獨家【養生之道|漢字裏的中醫】第八集 心平氣和| #淨地書院 #傳統文化 #養生 #中醫 #漢字裏的中醫

大家好 歡迎您來到漢字裡的中醫 相同的地方 不同的內容 不同的收穫 今天的主題是《心平氣和》 平和是一種美德 順境中的心平氣和是健康的根基 逆境中的心平氣和是救命的丹藥 人生的每一刻都離不開心平氣和 心平氣和這個成語出自於蘇氏的蔡庚賦 文字表面的意思是心情平靜 態度溫和 現在多用來表現遇事時鎮定 冷靜 不急躁 不生氣 然而這種狀態並不容易做到 別人遇到事情的時候 你勸別人心平氣和 這樣說說倒是很容易 當自己遇到麻煩的時候 就不一定能做得到了 為什麼心平氣和很難做到呢? 很多人都認為心平氣和的心態 屬於精神層面的修養問題 中醫認為除此之外 還牽扯到心肺系統的健康 現在就讓我們來看一看這四個字 所傳達的一些和中醫相關的信息 平 說文解字中解釋 語平疏也 是用來形容說話時語氣疏緩 不急不徐 由此衍生出平有正常的意思 在《黃帝內經》中記載 平人者不病 平人就是健康無病 氣血平調之人 所以心平是心健康的常態 就是心正常的工作 發揮它應有的生理功能 古人在遣詞造句時 將心和平放在一起有什麼目的呢? 乾平或皮平就不行嗎? 《禮記大學》中記載 修身 齊家 治國 平天下 這句話可以幫助我們更好的理解 心平所表達的含義 古人認為心為君主之官 君主之官如果先亂了 豈不是天下大亂了 心這個君主之官要來平身體這個天下 所以古人用平來形容心健康無病的狀態 心平是人體健康的前提和必要條件 氣 在《黃帝內經》中記載 諸氣者皆屬於肺 中醫認為肺主一身之氣 肺有統籌調和諸氣的功能 氣和說的是肺主氣的功能正常 和不是簡單的1加1等於2 而是兩種以上不同的物質 由混合到化合再到融合的這個過程 以烹調為例 在做飯時會適當的放一些不同的佐料調味 使之味道調和 這樣做出來的飯菜纔可口 再以音樂為例 一個優美動聽的樂曲 是由各種音符以不同的快慢高低組合在一起 互相配合演奏出優美的音樂 人們聽了內心得到平靜 行為能趨向平和 心為君主之官 肺為相輔之官 心平就好比君主是明君 氣和就好比宰相是賢相 才能共同治理好國家 福澤天下 心平氣和時 人體陰陽平衡 氣血平調 心臟有規律的跳動 脈絡柔軟 氣血柔順舒緩的在體內循環 全身氣血供應充足 身心才會健康 如果心不平 陰陽失調 七上八下的受到幹擾 心臟就會亂跳 人就會感覺到心慌不安 如果氣不和 則生百病 也就是皇帝內經中說 百病皆生於氣 怒則氣上 大怒傷肝 思則氣竭 憂思傷脾 悲則氣消 大悲傷肺 恐則氣下 驚恐傷腎 喜則氣緩 大喜傷心 這麼多的病 都來自於氣的不和 而氣和前提 則是心平 所以要想身體健康 首先要學會心平氣和 而心平氣和的基礎 是來自於禮儀上的道德修養 心如止水 並非一日之功 但觀眾朋友只要努力修煉 會有意想不到的進步 MING PAO CANADA // MING PAO TORONTO