百合花的不同搭配，功效也大不相同。想要養肺這樣搭配，把肺部垃圾毒素一掃而空【健康大診室】

在我們的生活當中女人是什麼樣的方式才能夠讓自己像花一樣的美麗? 那今天解答我們這個問題的就是來自中國保健協會的主任醫師吳大珍老師 我們掌聲歡迎吳老師的到來 歡迎吳老師 這個花就是今天我們要說的主題 百合花 這百合花可以養顏嗎? 對呀 那麼我們看看 應該我們看到我們歷史上的一個很出名的 唯一的一個女皇 大家都知道是誰吧 武則天 對你看 雖春秋高 善自圖則 然左右不誤其衰 有個書上是寫令左右不誤其衰 什麼意思呢 雖然年齡很大了 但是由於他自己很善於很擅長於有這樣養生保健的方法和技巧 所以讓他左右的人他旁邊的人都不知道他到底有多大年齡了 看不出他的衰老了 這個武則天啊 他的方法很多 養生保健的方法 其中有一個 應該是大家有的人也可能會知道的 我們叫做天后煉一畝草則芳 什麼意思呢 一畝草 對他就是把一畝草每天洗完臉洗完手或者至於洗完澡以後 把這個一畝草稍微煉製了以後的 稍微再加點上好的滑石粉 哦 上好的滑石粉 對 有的是加點上好的珍珠粉 然後給他塗臉塗手 甚至於塗身上 那麼只要堅持做描寫 他是年復一年月復一月日復一日的這麼做 所以真的到武則天的時候 你看五六十歲的時候 還像十七八歲的少女一樣 她一直到臨終年齡大了 器官是衰老了 要死亡了 但是她的皮膚還是非常細膩的 有光澤的 這花一般吃我們知道好像是比較少的 一般都是塗抹 我不知道您的這種用花來養顏是什麼樣的方法 可以這麼說 比如說百合花 有專門食用的 有專門藥用的 也有專門是觀賞的 分成這麼幾種 他的很大的一個特點 他的香清香幽幽的香 這個就像是他的美一樣 讓大家不討厭不繁雜 他也不張揚 所以我們形容對於某些女人 我們希望大家是用百合花來保養你自己 比如百合花裏面 哪一種是可以用來吃的 比如說我們關於吃的品種 比如說像葵百合 能吃的大部分並不是特別的漂亮 特別漂亮的 基本上我們這個品種都是用於觀賞 所以你看 像葵百合來說 這個你看 它的顏色比較發暗 也不大 花並不大 但是它是食用的 就可以吃 可以吃 那也不應該是鮮花的時候 花蕾 對 花蕾的時候 就是這個嗎 這應該就是葵百合 對 這是葵百合的幹了之後的嗎 對 你就直接放嘴裏吃 可以放心 我吃了你就可以跟着吃 我先試吃 沒味 乾枯有點像炒的不香的瓜子一樣 所以它可以新鮮時候用 也可以幹了的時候用 那麼我們就講 食用的時候 吃的時候 那麼你新鮮也可以 乾的也可以 還有泡水喝也可以 和其他的搭配着做也可以 和其他的一起煲湯煲粥也可以 我覺得大家肯定也是第一次看到 這百合花可以泡水喝 對 有什麼作用 我們現在也泡了一會兒 這個百合花 首先它的意義上 百年好合 對吧 所以它象徵着這種 特別漂亮 吉祥 安靜 另外它歸經上都能歸到心經 所以最起碼 咱們先單純的百合花 熬水喝 泡水喝 那麼它主要的是什麼呢 入心經 又可以理氣養血 又可以安神定智 可以安神 對百合花治失眠 在這些花裏頭 安神定智的作用最大的 對於我們的抑鬱症 焦慮症 都有一定輔助作用的 是百合花水 那可能對於一些心事比較重的 有點抑鬱傾向的 操心比較多的 阿姨和叔叔 可以適合百合花水 那泡出來的 我喝一下 替大家喝一下 沒有那麼苦 