为什么不平衡的饮食会导致情绪恶劣，甚至会引发焦慮，憂鬱，或失眠？哪些關鍵營養素会影响神經傳導物質产生？如何选择平衡的饮食来调整我们的情绪？ #情緒 #飲食 #楊景端醫師吃錯了食物会让你情緒恶劣？營養不平衡，小心憂鬱症找上門！00:00 情绪与食物01:45 吃素也可能吃出“情绪病”05:37 哪些人容易因饮食而导致情绪问题？07:37 吃什么可以帮你稳定情绪？
