它是世間第一補物！3招這樣吃穩血糖防截肢！吃冷飯能降血糖，1體質不適合！糙米越吃越虛？加它一起煮顧脾胃！糖尿病一餐吃這飯量最安全。長期不吃米飯，加速掉髮濕氣重，年長者易骨折失能｜胡乃文開講Dr.HU_318

00:00 開場
01:21 這樣吃白飯 穩定血糖防截肢
04:18 冷飯真能降血糖 1個體質別吃
05:26 吃糙米卻越吃越虛加它一起煮顧脾胃
06:38 少吃飯沒力氣 小心它默默流失
08:31 白飯是天然養髮素 長期不吃米飯水腫濕氣多
10:27 吃對碳水化合物也就是醣類 活得久又健康


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大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本了解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：
曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。

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胡乃文的生活中醫養生課
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