艾灸保健講座 2、艾灸保健：艾灸的補與通

艾灸從它的起源發展的一個過程 在講之前我們也提到了 跟大家分析過人是怎麼會得病 就是他得病的病因是什麼 那麼咱們今天要跟大家講的 就是如果得了病了 那麼用艾灸為什麼可以治病 那麼在講這個之前 首先跟大家分享一下 我當時學艾灸的過程 我當時跟謝希亮老人學習的 這個老人今年90歲了 從事艾灸的臨牀60多年 那麼我在跟他學習的第一天 老人就跟我說 艾灸是治療大病重病的 然後他緊接著又說 艾灸不是治病的 所以這兩句話當時聽完 我覺得很矛盾 然後老人就跟我進行了闡釋 他說艾灸是治療重病大病的 我這一生裡邊用艾灸治療了很多重病大病 包括什麼強制性脊柱炎 腫瘤 有很多很難治的 他說用艾灸的方法都可以進行治療 那麼為什麼說它不是治病的呢 他說艾灸治病的機理比較特殊 也就是艾灸它治病的時候 針對的不是疾病 而是什麼呢 而是人 把人體的功能給恢復了 這點經常也有人會問我 就說艾灸它是養生保健的 那麼平時我們的方法有很多 比如說拔罐 刮痧 放血 熱療 有很多很多種方法 那麼這些方法有沒有一些差異呢 怎麼看 拔罐也好 刮痧也好 它的治病的過程中 或者調理的過程中 它針對的是什麼呢 它針對的是病 比如說拔罐 是把身體裡的血氣給拔出來 刮痧是把身體裡的血氣給刮出來 那麼它針對的對象是什麼呢 不是人本身 而是針對的疾病 所以咱們也可以這麼去理解 凡是針對疾病的方法 都是屬於洩法 為什麼呢 它是針對疾病 既然有這個疾病了 我要把這個疾病給洩出去 所以它針對的是病 針對的病 把病給洩出去 所以這個過程 它會在洩血氣的同時 一般會傷及部分症氣 所以有時候咱們拔完罐 刮完痧 放完血 有時候需要靜靜地休息一會 喝點淡鹽水 為什麼呢 人疲勞 為什麼疲勞呢 就是在針對疾病 治病的過程中 治的是病 把病給治掉了 也就是把病給拿掉了 拽出來了 拿出來了 或者刮出來了 拔出來了 它是這樣一個過程 那麼這時候 症氣會受到虛損 所以人比較疲勞 其實咱們現在 只要是針對疾病的 只要是針對病的 這種治療方法 一般都可以歸結為洩法 比如說咱們現在腫瘤 癌症 治療的方法 咱們看 手術 放療 化療 它針對的是什麼呢 針對的是病邪 針對的是流子 把這些東西拿掉 也就是它針對的 並不是對人的功能 所以這個 它屬於洩法 所以你看 它就會對人傷害非常的大 所以這些都屬於洩法 而癌瘤 它不是針對病的 不是治病的 治的是什麼呢 是人 把人體的功能給恢復了 所以咱們要了解 癌瘤是怎麼去治病的呢 咱們就要知道它的功效 那麼它的功效 我們把它分成兩大功效 第一大功效 就是補 補什麼呢 補人 補人的正氣 也稱為扶陽 就是補人的陽氣 扶補元陽 所以它這個補 第一是補 那麼第二是通 邊補還要通 使身體裡面打通 這也是癌瘤所特有的功效 那麼首先咱們說第一個 補 補扶人的什麼呢 補扶人的陽氣 那麼很多人就會說了 既然你說補扶陽氣 那麼人體有病了 它就有陰虛還有陽虛 如果是陽虛的人 那你是補陽的 那沒有問題 那假如說我陰虛呢 這個補還能不能補了 癌瘤還能不能救了 這可能是很多人 很多人都會問到的 其實 咱們所說的 扶補元陽 這個陽氣是指什麼呢 這個陽氣是指的人的正氣 那麼 為什麼它叫陽氣呢 上一講其實我們也提到了 就是人體 它得病的時候 病因 就是由於人內在的情質變化 讓人身體的氣基不平衡了 那麼不平衡的就有空隙 就有虛弱的地方 那麼外邪是 趁正氣不足的時候 邪之所湊 其氣必虛 就是裡邊正氣不足了 邪氣就進來幹擾人體了 