[Ăn chay healthy] RONG SỤN TRỘN NGŨ SẮC SIÊU NGON

Chào mừng tất cả anh chị em đã đến với kênh youtube của Hellcode Emma Phạm Kitchen chuyên tư vấn hướng dẫn anh chị em mình chế độ ăn uống làm sao để cải thiện chữa lành các vấn đề về sức khỏe của chúng ta thì hiện tại kênh youtube của Emma đã có rất nhiều những công thức món ăn chế biến để cải thiện chữa lành và có rất nhiều các thử thách để cho mọi người tham gia mọi người nhớ đăng ký kênh youtube Emma Phạm Kitchen để nhận được các video đăng thường xuyên nhé ví dụ như thử thách uống nước ép cần tây vào buổi sáng thử thách các món cháo dinh dưỡng ăn để khỏe hay là thử thách 2 ngày ăn xanh hay là thử thách 7 bữa sáng thanh lọc da hay là học làm nước ép hoặc là học về eat clean online tất cả các thông tin đều có trên kênh youtube Emma Phạm Kitchen mọi người nhớ chịu khó xem các video để áp dụng cho cả gia đình mình nhé Hello cả nhà mình ơi hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau làm một món ăn vô cùng ngon đó là món bún trong biển rong sụn biển gọi là bún cho dễ nhưng không phải là bún mà dùng cái rong biển để gọi là bún bởi vì nó giống, nó giòn, nó ngon nhưng nói chung nó rất là ngon chúng ta nhìn cái đĩa ăn của chúng ta này đặc biệt là cái món sốt thần thánh này mọi chị em rất là thích, đấy bây giờ chúng ta sẽ đi cùng làm món ăn ngày hôm nay nhé thì nó sẽ gồm có này rong sụn, nó rất là giòn, mình gọi nó giống như là bún mình gọi là cà rốt này cà rốt mình bào ra nhé bào mọng ra hành tím này dưa chuột cũng bào nhỏ ra em để nó gọn gọn hơn xinh để mọi người nhìn nó dễ 1 nắm rau húng rau húng rau thơm mà mình ăn nó thấy ngon 1 phần 2 củ su hào chúng ta cũng bào nhỏ ra như thế này, sợi sợi như thế này và 1 nắm rau mầm nếu như mình không có rau mầm anh chị em cho vào ráo đỗ, đấy nó giống như kiểu là món bún hay là món nộm của mình nhưng mà nó ăn sống với tất cả rau củ và bây giờ chúng ta sẽ làm cái món sốt để chúng ta ăn cùng đi, nhé cái món sốt này là chắc anh chị em cũng đã quen rồi vì hôm trước và hôm nay em sẽ làm lại cho mọi người vì em thực sự rất là thích mình cho 1 chút dứa dứa tươi hoặc dứa đông lạnh tùy theo nhé rồi mình cho 1 chút ớt em cho dùng cái ớt ngọt hôm nay cho biến tấu 1 chút cho cái ớt ngọt vào đây xay lên tít màu lên bạn nào ăn được tỏi thì cho tỏi vào đây còn nếu không cho tỏi thì không nhất thiết cho nhé tiếp theo nữa là em cho thêm giấm giấm táo, đấy cả nhà mình ơi, nhìn cái chai giấm của em thích không nhìn cái chai giấm này là chỉ có muốn ăn các món liên quan đến bún, nước chấm đúng không ha ha ha cho nên là lần này rất thích ăn những món như này bây giờ mình sẽ cho 1 chút giấm ớt vào đây giấm ớt không có tỏi bạn nào mà ăn được tỏi thì các bạn cho tỏi còn nếu không thì cho giấm ớt không có tỏi cho 1 chút nước giấm vào nếu như không ai không có giấm táo hay mà dùng lại giấm táo nhé mình cho khoảng 2 thìa thì chúng ta có thể dùng nước chanh 3 thìa 3 thìa giấm táo vào đây ớt rồi, ớt quay quá rồi nhé bây giờ chúng ta cho thêm 1 chút nước tương nước tương đen vào đây 2 thìa nước tương đen rồi cho 1-2 thìa nước lọc để cho nó dễ say rồi cho khoảng 1 thìa lớn bơ lạc, bơ đậu phộng bạn nào dị ứng với bơ đậu phộng thì các bạn không cho bơ đậu phộng cũng được nếu như các bạn muốn ăn nó béo béo ngậy ngậy thì các bạn cho bơ đậu phộng tùy theo sở thích của các bạn nhé nhưng mà em không bị dị ứng với bơ đậu phộng cho nên em cho bơ đậu phộng còn trường hợp ai có dị ứng thì em đã chia sẻ rồi đấy chúng ta có thể không cho bơ đậu phộng cho khoảng 1 thìa vào đây bơ đậu phộng nhé ồ cái ớt kia nó cay mình cho cái dứa vào để nó tạo cái vị ngọt tự nhiên mình không cho đường nữa mình hạn chế không muốn cho đường mà cho nên mình lấy luôn cái vị ngọt tự nhiên đó cho thêm 1 chút nước vào cho nó nằm nào vì lần trước em làm nó đặc rồi mình cho cái máy này xay tít lên ai thích ăn tỏi thì cho nếu không thích ăn tỏi thì không cần cho đây là cái sốt của chúng ta nhìn thấp dẫn chưa chúng ta xay tít lên thôi mình sẽ cho ra 1 cái bát này đổ cái sốt ra, mọi người nhìn thấy cái sốt ngon lắm thơm ngon mùi đậu phộng khi nào mình ăn thì mình sẽ cho cái sốt này cho lên trên và mình trộn đều, mình ăn và rắc thêm 1 chút đỗ lạc ý là mình đã có xong 1 bữa ăn đây thì là chúng ta sẽ sau khi mình làm cái sốt xong, Emma vừa bỏ ra đây trang trí để chụp ảnh cho nên đẹp mắt trước khi ăn mình phải chụp ảnh như là Emma chia sẻ thì chúng ta sẽ ăn cái này với trộn chúng ta sẽ cho cái sốt này lên trên chúng ta sẽ cho cái sốt bơ lạc này lên trên chúng ta trộn đều lên chúng ta cho cái hạt đỗ lạc này vào trong ăn cùng sẽ rất là ngon đây là 1 trong những món ăn sống giúp anh chị em mình ăn cảm thấy ngon miệng, người nhẹ bụng tiêu hóa rất là tốt bạn nào muốn đẹp da, giảm cân, giảm mỡ thì các bạn làm, ăn sẽ cảm thấy rất là thích nhé thì sau video ngày hôm nay emma chúc tất cả anh chị em mình sức khỏe mọi người đừng quên ấn nút subscribe kênh youtube của Hell's Cook để nhận được những video những món ăn ngon, tốt và sức khỏe hàng ngày nhé còn bây giờ xin chào và hẹn gặp lại emma sẽ đi ngồi ăn đây, trộn vào rồi mới ăn đấy