, viêm khớp Làm chậm quá trình lão hóa, điều chỉnh huyết áp, giảm cholesterol và chống lại nhiễm trùng Nó còn được biết đến với tác dụng điều trị tào bón, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ điều trị các bệnh như tiểu đường, giảm huyết áp, giải độc gan, giảm cân, làm đẹp da Và ngăn ngửa sự phát triển của nấm Candida Và đây là toàn bộ phần giấm táo mình có, mình sẽ để sang một bên Thành phần tiếp theo cho công thức ngày hôm nay đó chính là nước nóng Bạn sẽ cần 100ml nước nóng như thế này Và tiếp theo các bạn hãy chuẩn bị thêm 1 thịa cà phê muối biển Trong muối biển có chứa natriclorua, loại muối này có chứa nhiều khoảng chất vi lượng như kẽm, sắt, cali mà cơ thể của chúng ta rất cần Và mình sẽ để sang một bên Thành phần tiếp theo cho công thức này đó chính là đường phèn Đường phèn đã được chứng minh là rất có lợi trong việc làm giảm các vấn đề nghiêm trọng như là thiếu máu Nó giúp cải thiện nồng độ hemoglobin, cải thiện quá trình lưu thông máu Và là thành phần trong một số loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh thiếu máu Bạn sẽ cần 50g đường phèn cho công thức này Bây giờ thì các bạn sẽ chuẩn bị một hũ thủy tinh đã được tiệt trùng sẵn và cho toàn bộ phần hành, tỏi vào hũ Mẹo hữu ích ở đây là luôn sử dụng những dụng cụ đã được tiệt trùng hoặc phơi khô để không bị nổi váng, bị mốc, hỏng và bảo quản được lâu hơn Sau đó các bạn sẽ cho nước, giấm, đường phèn và muối vào một cái tô và hòa tan trùng với nhau Sự kết hợp của hành, tỏi, giấm táo, nước, muối và đường sẽ tạo nên một hỗn hợp rất tốt cho sức khỏe Nó có chứa các hòa chất chống oxy hóa nhóm ansianin Một loại siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ích trong sức khỏe khi sử dụng Nó có mùi thơm, hơi ngọt và rất giòn Bây giờ thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần hỗn hợp này vào hũ đựng hành tây và tỏi như thế này Sau đó các bạn hãy đậy nắp lại và để ở nhiệt độ phòng trong khoảng thời gian là 1 giờ đồng hồ để hành, tỏi được lên men Sau đó thì các bạn sẽ cho vào ngăn mát tủ lạnh và bảo quản Và thời gian bảo quản các bạn có thể bảo quản từ 3 đến 4 tuần Cách sử dụng, mỗi ngày bạn sẽ ăn từ 4 đến 5 lát hành và tỏi như thế này Ăn liên tục trong 7 ngày, cơ thể của bạn sẽ thật khỏe mạnh Và hãy duy trì hành và tỏi trong cuộc sống của bạn để tăng sức đề kháng cho cơ thể Loại bỏ các chất béo, chất độc tố, cholesterol xấu Hỗ trợ sức khỏe tin mạch, ổn định nguyết áp cũng như phòng ngừa ung thư Mà không hề lo đến tác dụng phụ của nó các bạn nhé Hỗn hợp lên men như thế này kích thích các loại khuẩn đừng ruột phát triển Đừng ruột khỏe mạnh sẽ giúp cho bạn hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn Hạn chế các rối loạn tiêu hóa, triệu trứng sưng, viêm ruột dẫn đến ung thư Video này chia sẻ tới bạn cách phòng tránh và giúp bạn giảm thiểu các yếu tố có nguy cơ gây bệnh Từ đó giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc, mạnh khỏe và bình an hơn Tuy nhiên video này chỉ có một mục đích duy nhất là cung cấp thông tin và không đưa ra các lời khuyên về y tế Hãy luôn tham khảo ý kiến từ bác sĩ điều trị của bạn Và điều quan trọng là bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình để tìm ra căn nguyên dẫn đến tình trạng của bạn nhé Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Nếu bạn thích video này, các bạn đừng quên bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp Bạn có thói quen bắt đầu một ngày mới của mình bằng một ly cà phê hay không? Cà phê là một thức uống nóng được yêu thích nhất trên thế giới Với ước tính khoảng 2,25 tỷ cốc mỗi ngày trên toàn cầu Cách uống cà phê để giúp sống thọ hơn, khỏe hơn, chữa khỏi cả đống bệnh Ai cũng nên biết để sống khỏe, sống thọ Nhưng uống cà phê mỗi ngày liệu có tốt hay không? Không chỉ là một thức uống giúp bạn tỉnh táo hơn vào mỗi buổi sáng, kích thích trí tuệ Giảm nguy cơ mắc cước bệnh như tiểu đường, xoài thận, ung thư gan, trầm cảm, tốt cho não bộ Thì theo nghiên cứu năm 2017, cà phê còn có tác dụng làm giảm nguy cơ tử vong Tuy nhiên nếu như không biết sử dụng thì sẽ gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe đến tính mạng Vì vậy uống cà phê làm sao cho đúng để có thể vừa chữa bệnh vừa tăng cường sức khỏe Thì xin mời bạn cùng theo dõi video ngày hôm nay Có rất nhiều các thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu Cà phê được biết đến với tác dụng tăng cường trí não Nó có thể giúp bạn cảm thấy bớt miệt mỏi và tăng mức năng lượng Cà phê còn giúp bạn kích hoạt một số khu vực nhất định trong não của bạn Cà phê in và cà phê hoạt động như một chất kích thích nhẹ đối với hệ thần kinh trung ương Hoạt động thần kinh này kích thích giải phóng urinaline Sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn theo nhiều cách khác nhau Nó ngăn chặn não bộ sản xuất các chất ức chế dẫn truyền thần kinh ở não Từ đó cải thiện mức năng lượng và tâm trạng Một nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng Những người sử dụng 200mg cà phê hàng ngày Có khả năng ghi nhớ lại những việc đã xảy ra trong 24h Tốt hơn so với người không sử dụng Tuy nhiên bạn không bao giờ được uống cà phê khi bụng đói Vì điều đó sẽ làm cho cơ thể của bạn có rất nhiều tác dụng phụ Thứ 2, cà phê làm cho bạn tăng khả năng miễn dịch Cà phê được biết đến với tác dụng tăng cường năng lượng Đó là một nguồn dinh dưỡng rất dồi dào Và các hóa chất thú ích có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn Theo các nhà khoa học ở một số nước Thì cà phê sẽ làm giảm nguy cơ tử vong sớm Điều này là do cà phê làm thay đổi hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh hơn Cà phê chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa và các hợp chất phenolic Đóng một vai trò rất quan trọng trong phòng chống ung thư Nó cũng cải thiện chức năng của gan, tim và hệ tiêu hóa của bạn Bạn có thể sử dụng cà phê tự nhiên hoặc cà phê mới gian là tốt nhất Cà phê hòa tan thì chứa ít chất dinh dưỡng hơn và nhiều các chất phụ da hóa học Nên các bạn hãy cân nhắc để sử dụng loại cà phê từ tự nhiên là tốt nhất Thứ 3, cà phê làm giảm những cơn đau đầu Cà phê yên có trong cà phê có thể chữa được trứng đau đầu và đau nửa đầu Các bạn có biết rằng cà phê yên được tìm thấy trong cà phê, trà, nước ngọt và sô-cô-la Nhưng có thể bạn chưa biết rằng cà phê yên cũng có rất nhiều trong các loại thuốc không kê đơn Đó là lý do tại sao nó là một trong những thành