Ken Hanaoka 2025.01.02 【Ken Hanaoka】KSYN Fitness阿拉邦｜Gym Dayo ⧸ 健身房之旅

大家好,歡迎回到我的頻道 我們現在要去阿勒邦 那邊要做運動,因為阿勒邦已經開放了 我們還沒跟你們更新 其實我上次的Vlog 是我們還遲了上載Jace的 因為真的太忙了 我計劃在1月份休息 只要我們先完成所有事情 先開放這四個區域 我們現在在阿勒邦西側 這四個區域的開放 一切都準備好了 只需要稍微整理一下 再檢查裝備 如果需要調整 現在我們還有Jace和Mato教練 還有我們的搭檔Takashi 你們現在可以看到健身室 這裡也有健身課程 抱歉,我現在有點 很虛弱 而且我幾天都很胖 我做了一次運動 其實在過了一個月後 我都沒有做運動了 因為我胖了很多 沒有做運動 沒有吃好東西 其實我一直在嘗試 我每次都吃第一餐 然後在外面 我都沒有吃好東西 這裡就是健身室 你們看 我們的簽名已經完成了 這是在室內的簽名 不可以在室外 幸好有瓶子 可以放SYN的照片 你們可以看到 我們的嘴脣已經有標誌 無論如何 我們先去公園 然後去健身室 我忘記了我的鞋子 但是我知道 這裡有 Minis 我也有 我會去買鞋子 你會去買鞋子嗎 我會去買Sofra Sofra 我們不喜歡穿鞋子 其實這裡 是一個很好的地點 地點很美 這裡有很多村莊 我們到了公園 這裡有很多公園 但是要付費 但是可以的 各位 即使地點在公園 也不代表 我們的健身室 不夠便宜 只是價格上升了一點 跟公園相比 因為這裡有空調 所以 比其他健身室還便宜 而且有更多東西 這是Romelo 你好 你還好嗎 你好 請坐 我們到了 我不知道 能不能拍到 這裡有階梯 我們被要求 放在公園 也很美 這裡就是 健身室 這裡有階梯 但我們有點後面 因為公園在那邊 這裡也有後面的公園 所以你們可以過來 現在是開放式的 剛好 Takashi的老闆和女朋友 也在這裡 太可惜了 Mamiche和Puyat Puyat 謝謝你 這是Takashi 我們幾次在VLOG上見面 我們曾經一起做運動 但Jace不在 那時候我跌了一跤 我們進去吧 我跌了一跤 這位是Romelo 讓我介紹一下 Sertak的工作人員 這是Romelo 這是Pau 他們也犧牲很多 他們在開始時 把裝備搬了 你們可以看到 他們也犧牲了很多 這是Mam Mam Tris 這是Mam Julia 還有Coach Mad 這是Coach Mad Mads,你還好嗎? 我已經沒有胸圍了 Coach Mad已經開始熱身了 有什麼問題嗎? 你好,Coach 這是Da 讓我介紹一下 這是我的客戶 他已經很久沒見了 他現在正在運動 這是他的妻子 她是Mam Dom Mam Dom是我們這裡的助理 所以Coach Da也經常在這裡 你也可以做運動 我可以嗎? 其實Da是Mam Lai的訓練員 Mam Lai的訓練員 然後是Coach 還有什麼訊息? 還有 這些是來自 他們幫了我們很多 我們幫了他們很多 不是,只是開玩笑 也許這也是命運 Coach Mad是我們最擔心的 所有的員工 我們都不收他們的員工 我們也要確保 我們安全 我們也要確保 我們安全 我們也要確保 這成本是值得嗎? 這成本是值得 我們會繼續做 我們很累 但是,我們可以說 我們可以說 不過 所以我們決定在明年就移民 但是現在還沒有任何約定 因為整個KG隊還沒有見面 所以我們就等待會見面 然後再決定 所以最有可能會發生什麼 我已經準備好了 我會去訪問各個部門 讓我們可以知道 哪個部門的成績 開玩笑的 我們會看到 我們可以推廣各個部門 讓我們可以邀請更多人 因為有運動員是不一樣的 所以我們決定 在某個部門建立運動員 在那些部門 讓他們知道我們在那裡 你很厲害 當然你也會加入我們 我們也會看到你 就是這樣 我們會建立運動員 然後也許某天 我們會在競爭階段 所以會這樣 所以對於那些運動員 或者是想要的競爭者 這間KSY Fitness Gym 可以成為你們的訓練地 第一步 讓你們的第一天 可以在這裡開始 第一天的先生 沒關係 我知道有很多人在留言 說我們很胖 我們真的很胖 但是我們會補充 但我不能預測 我什麼時候會參加競爭 所以很可能 我明年就不參加了 因為我們競爭的成績很差 