[Ăn chay healthy] SALAD HẠT ĐẬU GÀ TRỘN THÌ LÀ

Chào mừng tất cả anh chị em đã đến với kênh youtube của Hellcode Emma Phạm Kitchen chuyên tư vấn hướng dẫn anh chị em mình chế độ ăn uống làm sao để cải thiện chữa lành các vấn đề về sức khỏe của chúng ta thì hiện tại kênh youtube của Emma đã có rất nhiều những công thức món ăn chế biến để cải thiện chữa lành và có rất nhiều các thử thách để cho mọi người tham gia mọi người nhớ đăng ký kênh youtube Emma Phạm Kitchen để nhận được các video đăng thường xuyên nhé ví dụ như thử thách uống nước ép cần dây vào buổi sáng thử thách các món cháo dinh dưỡng ăn để khỏe hay là thử thách 2 ngày ăn xanh hay là thử thách 7 bữa sáng thanh lọc da hay là học làm nước ép hoặc là học về ít clean online tất cả các thông tin đều có trên kênh youtube Emma Phạm Kitchen mọi người nhớ chịu khó xem các video để áp dụng cho cả gia đình mình nhé Hello cả nhà mình hôm nay chúng ta sẽ ăn một món salad cực kỳ ngon mời anh chị em mình cùng ăn salad của Emma nhé thì món salad hạt đậu gà với các loại rau củ làm chỉ khoảng 5 phút là xong cái tiêu chí của Emma đó là nhanh gọn nhẹ và giá trị dinh dưỡng chúng ta sẽ gồm khoảng 1 phần nhỏ hạt đậu gà đã ngâm chín anh chị em mình thấy hạt đậu gà đã ngâm chín rồi và chúng ta dùng khoảng 1 chút đó là khoảng 10-15g quả bơ đối với bệnh nặng thì Emma cũng đã lưu ý rồi đó là chúng ta giảm hàm lượng quả bơ giảm hàm lượng chất béo còn đối với bệnh bình thường và mới trớm bệnh thì chúng ta có thể cho 1 chút quả bơ vào ăn rất là ngon cho chúng ta để bổ sung hàm lượng chất béo tốt cho 1 chút nấm thì là tươi chúng ta thái nhỏ ra cho nó thơm tạo cái hương vị đặc biệt thì bây giờ chúng ta sẽ trộn với hỗn hợp này chúng ta sẽ bóp thêm 1 nước chanh vào bóp thêm 1 chút nước chanh vào cho nó rất là ngon cho khoảng 5-6ml nước chanh chanh xanh chanh bàng tùy anh chị em mình đến cái phần gia vị cũng tương tự đối với những người bệnh nặng thì em lưu ý là chúng ta giảm ăn muối không cho muối trong các công thức chế biến món ăn của chúng ta càng giảm được chúng ta khả năng chữa lành rất là nhanh đối với những con bệnh gọi là không nặng lắm thì chúng ta có thể cho thêm 1 chút muối vào thì anh chị em nhớ là nghe cơ thể mình nhé Emma sẽ cho 1 chút xíu thơm cho nhiều nếu có cho thì cho bầy bầy 1 chút thôi muối hồng và muối biển cho 1 chút xíu thế thôi sau đó là chúng ta đảo thật đều lên đảo thật đều cái hỗn hợp này lên nghĩa là hạt đầu gà tẩm với gì nhỉ tẩm với quả bơ và thì là ăn ngon lắm cả nhà ơi chúng ta có thể ăn cái này với hạt cơm hạt riêng mạch này đều được với rau củ đều được hoặc ăn cùng với salad như hôm nay Emma hướng dẫn Emma ăn rất là chua cho nên em sẽ cho thêm 1 chút chua vào đây rất đơn giản xong chưa cực kì đơn giản bây giờ chúng ta sẽ cho lên 1 cái bát salad tổng hợp luôn luôn có sẵn các loại rau tổng hợp ví dụ như là 2 nấm rau thực lớn nhà Emma xanh đỏ tím vàng các công thức salad trước Emma đã hướng dẫn cho em chị em mình rồi salad tổng hợp càng ăn được nhiều rau sống càng tốt càng ăn được nhiều rau xanh càng tốt ăn không có giới hạn ăn đến khi nào chúng ta cảm thấy no theo phương pháp cơ thể tự chữa lành chúng ta ăn không phải đong đo đếm đặc biệt là đối với rau củ quả mà ăn làm sao cứ chọn những thực phẩm tốt chúng ta ăn thì chúng ta không phải lo lắng về vấn đề đong bao nhiêu đếm bao nhiêu tình bột, chất béo mất rất nhiều thời gian đúng không ạ thì chúng ta còn có 2 nấm rau thực lớn xanh đỏ tím vàng rau mầm các loại rau nhà anh chị em mình có sau đó là chúng ta cho cái hạt này chúng ta lên hạt đậu gà chúng ta đã tẩm lên này nhìn hấp dẫn quá đúng không chúng ta rác rác như này hấp dẫn chưa rồi sau đó ra chúng ta ăn thôi ngon quá ngon lắm cả nhà ơi như vậy là chúng ta lại có 1 bữa ăn nó cực kì giàu dinh dưỡng tốt hợp sức khỏe xanh đỏ tím vàng giúp chúng ta cải thiện chữa lành các vấn đề bệnh lý đặc biệt là bệnh tiểu đường tim mạch, ung thư gan nhia mỡ, máu nhia mỡ viết áp cao bệnh xương khớp, phiến khớp nói chung tất cả các vấn đề bệnh lý của chúng ta nếu như anh chị em đã bị mắc bệnh hãy ăn theo cái chế độ mà Emma hướng dẫn như thế này mọi người sẽ thấy sức khỏe cải thiện rất là tốt ngoài ra trong này kết hợp thêm các công thức nước ép dinh dưỡng mà Emma có gửi trong lộ trình để anh chị em mình cùng làm các công thức sinh tố hoa quả, dinh dưỡng mọi người kết hợp đầy đủ thì mọi người sẽ đạt được kết quả rất là tốt nhé còn bây giờ xin chào và hẹn gặp lại anh chị em mình thấy video của em hữu ích hãy chia sẻ video của Emma tới người thân, bạn bè để giúp đỡ họ được ăn ngon cải thiện sức khỏe nhé ngon quá cả nhà ơi