phần có trong rất nhiều các loại thuốc giảm đau truyền thống Nó có thể làm cho chúng hiệu quả hơn lên đến 40% Cà phê yên làm tăng độ mạnh của thuốc và tác dụng của nó nhanh như thế nào Vì vậy hãy tận hưởng các đặc tính kích thích và giảm đau của cà phê yên một cách điều độ mỗi ngày từ cà phê các bạn nhé Thứ 4, cà phê làm giảm căng thẳng Cà phê hoạt động tốt như một chất chống căng thẳng do giải phóng được dopamine và serotonin Giúp kích hoạt một tâm trạng tốt hơn Một cách hoặc thậm chí là chỉ cần mùi cà phê cũng có thể làm dịu thần kinh của bạn Điều này có thể giải thích nguy cơ trầm cảm sẽ thấp hơn ở những người hay sử dụng cà phê Hơn nữa, cà phê yên là một trong những chất kích thích phổ biến nhất của hệ thống thần kinh trung ương Và chất kích thích phổ biến này giúp ngăn chặn trầm cảm Thú vị hơn hết là chỉ có cà phê yên chứa trong cà phê mới có tác dụng như thế này Trái ngược với những loại cà phê yên có trong trà, soda hay sô-cô-la Thì không kích thích được hệ thần kinh trung ương một cách hiệu quả Thứ 5, cà phê giúp bạn cải thiện trí nhớ Và ngăn ngừa bệnh Alzheimer Cà phê có ảnh hưởng rất tích cực đến tâm trạng nâng cao, nhận thức và khả năng ghi nhớ Cà phê cũng sẽ giúp ích cho trí nhớ của bạn Một nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê hàng ngày Sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn tới 65% Vào những thời điểm quá khó để chúng ta tập trung hay giờ giải lao Thì sử dụng cà phê sẽ mang đến sự thay đổi tư duy một cách đột phá Tập trung và kích thích tâm trạng Cà phê chính là một thức uống rất thú vị Nó giúp bạn tăng cường được năng lượng và tăng cường khả năng học hỏi cũng như ghi nhớ Thứ 6, cà phê còn giúp bạn giảm cân Cà phê có thể ngăn chặn và giúp bạn giảm cân và giảm lượng mỡ dư thừa Nó có thể tạm thời ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và có thể kích thích đốt cháy calor tối thiểu Khi mức độ hormone leptin thấp thì cơ thể của bạn bắt đầu tích trữ chất béo và tăng cân Cà phê làm tăng nồng độ hormone leptin trong cơ thể của bạn Một nghiên cứu chỉ ra rằng caffeine có trong cà phê Làm tăng tốc độ trao đổi chất của bạn lên đến từ 3 đến 11% Đốt cháy chất béo tới 10% ở những người béo phì và 29% ở những người gầy Thứ 7, đó là ngăn ngửa ung thư Cà phê có tác dụng ngăn ngửa ung thư Nguyên nhân chính dẫn đến công dụng của cà phê trong việc phòng ngửa ung thư chính là caffeine Đây là một chất cực kỳ tốt cho cơ thể Và các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh được rằng Cà phê có thể giúp phòng ngửa 20 loại ung thư khác nhau Như ung thư tuyến tiển liệt, ung thư cổ thực cung, ung thư gan, ung thư da hay ung thư vố Uống cà phê làm giảm nguy cơ đột quỵ Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao thì cà phê có công dụng ngăn chặn các bệnh lý về huyết áp cao và tim mạch Điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc chống các cơn đột quỵ Giúp máu lưu thông được tốt hơn, ngăn ngửa sơ vữa động mạch và tai biến mạch màu não Nó còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về gan Cà phê là thức uống tốt cho những người có vấn đề về gan Nó có tác dụng làm giảm tổn thương gan lên đến 84% và giảm nguy cơ tử vong do ung thư