突然不再是專業的 其實有些人在留言 問我 什麼時候會參加競爭 為什麼會變胖 我說 真的有嗎 有 有些人在留言 我說 不要緊 我說 競爭的階段還在 但是KEN的機會 把KSYN的品牌提高 很難得 所以當然 KEN已經準備好 然後 準備很簡單 其實 只要給他六個月的時間 就能恢復身體狀態 但是 如果他留下六個月 KSYN的品牌 還在嗎 所以不值得 所以 不僅是現在的優點 所以 當然 請多多支持KSYN的品牌 以防萬一 如果 KEN再次被淘汰 可能會被淘汰 所以就這樣 上一次 我們突然就 但是 現在的計劃就是這樣 明年 教練MADS會參加 Masters 然後 直接去奧林匹克 Masters 然後 如果我們有機會 可以參加 訓練的範疇 因為很難 如果太遠 我們不會玩 如果 例如 AGP或MC 我們看看 也很難說 因為我會玩 像這樣 所以 我們就在那裡 確保 然後 PASID也已經開放了 開放了 我們也會有 訓練 我們會在那裡訓練 我們會看我們的計劃 也許我們會有新的開始 在Vlog 我們的分支 讓我們可以 也能推廣 讓我們更加擴大 所以 我向所有的 Presale成員打招呼 我會在1月份成員 我們會在這裡見面 好嗎 我們也去訓練 因為我沒有帶鞋子 我們見面了嗎 我的鞋子在PairView 我已經在那裡訓練了兩個月 已經在那裡訓練了 我們先去買鞋子 先給我們看看 他沒有鞋子 這個應該是粉紅色 只有粉紅色 好 可以了 因為我們已經訓練了 你看 還有什麼 還有鞋子 就這個 好 這鞋子還可以嗎 我可以穿嗎 好 或許還有黑色的 這個鞋子有別的顏色嗎 可以量一下嗎 這鞋子好像很大 對,這鞋子很大 你穿哪個 這個吧 你穿這個吧 你穿哪個 我穿這個 好,我穿這個 你穿這個吧 好,我穿這個吧 謝謝 一碰就有了 好 但是很漂亮 其實我不知道 在健身房可以看到鞋子 但是我知道在沙特也不可以 對,不可以 抱歉 但是這個 這是健身團隊的 所以 就是為了 讓你們看 好的,媽媽 我們先做運動 我先做健身團隊,你喜歡嗎 好,拜託 走吧 教練正在熱身 我們現在在 如果你們注意到 我們一進來 全部都是自助餐 我們有 這個 肌肉 然後 肌肉 通常 最初 最初建立健身館 也沒有這個 所以 肯定 健身館的裝備 也差不多一樣 我們真的放在這裡 所以 我們也有 腿部 然後腿部 嗨,教練 腿部肌肉 所以這些就是我們的選擇 然後當然是腿部肌肉 你可以注意到 KSYN是沒有 兩件一件的 腿部肌肉 然後腿部肌肉 我真的把它分開了 然後 我們有 這個也是新的 所以 有些新的 我們也會放在健身館 請稍等 我先打開健身房 因為太忙了 這裡有很多選擇 可以選擇肌肉 可以選擇 肩膀 然後 我們的平臺 在那裡 可以選擇功能 也在那裡 雙線電線 我們的健身時間 太快了 讓我們可以做運動 雙線電線 這裡有很多選擇 可以調整 所有選擇 我沒有教你們 調整 上下 也可以調整前後 我會在這裡調整 因為這裡有些肌肉 會鬆開 我跟你們說 上次的安裝不完美 他們也累了 因為 上個星期 這裡真的鬆開了 然後 我們已經有健身板了 其實 平板健身板 已經很久了 我們在那裡做了 安裝 所以我們已經有健身板了 CPU 我們的 材料 這些是保持盤 Legendary CityGolf 這些是盤充電的地方 CityGolf Ibarro Curve Treadmill 這個不是我們的 不是Legendary 我們在上個健身房 還有 我們的Treadmills 可以連接到Bluetooth 如果你們想看 對吧 很好 然後 這裡有些盤充電的地方 肩膀 稍後我們會有客人 我們先在這裡 Dumbbell area 這裡 我們會移動 我們還有一些 Fractional Plates 我會送給你們 因為我們的最低是2.5 我們會放 一公斤 0.5公斤 我們的椅子 Dumbbells 所有的KSYN 三個Rack 所以到50 然後我們的Rack Area Smith Machine Half Rack 所以你們會發現 兩個不同的Half Rack 因為我們的Half Rack 這個比較重 這個太重了 但是它不會太低 所以 我決定了 再放一個Rack 可以往下放 如果你們做Row 或者 什麼叫做 我忘了 做運動 Jayce 什麼 