[Ăn chay healthy] SALAD ĐẨY LÙI UNG THƯ

Chào mừng tất cả anh chị em đã đến với kênh youtube của Hellcode Emma Phạm Kitchen chuyên tư vấn hướng dẫn anh chị em mình chế độ ăn uống làm sao để cải thiện chữa lành các vấn đề về sức khỏe của chúng ta thì hiện tại kênh youtube của Emma đã có rất nhiều những công thức món ăn chế biến để cải thiện chữa lành và có rất nhiều các thử thách để cho mọi người tham gia mọi người nhớ đăng ký kênh youtube Emma Phạm Kitchen để nhận được các video đăng thường xuyên nhé ví dụ như thử thách uống nước ép cần tây vào buổi sáng thử thách các món cháo dinh dưỡng ăn để khỏe hay là thử thách 2 ngày ăn xanh hay là thử thách 7 bữa sáng thanh lọc da hay là học làm nước ép hoặc là học về eat clean online tất cả các thông tin đều có trên kênh youtube Emma Phạm Kitchen mọi người nhớ chịu khó xem các video để áp dụng cho cả gia đình mình nhé hello cả nhà mình ơi trong chuỗi món ăn, các công thức món ăn dành cho những người bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư ăn làm sao để khỏe mạnh vòng trống để chữa lành bây giờ chúng ta một món ăn nữa xanh đỏ tím vàng mời cả nhà nhé món ăn này như đoàn thuyền này, nhìn ngon nhỉ mời cả nhà nhé thì những hôm trước Emma rất là mong anh chị em mình chia sẻ cảm nhận những hôm trước mà chúng ta ăn xong mọi người thấy sức khỏe mình cải thiện tốt hơn không Emma tin chắc những người làm theo đúng những gì Emma chia sẻ trong lộ trình em sẽ gửi cho anh chị em mình sau khi làm những video này là có những lộ trình để kết hợp những món ăn trong ngày cho mọi người thì rất là mong mọi người chia sẻ bên dưới xem cảm nhận sức khỏe của mình như thế nào để Emma sẽ hỗ trợ nhé thì đây là một món ăn nữa trong ngày hôm nay mọi người thấy chưa các bữa ăn của chúng ta để cải thiện chữa lành là nó cứ phải xanh đỏ tím vàng, tít mùi học theo cách chế biến cơ thể từ chữa lành là chúng ta ăn chính từ thực vật và những thực phẩm nhiều màu sắc thì là mỗi một màu sắc có giá trị dinh dưỡng khác nhau nó có tính chất cải thiện bây giờ mình sẽ đi tour một vòng thứ nhất là chúng ta sẽ có cà chua bạn nào mà không ăn được cà chua thì bỏ cà chua nhưng cà chua rất là tốt, ăn sống cũng rất là ngon cà chua này, lại hành tây tím lý do tại sao em cứ hay dùng những sản phẩm vân quen bởi vì đây là những sản phẩm có tính chất trị liệu hiệu quả cho nên là mình cứ phải ăn thực phẩm có hiệu quả chữa lành bệnh nó cao, mình tập trung ăn trong thời gian này để cải thiện bệnh hẵng cà chua, hành tây tím thì trong các video lần trước cũng đã giải thích rồi vitamin A nhiều trong cà chua vitamin C, hành tây tím chất chống lại tế bào ung thư rất là hiệu quả chất chống lại hóa 1 nhánh tỏi băng nhỏ 1 chút ớt ngọt 1 ớt ngọt cắt nhỏ ra hạt động vitamin A, vitamin C rất là nhiều 1 chút ngô ngọt nếu như anh chị em mình có ngô thì dùng ngô hữu cơ rất là ngon ăn sống nhé, ăn ngô sống ngon lắm đấy ngọt lắm 1 chút ngô nếu như bạn nào không mua được ngô hữu cơ thì không cho không sao nhưng mà có vào ăn nó có cái vị ngọt nó có vị cay, nó có vị hăng nó bị bùi bùi ngậy ngậy cho nên nó rất là ngon vì thế mình chế biến món ăn cũng phải ngon miệng đúng không ạ 1 chút nhỏ 1 láng nhỏ rau súp lơ súp lơ xanh của chúng ta như là hữu cơ cắt nhỏ nhỏ lên