gan đến 40% Tuy nhiên các bạn nên lựa chọn những loại cà phê tự nhiên được dàn sẵn hạn chế sử dụng các loại cà phê phạt sẵn Thứ 10 đó là cà phê giúp bạn kéo dài tuổi thọ Một số nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê từ trên 50 tuổi sẽ giảm nguy cơ tử vong sớm so với những người không sử dụng cà phê Điều này có thể giải thích thông qua việc cà phê mang lại như là các chất chống oxy hóa và sự hưng phần trong cuộc sống Cà phê là một trong những thứ mà những người khỏe mạnh nên uống hàng ngày Cà phê có rất nhiều những lợi ích tốt cho sức khỏe như vậy, nhưng uống nhiều cà phê có tốt hay không? Uống cà phê hằng ngày với liệu lượng vừa phải có thể giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, giàu năng lượng Tuy nhiên uống quá nhiều có thể gây ra những cơn đau đầu, lo lắng hay hồi hộp, đi tiểu thường xuyên, đau dạ dày, tim đập nhanh hay co thắt cơ bắp Vậy thì thời điểm nào thích hợp nhất để uống cà phê? Các chuyên gia khuyến cáo thời điểm lý tưởng nhất để có thể uống cà phê là từ 10 đến 12 giờ Đây chính là lúc mức cortisol của bạn có xu hướng giảm xuống Chọn thời điểm uống cà phê không những có tác dụng đánh thức cơ thể mà còn tiết kiệm được lượng cà phê nữa đấy Tuy nhiên một số đối tượng tuyệt đối không nên uống cà phê như những người bị suy thận, người mỡ máu cao, huyết áp cao, người lớn tuổi hay căng thẳng thần kinh Với tất cả những thông tin có sẵn về cà phê như thế này và những tác động của nó đối với sức khỏe thì bạn hãy đưa ra quyết định của mình để có thể sử dụng cà phê mỗi ngày hay không Nếu bạn là một người khỏe mạnh bình thường có thể uống từ 1 đến 2 cốc mỗi ngày Tuy nhiên không nên uống quá nhiều cà phê trong một ngày Và dưới đây là một loại đồ uống từ thiên nhiên mà các bạn nên cân nhắc để sử dụng để tăng khả năng miễn dịch cũng như sức khỏe tổng thể cho cơ thể Cứ lấy một nấm đậu đen làm theo cách này Chẳng cần tối tiền mua thuốc, huyết áp ổn định, bách bệnh tiêu tan Ai cũng nên biết để sống khỏe, sống thọ Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới Cụ thể là gây ra đột quỵ Nếu bạn đang sống chung với tăng huyết áp thì đừng bỏ qua video này Video này chia sẻ tới bạn một phương pháp tự nhiên, an toàn với sức khỏe giúp huyết áp được ổn định, tiêm khỏe mạnh và phòng ngừa đột quỵ Rất nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Nguyên liệu đầu tiên mình sử dụng cho công thức ngày hôm nay đó chính là đậu đen xanh lòng Các bạn có thể sử dụng bất cứ loại đậu đen nào mà các bạn đang có sẵn Bạn có thể rang nhiều và để dùng dần Với công thức này thì mình sẽ sử dụng 100g đậu đen Đậu đen được biết đến với nhiều protein, chất sơ cũng như các dưỡng chất khác rất có lợi cho sức khỏe Nó cung cấp nhiều loại dinh dưỡng thực vật như saponin, anthocyanin, kemforol, quercetin Tất cả các hợp chất này đều có đặc tính chống oxy hóa Có rất nhiều những lợi ích sức khỏe mà đậu đen mang lại cho chúng ta Thứ nhất đó là giữ huyết áp ổn định Vậy uống nước đậu đen có tác dụng gì trong việc điều hòa huyết áp? Hoạt động duy trì nượng natri thấp ở trong máu là điều rất cần thiết để giữ huyết áp được ở mức bình thường Cho toàn bộ vào tô và rửa sạch sau đó rang thơm Đậu đen có hàm lượng