什麼叫做 Rack Pool 所以 這個 Hip Thrust Machine Smith 3D Smith 所以它會這樣 大家 對 在Fairview 其實我正在找 最佳3D Hip 我意思是 最佳Hip Thrust Machine 我們會檢查 然後我們可能會交換 在未來 我們的Leg Press Leg Press Axe Squat 大家 Leg Press Axe Squat 然後Super Squat 還有很多Legs 我們還有Kick Back 在這裡 然後 我們在這裡有 Plate Loaded Wide Chest Press Low Row Row Seated Row Low Row Inclined Chest Press 然後 Shoulder Press 所以 如果你們找到適合的Equipment 在下面留言 有點多 適合我們 在這裡 這個地方 也有很大的改變 我意思是 這個地方的 改變 其實 所有的GYM 都變成 所有的地方 都變成 在PASIG 你們很快就會看到 但是我們可能會 在這裡預覽 那個 那個Highlight 因為我不知道 Jace會怎麼做 我們好像 只有Intro 或者 好像 你們會看到 在下一個Vlog 我們也會在那裡健身 還有鍛鍊 OK 然後 Studio Area 各位 Studio Area Alabang Branch 還沒有完成 但是 大概 在1月份 完成了 所以 這是我們設置的功能 各位 看看這個新的 Training Bugs 很漂亮 它已經 融合了 然後 我們的Soft Jump Box 各位 所以 這是我們的Soft Jump Box 所以 然後當然 我們的Bumper Plates For Deadlift 我們也有這個 各位 伸展的 這是我們在Fairview 它只是 一張牀 它只是一張牀 但是 還可以 因為我們經常看到的是 PVC 在鋼磚健身室 那是流行的 在 Studio Area 我們也有摩托車 沒有空間 我們只放在那裡 我們也有腳踏板 各位 然後這裡 你好教練 還沒有完成的辦公室 鎖匙 我們還沒有 設置 Voice 只要有 就有 這是軟體 然後這裡 是Tak的辦公室 我們就在這裡 這是SYED的簽名 你們看到的 我們就在Lunders 哇 Vlog已經很長了 然後是廁所 洗手間 然後是我們的廁所 廁所 好 就這樣 我們開始訓練了 享受了健身的旅程嗎 Vlog已經很久了 但我們已經很努力了 因為 這裡 真的很忙碌 設置健身室 大家都知道 要設置健身室 所以 就像現在 其實JOVEN 開幕也快到了 他那時候 1月份 他開幕是2月份 但是1月份我們也會設置裝備 無論如何 我們開始吧 Mads 首先是什麼 這個嗎 對 我已經坐最後一張了 不是 我們要和Mads教練一起訓練了 先做Lats Lats 你可以先做Lats嗎 不 我可以 太厲害了 100 Mads教練說 我會和Ken一起訓練 我的訓練已經很久了 這裡的Lats好像比較差 不是 開玩笑的 都是一樣 有了 這個很痛 還有一個優點 這裡有一張毛巾 很堅固 其實這臺機器 跟Fairview相比 這臺機器的線材比較好 比起我們之前設置的品牌 所以質量比較好 比較堅固 我們會更換Fairview 對 會更換 我們會把Fairview的位置換掉 開玩笑的 我們會更換那裡的設備 當然我們也有練習員 我們還會增加我們需要的東西 如果明年我們可以拿到第一層 對吧 然後那些第一層的人還在看 開玩笑的 整個建築已經是練習員建築 Mads教練的狀態太厲害了 就是這樣練習 然後開個派對 完美 這裡的景色很好 如果我穿成這樣 Takashi總是把手機放在那裡 我們獨自一人 這是特殊的控制線 這樣就像奧運了 這裡都沒有很重的 還有一個選手 這位是Joven 他也是出自於這裡 他也是出自於這附近 這是奧運的玩偶 所以外國的參賽者 也可以來參賽 馬上就要結束 那是 那是會變成... 我意思是 因為Jobben是KGC的隊伍 所以KSYN的KB地區 大多數都是他們的健身室 而Jobben的粉絲 是KSYN的 Jobben是在挑戰我 健身室戰爭的... 戰爭老闆 不是,不是,不是 不是老闆 是客戶 因為我們會有12天挑戰 所以 在1月份開始註冊 還沒有獎金嗎? 