phần cuống cho chúng ta ăn cho nó dễ súp lơ là 1 trong những loại thực phẩm rất tốt để chống lại tế bào ung thư cho nên mình chịu khó ăn súp lơ mỗi ngày để phòng chống bệnh ung thư bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường vài nhánh lá ngò là lá mùi để cho vào cho nó thơm đấy 1 chút khoảng 10 hoặc 15 gram quả bơ không nhiều quá quả bơ nhé lưu ý này, đối với những người bệnh nặng ví dụ như là ung thư bệnh nặng, hay là bệnh tim mạch nặng hay là bệnh tiểu đường nặng thì thời gian này chúng ta hạn chế chất béo nếu như có dùng quả bơ, 1 là không dùng 2 là nếu như có dùng chỉ dùng khoảng 10 đến 15 gram rất là ít thôi để cho nó vào để cho nó trang trí thôi chứ không phải ăn nửa quả bơ nhé bởi vì chế độ ăn của chúng ta để chữa bệnh là hạn chế chất béo hạn chế mặn, đúng không ạ hạn chế dầu mỡ, đúng không ạ hạn chế đạm động vật cho nên là chúng ta ăn để chữa bệnh hẵng còn đối với những người bình thường, cũng ngày cốc thư hôm nay anh chị em mình ăn, mọi người có thể cho tăng lượng bơ được đều được nhé nhưng đừng cho nhiều quá tất lần tật có trong đây rồi bây giờ chúng ta sẽ cho 1 bát này vào trộn đấy món này ngon lắm cả nhà ơi bởi vì nó sẽ có cái vị giòn giòn này bùi bùi, ngậy ngậy, hăng hăng này cho nên là rất là hấp dẫn mình ăn, mình kết hợp cái này cảm thấy mỗi ăn của mình nó ngon miệng và mỗi thứ 1 chút và mỗi 1 màu sắc nữa là, mỗi 1 món ăn là 1 màu sắc khác nhau đúng không món ăn này nếu như mà em nói là giống như kiểu của Mexico thấy chưa hôm nay nếu như mà ai hỏi, hôm nay ăn món ăn gì bảo món ăn kiểu của người Mexico nhé thực ra là chữa bệnh mà ăn món ăn khắp nơi trên thế giới mà nguyên liệu nó rất là đơn giản đúng không rồi mình cho hết vào đây mình trộn nếu như ai mà ăn được ớt cay thì cho 1 chút ớt cay vào nữa còn để ăn không ăn được thì không cho nhé tùy theo cái sức khỏe của mỗi anh chị em mình trộn đều lên như thế này đấy nhìn hấp dẫn chưa bây giờ cũng tương tự đến cái phần gia vị ỏm giả cho người bị bệnh nếu như là bệnh nặng thì nó không dùng muối rồi như nói trong các video lần trước bệnh nhẹ, cơ thể cảm thấy ổn ổn tốt rồi, có thể dùng 1 chút muối nhưng đừng dùng nhiều quá còn là vẩy vẩy tay 1 chút vào đây thôi thực ra không cần bởi vì mọi người ơi trong rau củ quả này cũng đã có 1 hàm lượng muối nhất định rồi thì chúng ta không cần phải cho rau củ quả muối vào nữa, tại vì cái thói quen là chúng ta bây giờ ăn cứ quen có muối cho nên là bây giờ không có muối chúng ta ăn cảm thấy hơi nhạt nhưng mà chúng ta biết là tác hại là chúng ta ăn quá nhiều muối nó làm chúng ta bị bệnh chúng ta biết rồi chúng ta tránh chúng ta vắt 1 chút chanh vào đây cho nó ngon nếu có chanh thì cho dấm táo khoảng 5ml nước chanh cho nó ngon trộn đều lên sau đó là về dầu ăn thực ra là chúng ta không cần cho dầu ăn nữa bởi vì chúng ta đang ăn 1 chế độ giảm chất béo cũng tương tự, người bệnh nặng thì chúng ta không cần cho dầu ăn nữa bởi vì chúng ta đã cho bơ rồi bởi vì bơ cũng có hàm lượng chất béo nhiều còn người bệnh nhẹ nếu như mà không có bơ thì chúng ta có thể cho 1 chút dầu hạt lành vào đây khoảng 3-5ml dầu hạt lành vào đây tùy theo mỗi người để chúng ta điều chỉnh cho nó phù hợp muối, dầu rồi thế thôi là chúng ta trộn đều lên chúng ta ăn nhưng mà cái món này mà để ngon là chúng ta cho cái lá mùi này vào đây chúng ta làm như thế này vắt nhiều chanh vào cho nó thơm quả bơ mà chúng ta dằm nó nát quả bơ với cà chua chúng ta dằm dằm nó ra thì nó sẽ tạo thành cái cốt cà chua nó sẽ rất là ngon nhớ là dằm quả bơ, cà chua, dằm dằm nó ra thì nó sẽ ngon hơn nếu như mà muốn ăn nó đậm đà thì chúng ta làm như thế này để khoảng 10 phút trước khi chúng ta ăn nó sẽ rất là ngon quả bơ với cà chua mình dằm nát nó ra tạo thành cái sốt đấy thì nó quậy với rau ủ như vậy thì thôi nhé có 2 sự lựa chọn cho anh chị em cũng tương tự nếu như người nào mà ăn khỏe những người nào mà thích ăn rau mà ăn khỏe thì chúng ta có thể cho lên 1 cái bát rau các loại rau salad xanh đỏ tím vàng nhiều màu lên sau đó chúng ta cho thêm cái sốt rau củ trộn này lên cho như này nữa nhớ nhé để lại em đang làm mẫu cho mọi người dằm cà chua với dằm quả bơ ra nó nát nó thành cái sốt ăn nó sẽ rất là ngon dằm ra này lên cho này lên xong rồi chúng ta trộn đều chúng ta đi ăn trời ơi đã có 1 bữa ăn nó ngon miệng non lên trời ơi hấp dẫn chưa ăn như này đảm bảo người rất tràn trầy năng lượng không mệt mỏi không thiếu chất mọi người ăn 1 thời gian đã thấy rồi đúng không chắc là bây giờ không phải lái lại nữa mình sẽ ăn 1 thời gian theo em mang hướng dẫn theo cái lộ trình đấy ạ thấy người rất là nhiều năng lượng đúng không thì hôm nay mình đổi món 1 món mới thì cũng tương tự điều chỉnh cho tất cả mọi người ví dụ như là bệnh tiểu đường cứ 30 phút sau trước uống 1 cốc nước ép màu xanh nếu như bệnh là mình tốt lắm rồi thì không cần phải uống nước màu xanh đâu nhưng mà uống được thì rất là tốt còn đối với bệnh ung thư, bệnh tim mạch chúng ta có thể uống các công thức nước ép xanh đỏ tím vàng đều được tiểu đường thì mình điều chỉnh 1 chút thôi thì đây là 1 trong những món ăn nữa để anh chị em mình đổi món rất mong nghe cảm nhận của anh chị em mình sau khi kết thúc cái hành trình chuỗi công thức món ăn để cải thiện chữa lành bệnh tật của mình và rất mong anh chị em mình gửi về nhóm hành trình tiểu đường hành trình sống khỏe gặp khó khăn gì mọi người cứ nhắn tin bên dưới và rất mong mọi người chia sẻ những công thức chế biến món ăn healthy như thế này để giúp những người đang bị bệnh họ học cách chế biến món ăn để chữa bệnh tận gốc theo phương pháp cơ thể tự chữa lành có nghĩa là chúng ta đang điều chỉnh những bữa ăn của chúng ta như thế này những bữa ăn mà xanh đỏ tím vàng những bữa ăn mà không có chất bảo quản không có chất hóa học, không có chất trừ sâu những bữa ăn nó còn nguyên giá trị dinh dưỡng còn những bữa ăn giàu em dem nhân thể sống nó vào cơ thể của chúng ta nó giúp cho chúng ta tái tạo và nó giúp chúng ta được sống lại nói vậy cho nó dễ hay một cách nói đơn giản nữa là chúng ta muốn sống thì chúng ta phải ăn thực phẩm tươi sống, thực phẩm tươi sống từ thực vật nhưng mà chúng ta muốn sống thì chúng ta toàn ăn thực phẩm chết những là thực phẩm đã qua nấu chín, thực phẩm không chất dinh dưỡng thì làm sao mà chúng ta sống được nói vậy cho nó dễ hiểu thì đây là một trong những cách chế biến món ăn mọi người nhớ lắng nghe cơ thể của mình để điều chỉnh cho nó phù hợp nhé còn bây giờ thì xin chào và hẹn gặp lại bye bye cả nhà, ngon chưa