hợp chất natri thấp tự nhiên Và chứa cali, canxi và maze Tất cả đều có tác dụng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên Bạn có biết tại sao huyết áp cao lại tăng nguy cơ đột quỵ hay không? Nguyên nhân là tình trạng cao huyết áp có thể khiến quá trình máu lên não bị gián đoạn đột ngột Các đế bào não bị chết do thiếu oxy Đột quỵ thường có biểu hiện từ từ Có những dấu hiệu báo trước không rõ ràng Cũng có thể xảy ra đột ngột Trong đó có một vài biểu hiện thường gặp Là đột nhiên bị đau đầu dữ dội Choáng váng Tróng mặt Mất trí giác Hôn mê Đột nhiên nhìn mờ hoặc nhìn nhòe Có thể chỉ bị ở một bên mắt Nói ngọng hoặc không nói được Méo miệng Sủng mí Yếu hoặc liệt nửa người Tiểu tiện không tự chủ Hoặc bí tiểu hoàn toàn Tác dụng thứ 2 phải kể đến của đậu đen đó chính là duy trì sức khỏe Xương khớp Thành phần hợp chất Phosphor Sắt Canxi Maze Măng gan Đồng và kém có trong đậu đen Đều góp phần xây dựng và duy trì cấu trúc xương Cũng như sức mạnh của xương Mà đậu đen là loại hạt rất giàu những khoáng chất này Thứ 3 đó là quản lý bệnh tiểu đường Một số nghiên cứu đã tìm thấy Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 Ăn chế độ ăn nhiều chất sơ Sẽ có mức đường viết thấp hơn Ngoài ra những người mắc bệnh đai tháo đường loại 2 Có thể cải thiện được lượng đường Ở trong máu, lipid và mức insulin Một cốc đậu đen 172 gram nấu chín Đóng góp 15 gram chất sơ cho cơ thể Còn trần trở gì nữa mà không sử dụng ngay Hỗn hợp như thế này Thứ 4 đó là ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch Thành phần các chất trong đậu đen có chứa Chất sơ Cali Folate Vitamin B6 Và các sinh dưỡng thực vật trong đậu đen Đều hỗ trợ cho sức khỏe của tim mạch Chất sơ có trong đậu đen Giúp giảm tổng lượng choleterol trong máu Và giảm nguy cơ mắc bệnh tim Nghiên cứu đã chứng minh Hợp chất quercitin và saponin Có trong đậu đen giúp bảo vệ tim mạch Tác dụng làm giảm nguy cơ sơ vỡ đậu mạch Và bảo vệ chống lại những tổn thương Do choleterol xấu LDL gây ra Giảm lượng lipid ở trong máu Và choleterol trong máu Ngăn ngừa những tổn thương ở tim và mạch máu Tác dụng thứ 5 đó là ngăn ngừa ung thư Vậy thì uống nước đậu đen Có tác dụng gì trong việc phòng ngừa ung thư hay không? Đậu đen là một trong những loại thực phẩm Có khả năng giúp chống ung thư Vì nó có chứa 8 loại khác nhau của flavonoid Đặc biệt đậu đen rất giàu selen và saponin Đóng một vai trò rất quan trọng Trong chức năng của enzyme gan Và giúp giải độc một số các hợp chất gây ung thư Ngăn ngừa viêm và giảm tỷ lệ phát triển của khối U Ngăn chặn các tế bào ung thư được nhất lên Và lây lan khắp cơ thể Ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư do đột biến DNA Nó còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa Giảm cân, giảm những cảm giác thèm ăn Khiến cho bạn cảm thấy no lâu hơn Duy trì làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa Do trong nó có chứa 10 loại acid amine thiết yếu Đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản sinh collagen Và đây là toàn bộ phần đậu đen mình có Mình sẽ cho vào nồi và thêm vào đó là 1 lít nước Đun trà trong 15 phút tính từ lúc nước sôi Trong lúc chờ đợi phần trà này được Thì mình sẽ chia sẻ tới bạn một