🔴7 Bí Quyết Gia Tăng Hệ Miễn Dịch Đẩy Lùi Covid Biến Thể Lạ | Nam Hà

Hệ miễn dịch được xem là một bức tường lửa bảo vệ cơ thể trước những tác nhân có hại đến từ bên ngoài gồm tia bức xạ, hóa chất, vi khuẩn, vi rút, nấm, v.v. và các tác nhân có hại từ bên trong như tế bào bệnh, các gốc tự do. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể tránh được những loại bệnh nhẹ như cảm, sốt, dị ứng đến các loại bệnh nặng như bệnh mãn tính hoặc ung thư. Cho nên gia tăng hệ miễn dịch là một trong những cách phòng chống dịch COVID hiệu quả nhất đặc biệt trong thời kỳ dịch bệnh quay trở lại, bùng nổ với biến thể lạ và cực kỳ nguy hiểm. Hãy cùng Nam Hà khám phá 7 bí quyết gia tăng hệ miễn dịch đẩy lùi dịch COVID ngay ở video này nhé! 1. Gia tăng thân nhiệt Các nghiên cứu chứng minh rằng khi thân nhiệt gia tăng 1 độ, khả năng miễn dịch tăng 30% đó cũng là cơ chế chữa lành tự nhiệt của cơ thể. Mỗi khi bị ốm, việc thân nhiệt gia tăng vì rút hay vì trùng khó mà sinh sôi trong môi trường nhiệt độ cao giúp cơ thể giải phóng enzyme để giải động và tiêu diệt các mầm bệnh. Chúng ta có thể gia tăng thân nhiệt bằng các cách sau đây. Theo các chuyên gia sức khỏe hàng đầu tại Nhật Bản, ăn các thực phẩm như hành, gừng, tỏi, rau hẻ, các loại rau thơm dầu tinh dầu giúp gia tăng thân nhiệt và thải độc hiệu quả cho cơ thể. Mát xa cơ thể mỗi tuần 2-3 lần nếu sử dụng tinh dầu hiệu cơ mát xa là tốt nhất. Sông hơi hoặc ngâm người vào bồn tắm nước nóng khoảng 15 phút mỗi ngày. Dùng túi sưởi, đá trường nóng giữ ấm cho cơ thể. Hãy dùng đèn sông tinh dầu trong nhà để tiêu diệt các mầm bệnh nắm mốc. 2. Ăn nhiều rau củ quả, rau chất chống oxy hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đều cho biết nhiều loại rau có màu xanh đậm và củ quả sáng màu rất dầu, chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các phân tử gốc tự do, tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ thống miễn dịch. Ví dụ, rau ăn lá, hỏ nhà cải, rau thơm, rong biển, tạo biển, nho, cà chua, cà rốt, bỉ đỏ v.v. nhớ ăn sống là tốt nhất. Hãy ăn thiên về thực vật chiếm 85-90% khẩu phần ăn nếu ăn thuần thảo mộc là tốt nhất. Chúng ta có thể thấy rõ thời gian vừa qua dịch bệnh kéo dài, những quốc gia tiêu thủ nhiều thịt động vật, dịch bệnh bùng phát, mất kiểm soát và số người chết tăng cao. Quốc gia Bhutan là đất nước ăn chay trường, người dân không giết hại động vật. Điều đặc biệt là quốc gia này chưa từng có ai bị ung thư và đại dịch vừa rồi không có ai bị nhiễm dịch bởi cả quốc gia ăn thuần thảo mộc nên năng lượng từ trường rất cao, nên không có chỗ cho dịch bệnh xuất hiện. 3. Uống đủ nước Nước tốt là nước mà cơ thể cần, tuyệt đối không sử dụng các loài nước uống đỏ chai công nghiệp, rất nhiều hóa chất, chất tạo màu, tạo mùi rất có hại cho sức khỏe. Theo giáo sư Hiromi Shinza, người Nhật Bản, hãy uống 3 ly nước lọc 500ml trước 1 bữa ăn, 1 tiếng, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và gia tăng hệ miễn dịch. Nếu gia đình nào có điều kiện uống nước kìa mỗi ngày thì cực kỳ tốt, giúp đào thải độc tố hiệu quả. Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng nước ép rau củ, nước gừng, nước chanh nóng, đặc biệt là trà nghệ hoặc tinh nghệ cộng với mật ong, cực kỳ tốt và giúp gia tăng hệ miễn dịch. Mỗi ngày hãy súc miệng bằng nước muối biển tự nhiên hoặc nước gừng đặc, và nhớ rửa tay thật sạch cũng là cách tốt để tiêu diệt các mầm bệnh hiệu quả. 4. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng và hệ miễn dịch khỏe mạnh, chiến đấu bảo vệ cho bạn vào ngày mới. Do đó nên đi ngủ đúng giờ và chú ý để có được giấc ngủ ngon và sâu. Điều này cực kỳ quan trọng. 5. Gần với thiên nhiên. Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe đều công nhận con người muốn khỏe mạnh cần gần gũi với thiên nhiên, sẽ giúp cơ thể hấp thu được nhiều nguồn năng lượng tinh khiết và tổng hợp các chất tốt giúp gia tăng hệ miễn dịch. Ví dụ tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D và canxi làm hệ miễn dịch gia tăng và đẩy lùi bệnh tật hiệu quả. Đây là bí mật của người Nhật để có được tuổi thỏ cao và khỏe mạnh. Tắm nước biển giúp cơ thể hấp thu các khoáng chất tự nhiên làm cho cơ thể dẻo dài khỏe mạnh. Đi bộ trong rừng nhiều cây xanh giúp cơ thể thanh lọc thải động hấp thu năng lượng tốt đặc biệt là hô hấp qua da. 6. Luôn giữ tâm trạng vui vẻ thoải mái. Bất kỳ nghiên cứu nào cũng đều công nhận stress căng thẳng làm cho tế bào trong cơ thể tiết ra nhiều chất độc và hệ miễn dịch ngày càng suy giảm chức năng. Thế nên hãy luôn giữ tâm trạng, luôn lạc quan, yêu đời. Chính những năng lượng đó sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh và tái tạo nên những nguồn năng lượng thuần khiết giúp hệ miễn dịch tăng cao và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. 7. Thải độc cơ thể. Cơ thể nhiễm độc quá nặng là lý do làm cho hệ miễn dịch của bạn ngày một suy giảm chức năng. Nếu bạn thanh lọc và thải độc đúng cách, cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch sẽ sung sướng và biết ơn bạn rất nhiều. Bởi lẽ, thải độc cơ thể là một trong những cách hiệu quả để giúp gia tăng hệ miễn dịch, là minh tiết trong việc chữa lành của cơ thể. Hãy tham khảo thêm những phương pháp thải độc tự nhiên trên trang fanpage Nam Hà để cập nhật cho bản thân mình của anh chị nhé. Làm ơn video này tạo ra vì lợi ích sức khỏe cộng đồng. Của anh chị hãy tham khảo thêm và áp dụng cho chính bản thân mình để có được sức khỏe tốt nhất. Cảm ơn quý anh chị đã xem hết đoàn video clip của Nam. Chúng ta hãy bấm vào nút theo dõi, hãy bấm vào nút theo dõi để chúng ta là những người đầu tiên nhận được những video tiếp theo giá trị từ Nam. Xin chào và hẹn gặp lại. Cảm ơn quý anh chị đã xem hết video của Nam Hà. Còn rất nhiều video giá trị tiếp theo. Quý anh chị hãy click ngay trên màn hình ố bên trái hoặc bên phải. Để xem tiếp Nam Hà xin trân thành cảm ơn.