愛與關係 I人如何停止自我內耗？

身為一個愛人 該如何停止自我內耗 我們誠實地來面對這個問題 那就是愛人他就是容易自我內耗 因為愛人本身來講 他在面對世界的時候 他比起直接去接觸 他更傾向於在內在先形成一個框架 有點像說什麼呢 如果你去一個密室 你心裏面 愛人會提前在心裏面去想好 這個密室它的設計邏輯是怎麼樣的 他可能有哪些機關 有哪些這樣的一個想法 為的是管理自己的這種高敏感的 這樣的一種報待 你想一下 假設你要去一個鬼屋 那你面對很多的未知 如果是一個藝人的話呢 他直接更多享受這種刺激 他纔不要提前去想說 這個鬼屋裏面到底會有些什麼 但是一個愛人呢 他更加容易在這個過程中心裏面去想 哎呀 會不會突然間冒出一個什麼 嚇我一大跳啊 讓我這個精神支持不了啊 這個是愛人之所以內耗的原因 咱們實話實說啊 內耗這個事情呢 其實佔據愛人生活的很大的 這樣的一個比例 那如何停止內耗 就成了一個很重要的一個問題 我們直接給出答案 停止內耗的方式就是去做 而不是去想 因為對於愛人而言呢 其實去做是一件非常重要的 能夠打破自己的這樣的一個loop循環的 這樣的一個方式 所謂的loop循環呢 就是以INTJ來舉例 INTJ有一個NI 然後還有一個FI 第一位是NI 第三位是FI 那NI不斷地去在內在裏面去想 看穿一切 這種過程有點類似於冥想的那個過程啊 然後呢 FI在心裏面不斷地去 得出一個結論 就是說愛是怎麼樣的 那個人之所以那樣看我是因為 我那個時候讓他如何如何 我那個時候之所以那樣去想 是因為我心裏面如何如何 再反過來啊 NI繼續去洞察 說我之所以會這樣去想 是不是說明我是一個 很冷酷的一個人呢 那如果是INFJ的話 就是NITI的這種loop 他也是ISFJ的話 就是SITI的這種loop 過去我做了一個什麼事 這個事我沒有做好 然後呢用TI推導出來 可能我就不是一個 有天分的這樣一個人 然後接下來進一步 SI再去尋找自己 過去沒有天分的這樣的一個例子 不斷地陷入到自己的這種 內在的這種loop這個循環裏 這個就是不斷的內耗 能夠走出來的辦法呢 對於Iron而言 很重要的一點 其實不是想明白 而是做出去 因為Iron當你進行到 這樣的一種思維的 一種混亂的時候 等於說你自己 在畫地圖的時候 沒畫明白 給自己鑄造了一個頭腦的 這樣的一個迷宮 那這個迷宮呢 你想走出來 最簡單的方法 並不是找到迷宮的出口 而是直接從這個迷宮裏面 跳出來 飛出來 我們看到有那種 迷宮的那種拼圖 一個小球在裏邊來來回回 它不管怎麼滾 它不管怎麼找 它就是出不來 最好的方法就是 從這個迷宮 把這個球給它拽出來 讓這個球怎麼樣呢 在我們的生活的這個世界裏 能夠做一點事