洪拳三絕《虎鶴雙形拳》第30式：懷中抱月

好 我們在做運橋的時候 運的時候這個地方要快 看 一收推 左運橋也是一樣 看 左運橋一推 運的時候 我們運左橋的時候 我們左手伸直 運右橋的時候 我們右手伸直 我們的另外一隻手 手跟小臂大概一拳的距離 10公分 好 下一個動作 懷中抱月 我們推完以後 推完單指以後 我們力掌往上撐 右手在外 左手在裡 這地方要撐 雙手不要下垂 要有一個撐的力量 在我們的腹前做撐 懷中抱月 1 2 有個撐的力量 這時候是圓的