vài thông tin về chế độ dinh dưỡng Để giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mệnh hay đột quỵ Bạn hãy duy trì một chế độ ăn uống thật lành mạnh Tập thể dục thể thao thường xuyên Không hút thuốc, không uống rượu Bạn nên hạn chế muối, ít chất béo Tăng cường chất sơ Bao gồm như là hoa quả tươi Nhiều rau và ngũ cốc toàn phần Tuy nhiên cần đảm bảo Cả chế độ ăn cân bằng Không ăn quá nhiều một loại thức ăn nào đó Đặc biệt là đồ ăn nhiều muối Hay đồ ăn nhanh Có nghĩa là khi mà bạn bị tăng nguyên áp Hãy bắt đầu phòng ngừa đột quỵ Bằng cách tìm hiểu và thực hiện Các chế độ ăn uống tốt cho tim mệnh Ngoài ra bạn cũng cần chú ý Tránh để bị lạnh đột ngột Tránh tắm khuya hoặc ở những nơi gió lùa Tránh các trạng thái căng thẳng thần kinh Xúc động mạnh Đảm bảo giấc ngủ được tốt và an lành Tuyệt đối không hốt thuốc Tăng cường ăn nhiều rau xanh như hoa quả tươi Tránh vận động thể lực quá mức Cần đảm bảo chế độ ăn đủ chất Cân đối Không nên ăn quá mặn Và nên dùng sẵn thức ăn mềm Dễ tiêu như là cháo Súp, sữa, nước hoa quả tươi Và lưu ý đó là khám và kiểm tra Sức khỏe định kỳ Phần trà của mình cũng đã làm xong Và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Các bạn sẽ sử dụng ray lọc Để lọc bỏ phần sắc đậu Lấy phần nước Để nguội rót vào chai để uống dần Bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Mỗi ngày thì các bạn sẽ sử dụng Một ly 350-400ml Sử dụng mỗi tuần Từ 3 đến 4 buổi như thế này Nước đậu đen sau khi các bạn nấu xong như thế này Phần dư các bạn hãy bảo quản Trong ngăn mát tủ lạnh Tác dụng của đậu đen mang lại cho cơ thể Rất nhiều như vậy Tuy nhiên không nên lạm dụng quá mức thuốc uống này Để tránh những ảnh hưởng sức khỏe Và hãy sử dụng theo hướng dẫn mình đã chia sẻ Và dưới đây có 3 nhóm đối tượng Không nên sử dụng quá nhiều đậu đen Ở đây mình nói là Không nên sử dụng quá nhiều Chứ không phải nói là không sử dụng được Và cách sử dụng mình sẽ chia sẻ ở phía dưới Đối tượng thứ nhất Đó là những người thuộc nhóm cơ thể hàn lạnh Đậu đen vốn có tính mát Nên không dùng cho những người Dễ tiêu chảy Tiêu chảy mạng, chân tay lạnh Mệt mỏi, sợ lạnh Nếu như uống nước đậu đen nhiều Sẽ làm cho bệnh trở nên nặng hơn Khó điều trị dứt điểm Thậm chí còn làm phát sinh thêm các bệnh khác Nhóm thứ 2 Đó là những người đang trong quá trình sử dụng thuốc Đậu đen vốn là một loại hạt có tính năng giải độc Bởi trong đậu đen có chứa Các hoạt chất như protein, phốt pho hiệu cơ Các kim loại nặng Có thể kết hợp thành chất kết tụa Vì vậy nếu như bạn đang là người Trong quá trình phải sử dụng thuốc Mà uống nước đậu đen Thì nước đậu đen sẽ phản ứng với các thành phần Có liên quan trong thuốc Từ đó làm cho thuốc không thể phát huy được công dụng như mong muốn Thứ 3 Đó là nhóm người già, trẻ em Và những người có thể chất yếu Hạm lượng protein trong đậu đen rất cao Khiến cho người già, trẻ em Hay người có thể trang yếu Khó tiêu thụ hết lượng protein Trong đậu đen Vì vậy khi uống nước đậu đen Dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa Đầy bụng, đau bụng Chỉ uống nước đậu đen để thưởng thức Chứ không sử dụng nó thay cho nước uống hằng ngày Chỉ uống nước đậu đen với một lượng vừa đủ Và dưới đây là một cách làm