洪拳三絕《工字伏虎拳》第1-2式教學篇

今天我們來學習弓之腹部拳 雙腳自然站立 與肩同寬 挺胸抬頭收腹 雙手自然上抬握拳 收於腰間 二字蹭仰馬 腳跟先往外擺 再把腳尖擺正 再擺腳跟 下一個動作 雙手切橋 切的時候用我們的掌外眼 和我們的小臂去切 一面切 一面夾下蹲 蹲夾 二字蹭仰馬 同時做 切橋 切 不要劈 前切 膝關節不要轉前跪 要直接往下做