糖老大系列，中老年人血糖健康知識，糖尿病人的健康知識 中老年人【糖老大】系列05，中老年人，低血糖的預防改善，生活飲食

之子 血糖濃度低於每公克70毫克以下 或是血糖在高濃度時急促而下降 雖然血糖仍然冰高 但亦可能發生夾性低血糖的症狀 那為什麼會低血糖呢? 主要有以下幾個原因 第一個為 胰島素5或口服降血糖的藥物使用過量 第二個為 注射後或服藥後未依照時間進食 第三個為 正餐食用的份量不夠多 或者說攝取的米飯或麵食等份量過少 第四個為 運動量過大 未適當的補充糖分 那低血糖會有哪些症狀呢? 以血糖的高低分為以下幾種 第一種 輕度低血糖 此之一是還算清楚 但身體會出現 飢餓 疲倦 頭暈 冒冷汗 心跳加快 手指發抖 嘴脣發麻 幾點射蒼白等症狀 出現這些症狀主要因身體細胞與感覺到能量不足 大腦自然會要求食用更多的食物或讓身體休息來恢復能量 而身體由於因為血糖過低而啟動升糖機制 分泌腎上腺素來活化肝臟中的肝糖 將肝糖轉換為葡萄糖供人體食用 但因腎上腺素分泌時會讓人體處於激發狀態 什麼意思呢? 正常人一緊張或遇到危機時就會分泌腎上腺素 身體自然會出現血管收縮 心跳加快 冒冷汗和全身發抖等反應 讓身體進入處理危機的激發狀態 這些狀態能夠提高血液中的葡萄糖濃度 讓細胞獲得充分的能量防禦外來危險 但也會在事後出現疲倦 頭暈等症狀 也就會跟你低血糖一樣的症狀 第二種 中度低血糖 此時的意識已經逐漸模糊不清 會出現注意力無法集中 思考障礙 全身發冷 情緒激動 身體抽搐 嗜睡 焦躁不安 意識混亂 對人命令無反應 行為怪異 哭泣 作惡夢等症狀 因神經系統無法得到充足能量 中屬神經系統功能受損 造成知覺喪失 基本上出因此症狀時 代表身體無法自行判斷低血糖異常 需由身邊的友人協助救命才能保密 所以糖尿病人千萬別自己一個人獨處 至少要有認識的人照顧 並且瞭解這疾病才會比較安全 第三種 重度低血糖 這是最嚴重也是最危險的狀況 當出現此問題時 將會倒地昏迷不醒 失去反應能力 如果倒地無人發現 腦部長期缺少能量來源 將造成腦神經系統壞死 腦血管由於出現病變 栓塞 引起腦部功能萎縮 退化 認知功能障礙 造成不可逆演大腦神經系統傷害 中時候去接受治療也無法完全恢復 嚴重昏迷的還會造成無法喚醒 最終變成植物人 請糖友們千萬要小心注意 那低血糖又如何急救呢? 基本上如果神智清楚的患者 可以使用經典的失誤失誤法則 首先使用15克的糖分 15分鐘過後再以血糖儀量測 血糖是否已回升 無症狀還是無法改善 則再使用一次 無效果的話需送醫急救 需注意使用15克糖分 可以是方糖3到4顆 果汁或含糖飲料150毫克 蜂蜜湯匙等 依據我個人的經驗 以喝果汁的效果作為迅速有效 現在外面賣的鋁箔包裝果汁 糖分含量都非常的高 糖友們家裡可多備幾罐放著 還有千萬別使用一些低糖的健康食物 將會大大降低你回復血糖的速度 那如果是神志不清 或無法進食的患者該怎麼辦呢 同樣這狀態時 患者多餘倒地不起 需其他人協助 急救者可以先讓病患頭部撤放後 將一湯匙蜂蜜或糖漿餵食 急度患者的口中 冰乾抹起臉頰以逆其吸收 千萬別臉部朝上餵食 將造成病患嗆到影響急救速度 如果症狀尚未改善 請直接打電話 儘速送醫 癌後病人血糖控制最怕就是低血糖 高血糖平時不會對身體造成重大的影響 時間久了就容易有慢性併發症的發生 但低血糖卻不一樣 只有低血糖的症狀出現 易結尾對身體造成嚴重的傷害 所以低血糖纔是糖後病最可怕的急性併發症 那我們又如何預防及改善低血糖呢 注意了 以下七點作為重要 請糖友們一定要銘記在心 一 經常量測血糖 糖後病患者最怕的是沒有眼睛 可以監控自己的血糖狀況 二 定時定量食用正餐 切勿吃多吃少 造成血糖忽高忽低 易出現低血糖的症狀 三 不可空腹運動 出門運動前一定要補充適量的含糖點心 獨一份水果或吐司 四 飯前注射胰島素或口服降血糖藥物 這些改成飯後再做 五 睡前食用一些點心 睡前檢測血糖值 可預防睡覺中低血糖 六 隨身攜帶糖果餅乾果汁等補充糖份食物 以備低血糖發生至第七食用 七 每個人低血糖症狀及死肌不同 記住自己的症狀及檢討原因 預防下次再發生 最後要跟大家說的是糖後病本身並不可怕 可怕是血糖控制不佳引起的併發症 很多糖老未有把糖化鞋射速控的第一點 常常會容易有低血糖的症狀發生 像糖老大自己以前就常把糖化鞋射速控在506%左右 但發肝臟控反而容易有低血糖發生 也沒有補駕好 後來改法糖化鞋射速控在6.1%左右 就大大降低低血糖的發生機率 相信聰明的你 該知道怎麼控好你的血糖了吧 如果你有更好的控血糖方法 都歡迎在下方留言討論 糖後大在此祝福各位血糖控控的穩穩的沒問題 看完影片如果對你有任何的幫助 請幫忙按讚和分享 也記得訂閱我的頻道哦