hỗn hợp tự nhiên Giúp bạn có thể phòng trong những cơn đột quỵ Giúp cho tim mạch được khỏe mạnh Và huyết áp ổn định Rất đơn giản mà bạn có thể làm Cho cả gia đình của mình Và bây giờ mời các bạn cùng theo dõi Nguyên liệu đầu tiên bạn cần chuẩn bị Đó là chuối Bạn cần 1kg chuối sứ Cho công thức này Chuối này thì bạn sẽ sử dụng chuối xiêm Hay còn gọi là chuối sứ Nếu không có thì bạn có thể sử dụng chuối tiêu bình thường nhé Bây giờ thì bạn hãy lột bỏ Phần vỏ chuối ra nhé Theo tạp chí quốc tế về khoa học Thực phẩm và dinh dưỡng Thì kết quả nghiên cứu thành phần hóa học Và phản ứng đường huyết của chuối cho thấy Mỗi ngày nếu như ăn một quài chuối Như một bữa ăn nhẹ Thì sẽ mang lại hiệu quả tích cực Trong việc điều hòa lượng đường Ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường Từ đó có phần làm giảm nguy cơ đột quỵ Trong chuối có chứa nhiều mối khoáng Như canxi, phốt pho, sắt Và đặc biệt là cali Cali giữ một vai trò cực kỳ quan trọng Đối với cơ thể Đặc biệt là hoạt động của trái tim Hạ thấp nguy cơ đột quỵ Giữ cho xương và cơ hoạt động khỏe mạnh Chuối có chứa nhiều loại vitamin Trong đó nhiều nhất là Vitamin C và vitamin B6 Giúp duy trì chức năng thần kinh Chức năng của gan Trao đổi chất và tăng cường năng lượng Cũng như tốt cho làn da, mái tóc Và móng của bạn Sau khi các bạn lột vỏ chuối xong Thì các bạn hãy cắt chuối thành các khoanh mỏng nhé Vitamin C trong chuối Còn giúp cơ thể chống lại sự tổn hại Do các gốc tự do gây ra Giúp cho hệ miễn dịch của bạn Được khỏe mạnh và giúp vết thương Chuối cung cấp một lượng carbohydrate vừa phải Ngay cả những người bị đái tháo đường Khi thèm ăn vẫn có thể thưởng thức được 1 phần 2 trái chuối Chuối là một nguồn cung cấp chất sơ Rất lý tưởng Giúp cho đại tràng hoạt động được tốt Duy trì cân bằng choleterol và huyết áp Làm giảm viêm Bên cạnh đó chuối còn giúp cho cơ thể Cảm thấy no nhanh hơn Từ đó ăn ít hơn Và giảm lượng năng lượng thu nạp Hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả Và trái chuối vàng Là một nguồn prebiotic Rất dồi dào Giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh hơn Đây là toàn bộ thành phẩm chuối Mình cắt được các bạn nhé Các bạn sẽ để sang một bên nhé Và nguyên liệu thứ 2 bạn cần chuẩn bị Ở đây đó chính là chanh Chanh được biết đến là một nguồn thực phẩm Rất giàu dinh dưỡng Chanh có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể Giảm các yếu tố Nguy cơ bệnh tim Ngăn ngừa xói thận Hỗ trợ hấp thu sắt Và thúc đẩy sức khỏe của làn da Bạn cần 500g chanh cho công thức này Với công thức này thì chúng ta sẽ sử dụng cả phần vỏ Cho nên các bạn hãy rửa thật sạch nó nhé Bạn chuẩn bị một chậu nước lớn Sau đó thêm vào đó 2 thịa baking soda Để có thể loại bỏ được bụi bẩn Và tồn dư thuốc bảo vệ thực vật Bây giờ thì các bạn sẽ cho chanh vào Và ngâm trong 10 phút Chanh được biết đến là một loại Thực phẩm cung cấp vitamin C rất dồi dào Một quả chanh thì cung cấp khoảng 31mg vitamin C Chiếm 51% Lượng vitamin C khuyến cáo Hàng ngày cho mỗi người Và nhiều nghiên cứu chứng minh Vitamin C giúp giảm nguy cơ Mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn Sau khi các bạn rửa chanh sạch Thì bạn sẽ thấm khô Cái phần vỏ chanh này nhé