獎金?獎金? 一百萬 如果你贏了,你會改變你的生活 你已經變得適合了 你還是一億多 我們可能會有報告 你應該有獎金 真的嗎? 對,你應該有 因為我們上次有獎金 是25K 25K 25,25 想像一下,小型活動 你先 我先? 對,你先,我已經完成了 好吧 我們現在是EGO LIFT 不想太突然 我們現在是T-BAR 有很多英文人在裡面 你知道嗎? 每次我來這裡,我都會跟英文人對戰 你知道嗎?Jace PUSH IT YEAH I WATCH SPORTS AND NOT THE NEWS YEAH COULDN'T NAME ME PAUL CAUSE I'M THE TRUTH YEAH ALWAYS FIND THE WINS 我以為 其實我們剛開始的時候 我以為是其他人 好像是同一組的管理 之前那組 所以 所以有很多人 最初是懷疑 他們以為只是重新標籤 對,他們沒有跟隨我們 當然,不是所有人都是SYL的成員 只是我們的追蹤者 所以有些人真的沒有跟隨我們 他們以為只是重新標籤 大概兩星期了 我感覺我的背部已經開始長大了 背部檢查 我會很驚訝,如果我們現在背部檢查 TENNESSEA TENERGY 我心裡只有TENANKHAIL 我的旅行 我的生活 I walk in to the mud I'm battle-tested 可不可以報名 I can't debate who the best is 要別人 I don't really care about who next is 同時,我真的不在乎 Man, I'm right now PUSH IT LIMIT PUSH IT LIMIT PUSH IT LIMIT PUSH IT 其實 我們訓練的時候 很多人也來做運動 謝謝大家 我們也認識了很多人 很多美麗的身體在這裏做運動 這是我第二次見到他們 我第一天見到他們的臉 很輕鬆的開胃 他們現在也在這裏 有人在KSY的位置 Ming的客戶也在這裏 認識了 我們做完運動了 Brian也來了 給Brian打個招呼 他在這裏做運動 JJ也在這裏做運動 他的妻子也在這裏 這就是KSY的美麗之處 我們已經有了不同的隊伍 將來會有更多的社區 希望大家能夠享受這個Vlog 我們下個Vlog再見 我們一起吃Post Workout Meal 我們一起吃 在我們在運動的過程中 Tak做完最後一集 我們先吃 我現在很輕鬆 哦對了 我和大家分享 如果大家有興趣參與企業 或者想成爲夥伴 我們會把KSYN帶到各個地方 來到菲律賓 所以 請用郵件 franchise.ksynfitness.com 期待新的夥伴 12個星期挑戰 這是這周第二部Vlog 希望能夠繼續 不 繼續 因爲我已經沒有太多的內容了 有內容 還在那裏 但是我們已經完成了 在舞臺上的 Handsome 不 我的意思是 我已經在過程中 所以 回到我們之前所做的一切 好嗎 日常生活 好吃的食物 Vlog 教練 然後 當然是KSYN 好嗎 還是第一天 第一天的拍攝已經堵塞了 大家 賭博已經完成了 我們還沒有上傳 賭博已經完成了 所有的資料都已經完成了 我們還沒有上傳 所以請期待 好嗎 我們下個Vlog再見 這是教練 所以大家 在訓練結束後 當然我們和Laken 也許會在計劃上 在計劃上 會在計劃上 因爲快要開幕了 我們已經開幕了兩次 巴西和 阿拉邦 接下來是 馬卡地和 鄧夢特 所以 我們計劃說 到您下個年度 我們計劃說 鄧夢特和馬卡地 請期待 我們計劃開幕了兩次 同樣的 我們爲最後 爲最後 鄧夢特和馬卡地 同樣的大小 確定 我們會在訓練現場 完成更多服務 也許 將會有 那些在那些地區健身的朋友們的體驗 所以,請留意我們的更新,追蹤我們的專頁 當然,也不要忘記我們的Fairview Kaesong City也有兩種選擇 我們有Fairview和Dalmonte 但Dalmonte最有可能是 明年就已經完全運作了 所以,請留意我們的專頁,追蹤我們 因為我們也經常發佈不同的故事 所以,如果你們想要更新的話,請追蹤我們 所以,請期待我們在1月份的KSYN Full Blast 一切都已經完全運作了 所以,現在要讓Ken宣佈我們其他地區的預測 所以,請留意 謝謝觀看