所以邪氣是趁虛而入的 什麼虛了 其實就是咱們的正氣虛了 也叫陽氣虛了 這個陽氣是針對誰來講呢 是針對外界的病邪 也就是外界的病邪對人體來講 它屬於陰 而人體阻隔 不讓外邪入侵的這種功能 它叫陽 那麼這一點咱們要分清楚 那麼以後咱們很多的問題就容易解決了 那麼比如說風寒暑濕燥火 咱們叫六邪 這六種邪氣 裡邊有個暑 火 風寒暑 然後燥火 燥和火 這些咱們從名稱上 或者單從這個字來講 好像它屬於陽 那是針對誰來講 比如說火 火屬於陽 是針對水來講的 水火不相容 水和火在一塊 一個陽一個陰 火為陽水為陰 那麼對於人體來講的話 這個火讓人得病了 對於人體來講 它是什麼 它就是陰了 那麼人體不讓人上火的這個功能 那麼它就是陽氣 所以這個陽氣 它是一個相對應的一個概念 並不是說 我這個外界的這個火 對人體 它也是陽 它就讓人體得病了 那人體的功能 就沒辦法再分陽了 那麼作為陽氣來講 在身體裡邊 這個陽氣足了 那麼身體裡邊 它又分為陰陽 我身體裡邊陽氣很足 陽氣足是指什麼 整個功能強大 那麼這個功能裡邊 它有分化 分化成什麼 有形的為陰 無形的為陽 比如說咱們說 有形的能夠看到的 肢體 肌肉 裡邊血液 口腔裡邊的精液 那麼這些只要能看到的 有形的 它為陰 裡邊凡是看不到的 比如說這個氣 咱們中醫裡面講究氣 咱們看不到 人體的功能 它只能表現出來 你看不到實體的東西 所以它叫陽 那麼這個陽氣 它進去人體裡邊 它會再分化成陰和陽 這就是咱們說的陰虛和陽虛 也就是從理論上來講 人體無論陰虛還是陽虛 都是人的陽氣不足的表現 陰虛可以補陰 陽虛可以補陽 所以它補的時候 並不是說 我是陽虛的體質能補 我是陰虛就不能做了 它不是這個概念 那麼這是第一個是補 補的就是人的陽氣 正氣 提高的是人的免疫技能 所以只要是免疫技能低下的 肯定是適合哀咎的 只要是身體虛的 正氣不足的 一定是適合哀咎的 那麼第二個呢 是通 第二大功能是空 那麼這個功能 這個通的功能表現在哪呢 在這個哀咎的發展過程中 曾經有這麼一句話是這麼說的 叫什麼呢 叫愛有深之功 深無愛之德 愛草有什麼功效呢 有人身的功效 但人身沒有愛草的功德 為什麼呢 因為人身在人 咱們有一句話叫虛不受補 就是虛人不能多補的 這個咱們要知道 為什麼虛人不能補呢 我幫大家來分析一下 比如說正常的人 有十個氣血 十個通道 然後得病了以後 氣血不足了 變成五個氣血 還是十個通道 受損了 氣血不足了 比如說失血了 比如說元氣消耗過大了 那麼這時候 只有五個氣血 十個通道 那麼人體就會出現疲勞 渾身無力 隨著時間慢慢慢慢慢慢 在這種病態的狀況下的發展 它逐漸它倆要取得平衡 那麼就成了五個氣血 五個通道 它要取得平衡 那麼當五個氣血 五個通道的時候 這時候你要去給它補 一補補成什麼呢 補成了八個氣血 這時候只有五個通道 那麼氣血往哪放呢 沒地方放了 所以它叫氣有餘則成火 就會上火 所以很多虛人去補的時候 容易上火 那麼愛揪跟人參不同 人參就是補的 所以有些人吃人參會上火 那麼愛揪的時候 會不會出現呢 它就不會了 因為愛揪是邊打通邊補的 邊打通 就把身體補的時候 它沒地方放 通道不夠 我給它打通了 所以咱們以後 經常做愛揪的人 會逐漸感覺到 愛揪它的神奇的地方 比如說揪大錐 揪這個脖子的大錐 開始的時候 你可能只能覺得局部發熱 覺得皮膚溫呼呼的 很溫暖很舒服 像熱水袋 或者像烤燈一樣 在那烤著很舒服 局部的 但慢慢慢慢揪的時候 它裏邊經絡會逐漸疏通 疏通了以後 一揪大錐 