Sau đó thì các bạn sẽ thái chanh Thành từng lát mỏng Cũng không cần phải mỏng quá các bạn nhé Chanh có chữa Flavonoid, Limonoid Kemferon, Quercetin Và Acid, Acrobic Là những hợp chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ Giúp bảo vệ tế bào Chống lại các gốc tự do Và các nghiên cứu đã chứng minh trên 80 bệnh tật Của cơ thể đều bắt nguồn từ các gốc tự do này Chanh còn được biết đến Với công dụng làm cải thiện Sức khỏe của làn da Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch Ngăn ngừa sở thận Tăng cường hấp thu sắt Và giảm tỷ lệ ung thư Và đây là toàn bộ thành phẩm chanh Các bạn sẽ cho sang 1 cái tô riêng Và để sang 1 bên nhé Nguyên liệu thứ 3 Đó chính là đường phèn Bạn sẽ cần 500g Đường phèn rất giàu Vitamin C khoáng chất Và Acid Amin thiết yếu Một loại vitamin quan trọng Đó là vitamin B12 Cũng được tìm thấy trong đường phèn Với hàm lượng rất tốt Và đường phèn đã được chứng minh là rất có lợi Trong việc giảm các vấn đề nghiêm trọng Như là thiếu máu Cải thiện quá trình lưu thông máu Và là thành phần trong một số các loại thuốc Dùng để điều trị bệnh thiếu máu Bây giờ thì bạn cần chuẩn bị Một hũ thủy tinh đã được tiệt trùng sạch Sau đó thì các bạn sẽ xếp Lần lượt từng lớp chuối Chanh và đường phèn cho đến hết Sự kết hợp của chuối Chanh và đường phèn tạo ra Một bài thuốc tự nhiên rất hiệu quả Giúp cho mạch máu của chúng ta được Khỏe mạnh hơn Đồng thời có thể hạ huyết áp Làm tan mỡ trong máu Và phòng ngừa đột quỵ Đây là một bài thuốc rất lành tính Và an toàn với tất cả mọi người Đặc biệt là người lớn tuổi Và vị của loại nước này cũng rất dễ uống Vị ngọt thanh của đường phèn Và chuối xiêm Hòa cùng với vị chua của chanh Tạo nên một thức uống rất tuyệt vời Nó không hề khó uống Và bạn sẽ ngâm hũn hợp này Trong 21 ngày Phần chuối và chanh đã ngâm Với đường phèn sẽ tiết ra nước Sau khi các bạn ngâm được 21 ngày Thì các bạn hãy lọc bỏ Phần bã và lấy nước Bên cạnh đó thì bạn nên Ăn uống với chế độ dinh dưỡng Hợp lý là cách phòng tránh Đột quỵ hiệu quả nhất Ăn nhiều các loại rau củ quả Các loại đậu và ngũ cốc Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng Để bổ sung protein cho cơ thể Hạn chế ăn các loại thịt màu đỏ Hạn chế ăn các loại thực phẩm Dầu chất béo, đồ chuyên xào Thức ăn nhanh, hạn chế các loại Đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường Uống nhiều nước lọc, nước trái cây Và sữa đậu nành Bên cạnh đó thì hãy tập thể dục 30 phút mỗi ngày nhé Và ít nhất 4 lần mỗi tuần Để làm giảm nguy cơ mắc bệnh Tim mạch dẫn đến đột quỵ Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn Các bạn cách sử dụng Bạn sẽ chuẩn bị 200ml nước ấm Cộng với 3 thìa siro Hỗn hợp này Và khuấy đều lên Uống trước khi đi ngủ 1 tiếng Và làm liên tục trong 3 tuần Bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể Và các bạn có thể lặp lại Nó sau 6 tháng các bạn nhé Rất cám ơn các bạn đã theo dõi Video ngày hôm nay Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Nếu các bạn thấy video này hữu ích Đừng quên bấm nút like và nút đăng ký Để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Bấm vào quả chuông để nhận thông báo Về video mới nhất Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp