【上班族的便當】-它被稱為“不正經的蔬菜”┏( .-. ) ┓

嗨大家好我是範範 試過多種秋葵的吃法 還是涼拌最好吃 不僅能保留營養 做法還超級簡單 一起看看吧 小米椒切圈 大蒜切末 將蒜末和辣椒放入碗中 淋兩勺熱油 油溫下降後 放入一勺醬油 一勺白糖 攪拌均勻 燒一鍋開水 放入秋葵 放入一勺鹽 煮兩分鐘後撈出 稍微放涼後 切去秋葵的頭部 再對半切開 將剛才做好的醬汁 淋在秋葵上 這道涼拌秋葵就完成啦 秋葵籽和年夜 是最有營養的部分 有保健的功效 涼拌的吃法很開胃 趕緊來試試吧