你會感覺到頭慢慢也開始熱了 胳膊手慢慢都開始熱了 就熱氣會在裏邊可以走動 所以這也是愛揪所特有的 所以愛揪它的功效 穿透性是很強的 就是它在給你施揪的過程中 逐漸逐漸把人體的經脈 氣血給疏通了 所以它第二大功效 就是通的功效 所以我們要理解愛揪的功效的話 就從這兩個方面瞭解就可以了 一個是補 二一個是通 在治療人體的疾病的時候 它是什麼樣一個概念呢 人體疾病產生 一個是血氣入侵的 一個是正氣不足了 正氣不足造成了血氣入侵 這個過程 咱們可以比喻一下 比如人體虛了 像一個 咱們打個比方 就像一個水庫一樣 那麼人的疾病有兩種情況 一種是水庫裏邊沒水了 那麼也就是 咱們說陽氣不足了 那麼這時候 愛揪可以直接補陽氣 就是把水庫裏邊的水 慢慢累積起來 所以以前還有一個 待會兒給大家講 直接揪的時候 揪一下叫一撞 那麼為什麼叫一撞呢 就揪一下撞一下 揪一下撞一下 寒氣在身體裏邊能夠積累 濕氣在身體裏邊也能積累 那麼愛揪這個陽氣 在身體裏邊也一樣可以積累 就是它可以逐漸積累 積少成多 所以它像水庫裏邊水一樣 沒水了 咱們有時候疲勞 體虛 那麼就積累這個水庫的水 那麼第二點 水庫裏邊有水了 但是水道和道不同 莊稼還依然會旱 為什麼呢 水到水流不過去 那麼第二個就是疏通 所以把水道疏通了 那麼它的疾病也可以恢復 所以在愛揪的過程中 第一把人的陽氣浮起來 水庫裏邊蓄積水 第二把水道疏通了 那麼未來配血的方法 也跟這個有關係 所以它一方面要去疏通 那麼就是治標的 什麼叫治標的 就是說我哪有病了 我把這個病給去除 其實這個病 它不是根本 它是表現在外邊的一些症狀 其實它問題在哪呢 是身體裏的臟腑出了問題 陽氣不足了 所以這時候 你如果光疏通外邊 就像水道打通了 但你依然水庫裏邊沒水 所以它要蓄積水 那麼它治本 就是要蓄積陽氣 所以以後愛揪治病的 咱們配血的一些機理 也是第一要去治標 那麼就疏通 第二要去治本 那就要復陽 愛揪的功效 它是兩大功效 一個是補 一個是通 那麼知道這個功效了 我們就知道 愛揪能治什麼樣的病 另一方面來講 愛揪 咱們畢竟學愛揪的時候 並不是往專業程度上去學的 而是從養生保健這個角度去學的 所以雖然它是一種治療方法 但是作為我們來講 只需要選它的保健功能就行了 所以它針對的對象 未來作為我們學的時候 主要針對一個是慢性病的人群 慢性病的人群 就是我長期得病 身體體質差 一個亞健康的人群 那麼還有一個 就是虛症和寒症 因為愛揪它屬於溫補 那麼其他我們能不能救 也可以 只不過它針對的主要對象 你們可以選擇 這幾個方面來進行 瞭解了愛揪的功效以後 我們要知道這個愛揪 它是怎麼操作的 我們如何去使用這個愛揪 那下面 我們把愛揪的整個的 它的從發展開始到現在 有哪幾種方法 怎麼操作的 給大家作為簡單的演示 在愛揪的發展過程中 經歷了不同的階段 剛開始出現的叫直接酒 什麼叫直接酒 從名稱上就是 直接拿愛融在皮膚上灼燒 叫直接酒 也叫斑痕酒 化膿酒 要揪出在身體裡邊 揪出個斑痕 揪出叫讓它化膿感染 然後留下個斑痕 這種方法 咱們以後不作為 讓大家學的 而是知道 讓大家瞭解歷史上曾經有過 下面我們把這個直接酒 給大家演示一下 它用的材料 它叫愛融 就是從愛葉裡邊 要提取出來的融質的 把愛葉打碎了以後 然後篩篩剪剪的 最後出現了一個愛融 那麼做直接酒的時候 咱們要有幾樣東西 凡士林 凡士林的作用是什麼 比如說咱們選和骨屑 把這個凡士林 抹在了和骨屑上 它起到黏合的作用 要不然愛融往那一放 它就掉了 所以它起一個黏合的作用 把這個愛融 做成一個小愛柱 然後擱到這個屑裡上 然後把它點燃 在這個燃燒的過程中 開始皮膚會有燙感 所以輕輕地可以敲擊一下 一直到燃燒完畢 這叫直接酒 最後這要留一個 會起泡 會留疤 會化膿 然後逐漸恢復了以後 這會未來有一個斑痕 所以這叫斑痕酒 那麼這個是在古代 愛酒剛剛開始的時候 是使用的 那麼後來覺得這東西 第一是疼 第二個會留斑 不美容 所以它後來有一個變種 這個方法 在專業的很多人員 是需要學會的 這個方法比那個方法 我們稱之為支熱酒 就是支到熱了 就把它按滅 或者取掉 方法是一樣的 把它點燃以後 然後去感覺這個地方 如果覺得燙了 把它按滅 或者把它取下去也行 這個我們叫支熱酒 就是支到熱了 就把它取掉 這是直接酒的一種變種 這是直接酒 那麼直接酒 它分為小壯 中壯和大壯 就是根據這個愛柱的大小 這一柱是叫一壯 為什麼叫一壯呢 它就是揪一下 讓人強壯一下 以前叫揪不虛人 就是愛揪這個東西 不會欺騙人 只要你揪就會有功效 因為它可以撫養 這個可能有其他的方法 是不容易代替的 所以它只要揪了 人體就會 它就在揪一下 叫一壯 揪一下叫一壯 所以有時候揪幾壯 一個穴位就三壯 五壯 七壯 九壯 那麼 分為小壯 中壯和大壯 小壯就是剛才我點的這種 就跟小麥粒的大小 中壯 一般跟黃豆的大小 大壯 跟蓮子的大小 所以以前揪是論壯揪的 一共揪了多少壯 然後大壯小壯還是中壯 那麼這個咱們只要瞭解就行了 後來這個既然疼痛 那麼人們就要去改它改變它 怎麼讓它不疼痛 那就出現什麼 隔物揪 就是間接揪 你看第一個是直接揪 第二個是間接揪 間接揪就相當於中間 隔了一個東西 隔什麼呢 就咱們現在還常用的 當然隔的東西以前很多了 比如說隔鹽 隔蒜 隔薑 隔富芝餅 有很多種 那麼現在常用的 是有隔薑揪 隔薑揪 我們首先選擇新鮮的生薑 最好橫截面要大一些 這樣切的時候容易切 切的時候盡量把它切得均勻一些 切成厚度大約兩到三毫米厚 這麼一個圓形的 然後把這個生薑 我們要紮上眼 以利於在隔薑揪的時候 愛氣容易透進去 我們可以多扎一些眼 然後把這個紮好眼的生薑 然後割到相應的穴位上 然後再做愛容 把這個愛容做成愛柱 這個愛柱大小可以做成 棗核大小或者蓮子大小都可以 放到這個薑片上 然後用火給它點燃 每揪一次為一壯 每次可以揪三五九壯都可以 那麼這種方法 由於隔著薑操作不當的話 要不然就沒有溫度 要不然就燙傷了 所以這個方法也挺難掌握的 於是人們又在研究 後來就出現了石案揪 石案揪 也就是拿這個點燃的愛條 在相應的穴位上 墊上八到十層的紙 或者八到十層的布 棉布 棉紙 然後墊到這個穴位上 然後用愛條 像扎針一樣的方法 扎針是把針扎進去 這個相當於實實在在地按上去 所以手法既要清靈又要穩重 按著一下我們叫一壯 那麼每次我們可以按三到五壯 紙既不能燃燒 愛火的火頭又不能把它按掉 所以需要掌握一定的技巧 這就是石案揪 石案揪到後來 石案揪操作不好操作 有時候會把紙給燃燒了 把布給燒了 有時候還會燙傷人 所以它就出現了愛條的玄九 其實咱們在上一講結束的時候 也給大家講了 那麼現在就給大家講一下 愛條的玄九的一些操作要領 這個是咱們主要要講的 愛條的玄九分為三種手法 第一種是叫定揪 我們也叫溫揪 因為它的溫度是恆定的 要求在手放到穴位上 拿著愛條放在穴位上 保持從頭至尾不動 也就保持溫度的恆定 愛火頭跟皮膚之間的距離 大約三公分左右 當然離身體的距離多遠比較合適 要根據不同的耐受程度 不同的人耐受程度不同 做不同的選擇 一般來講離皮膚的溫度 皮膚上的溫度 如果在三十八度左右 它會覺得溫熱感 到了四十度的時候 它就會發燙 四十二度的時候 就微微有點疼 所以一般我們在施揪的時候 皮膚的溫度 不要讓它超過四十二度 以免燙傷 所以溫度要求的恆定 咱們在做的時候 要經常用另一隻手去護一下皮膚 就是用自己的手 去檢測一下皮膚的溫度 有沒有過高 有沒有過低 再一個 有時候對方要動的時候 也是一種保護 這種方法常用於一些慢性的疾病 身體比較弱的人 經常這麼揪 第二種是迴旋揪 迴旋揪 它從名稱上就是迴旋來迴旋轉 這個方法可以像以前 咱們寫毛筆字 沿墨 就像沿墨一樣去沿它 沿穴位 這個方法經常 咱們有人做習慣的時候 手不動 手腕這個地方來回轉 咱們看這種方法 它這個火 正中間穴位的位置正好揪不到 它把火散到外圍了 其實真正施揪的時候 這個迴旋揪的時候 要把割到這個穴位上 在這個穴位本身這個位置轉就可以了 不要把這個火氣給散開 那麼這種方法 咱們看它面積比剛才的定揪 溫揪面積要大 所以它常用於哪些呢 常用於一些面積比較大的 比如皮膚病 關節的問題 或者小腹寒痛 經常用於症狀比較明顯 就面積比較大 症狀比較明顯 這一類的用的多一些 那麼還有一種方法 咱們叫雀啄揪 雀啄揪 咱們從名稱上可以看到 它像麻雀一樣的 吃米的時候 一上一下 那麼這時候咱們就會發現 如果下到這個位置的時候 它皮膚就會燙 因為距離太近了 那麼再離開一點 皮膚就會降低溫度 那麼這時候對皮膚的這種刺激量 就會比較大一些 所以這種方法 我們常用於 常用於一些急性的 或者重症的 或者症狀特別嚴重的 當然雖然說 咱們這個方法 可以用於一些急性 或者是比較嚴重的症狀 那麼如果真是要碰見這種病人 假如說一揪 馬上緩解了 咱們可以採用這種方法 如果是在施揪過程中 咱們覺得這個症狀不容易控制 還要讓人家去專業機構進行診治 那麼這種三種方法 是我們最常用的 除了這一外 其實還有一些別的手法 比如說 循經 來回走動 就順著這個經絡 咱們可以從上往下來回梳理 這我們也是常用的 當然這個裏邊演化出來的方法還有很多 比如說還有什麼呢 熱敏揪 什麼叫熱敏揪 是江西陳時新教授 他給寫了一本書叫熱敏揪 咱們以後也可以看這本書 他給總結出來的 就是在艾揪的過程中 身體裡邊有些穴位對熱特別敏感 就比別的地方容易出現揪感 所以他揪的時候 他用艾條在身體裡邊進行尋找 找到哪個穴位的時候 發現這個穴位對熱特別敏感 就在這個位置上施揪 效果會更好 所以這是熱敏揪 這都是從艾條揪裡邊演化出來的 所以在具體的施揪方法裡邊 咱們大約就這四種 這是基本的方法 咱們在這個懸揪的過程中 隨著時間的推移 逐漸它上面會有煙灰的積累 那麼這個煙灰 我們中間要把它刮掉 一般來講三到五分鐘 因為煙灰如果有一些劣質的艾條 它的煙灰非常容易掉的 所以咱們要去觀察 那麼這個刮完灰 咱們把它刮到這個灰缸裡邊 刮完灰以後 咱們要注意一點 就剛刮完灰的艾條 它的溫度偏高 所以跟皮膚之間的距離要拉遠一些 這些揪法的操作方式我們學會了 那麼還要了解一些簡單的配屑 就是如何我去搭配穴位的 這個因為配屑的方式也比較複雜 上一講講的時候也講了 就是配屑的時候 根據你自己的水平高低 你是辨證時久 還是照著書上畫的去找穴位 還是說哪疼揪哪 其實這幾種方法 我把它簡單總結了一下 第一種是如果有單一的疾病 單一的症狀很明顯的 比如說疼這 我胳膊疼 我關節疼 我腱鞘炎 我頭疼 凡是有一些明確的症狀的部位 就在局部 就是咱們說的 但如病之所在便糾之 揭兩法 就哪有病就哪 這是單一的病症 除了這個以外 咱們還有一些 是屬於臟腑的病症 比如胃病 那麼像胃病 它並不是單一的了 有時候胃脹胃痛 它有各種各樣的症狀 那麼這時候怎麼選呢 胃病的話 那麼就選在胃的局部去穴 如果胃有症狀的話 我就哪有症狀 比如胃脹 我覺得脹的地方 我可以揪 或者什麼呢 在局部的位置 比如中腕穴 在心口和肚臍 正中間這個位置 中腕穴 咱們可以揪這 同樣胃它既然是臟腑 它背後對的有一個輸血 就每一個臟腑 對應的後背的兩側 都有一個輸血 比如胃 它就對後邊有個胃輸血 肝有肝輸血 脾有脾輸 所以每一個臟 每一個腑背上都有一個輸血 那麼如果是胃病的話 就除了揪中腕以外 我配上它背後的一個輸血 那是兩個穴了 然後第三個就選個足三裏 所以臟腑的病 咱們選穴的 就前面一個局部選穴 然後背上的一個背輸血 下面的一個足三裏 就是這簡單的去配血 就可以這麼去配 比如肝病 我可以前面配肝臟局部的位置 比如七門 然後這個七門穴 我在後邊正對的部位 我可以取肝輸 就是肝的輸血 然後在遠端配一個足三裏 所以哪有病 哪個臟腑有病 都可以這麼去配 這是第二 第三個 就是症狀不明顯 全身性的疾病 比如有一種濕疹 或者是咱們叫前麻疹 那是全身性的 到處都有 那麼這時候 它就不能說像前兩種 它都不能包含了 那麼這時候就選穴 要選一些症狀比較明顯的 有局部 比如我主要體現在濕疹 我主要哪一方面 哪一塊影響特別大 以這個局部為主 然後再搭配一些 它的一些相應的血液調理 全身的保健血 那麼這個就是治本的方法了 就必須服補人的本源 那麼這時候 會經常選大錐 葛書 氣海 補氣的 然後配上血海 足三裏 這幾個穴位 那麼它就是 當然這個可能比較複雜一些了 就是全身性的疾病 咱們配的時候複雜 那麼我真是不知道 就哪時候 全身性的疾病 也可以選一個穴位 足三裏 第四種是經驗穴 什麼叫經驗穴 就是前人總結出來的 這一類的病 就這個穴位特別好使 這個是靠自己總結的 你比如說痔瘡 經常選的 會選什麼呢 成山 或者孔墜 功能性子宮出血 會選隱白 胎位不正 致陰 致陰穴 所以像這些都是經驗性的穴位 那麼選這些穴 咱們需要慢慢自己去 經常做的多了 慢慢總結出來 或者一些資料裏邊有記載的 咱們可以逐漸的積累 那麼選穴的方式 配穴就簡單的 咱們只要學會這四種方法 咱們基本上常見病 咱們就可以解決了 那麼知道配穴的方式了 還要知道一些簡單的常識 比如說體位 就在哪個姿勢 在施究的過程中 最好要找一個舒服的姿勢 就是這個姿勢 我能夠持續的時間比較長 在這個過程中 我能夠堅持住 別一會兒究了 想動一下 因為一動穴位就變了 所以姿勢要求能夠持久就行了 握姿 還是趴著 躺著 還是坐著 都可以 你要找到你能夠持久的就行 那麼再有一個就是 灸量的問題 就是我灸多長 愛調灸 我灸多長時間合適 一般作為保健 兒童三五分鐘就行了 成年人一個穴位 大約十分鐘左右就行了 但如果用於治療 病症越明顯 時間越長 你不是疼得特別厲害 咱們可以在疼的部位 可以灸半個小時到一個小時都沒問題 就是它完全根據自己的症狀 症狀越明顯 持久的時間越長 病症狀如果不是很明顯 咱們灸個十分鐘 十五分鐘就行 這個可以靈活掌握 灸的順序 一般從上到下 先後後前 就是先灸上邊後灸下邊 先灸後邊後灸前邊 先灸左邊後灸右邊 一般的先灸後陰 當然有一些血壓低的 貧血的 也可以從下往上灸 也是可以的 所以它也並不說是特別死板的 好 我們今天就講到這裡