比我想象的要甜 在這些花裏頭 百合花 它主要是屬於平性的 淡的 沒有太多味道 對 不那麼苦 所以它有平和質性 所以我說 禮器 和許 尤其對於安神定智 這是它的最大的特點 有什麼用呢 百合呢 可以這麼說 從它的性味來說 甘 微苦 基本上是屬於平性 我們叫 甘苦 甘心 鹹 微寒 那麼 我們叫 寒熱 分涼 微寒 還不是太涼的那種 但是不會上火 對 它的主要的作用 主要就是入肺 要注意 中醫所說的入肺 可不僅僅是 肺臟 對 中醫講的 甘 心 脾 肺 腎 是講的五大系統 我們講的是肺系統 肺系統裏頭 包括了從鼻子 肺開竅於鼻 包括了咽喉 包括了講的氣管 支氣管 包括了肺 但是還要注意 我們還講 肺 主 皮 毛 對了 可以這麼說 這就是我們的斯文經脈別論裏頭 肺 氣 脈氣流經經體歸肺 肺朝百脈輸經脾毛 注意 脈氣流經經體歸肺 是指的什麼 就是我們全身的營養 氧氣 反正現在的話來說 就是都歸於肺 那麼肺呢 再朝百脈 這是一個循環呢 所以 輸經於脾毛 這點一定要注意的 那爲什麼我們的肺 會跟我們的氣血有關 氣爲血之母啊 如果你沒有氣 你這個血是死的 是污濁的 不起作用 所以肺氣在這裏頭講到了 它的主導的 這是斯文的 2300年前 其中有一篇叫 陰陽印象大論講 天氣通於肺 類似於我們講的是什麼呢 呼吸 我們的氧氣充足啊 我們的二氧化碳濁氣可以排出去了 氫氣吸進來 濁氣排出去 再要注意 豬氣 五臟生成篇說的 豬氣者皆屬於肺 豬氣 所有的氣 那麼就說明 除了我們這個天地之氣之外 我們人身裏頭的氣 講的是什麼呢 我們後天的脾胃之氣 由以經氣上豬於肺 就是講我們的脾胃啊 消化 消化吸收營養成分 通達於全身之後 脾胃的這些水谷之經氣 和我們肺的天地之氣的氫氣 結合在一起 這纔是我們人體的真正的正氣元氣 即使是空氣非常好 如果你的體內不好 你的後天之本 你的脾胃消化不好 你的氣血不夠 你的脾乏不利 你能夠好嗎 也不能好 所以必須天地之氣和脾胃之氣相結合 通過我們肺氣的疏布在全身 肺主脾毛到我們的表面 這纔好 所以我們要想使我們的皮膚 要能夠光澤 有亮澤等等 那麼首先和肺有關係 還要注意一點 什麼 大家往往都說 這個人的顏色好看 面色好看 但是要注意一點 我們中醫書裏頭一定都寫的色澤如何 色是什麼 這個人天生的長的白點 長的黃點 長的黑點 那是先天的 是和你的色素細胞有關係 澤代表的是什麼 不完全代表你的顏色 你的先天 而代表着無論你是白點黃點黑點 你要有光澤 光澤是什麼 黑也有黑珍珠 對呀 光有澤代表你光亮 光亮代表什麼 肺氣足 對吧 肺主脾毛 就是說肺氣如果好的話 它的面色就是光亮 爲什麼 有其內必形諸於外 中醫講的 你內裏是什麼情況 就會在外邊都表現出來 那麼當然除了我們外部的保健美容之外 更要注意的要治內 要養內 要調內 所以我們一定要搞清楚 這個食用的 那麼我剛纔講到了 就像葵百合這一類的 無論是乾的 無論是新鮮的 最起碼泡水喝 熬水喝 這個您在哪買的 我們現在看到的這個 我們在所有的超市裏頭 超市裏邊 都有 那麼最簡單的 泡水喝 就可以當着我們平常 普通喝水一樣 那麼它比水有了功能 有了作用 或者你有時間 最好是每天早上給它熬一下 熬完了以後 這一天當水喝 尤其像你們 早上熬一下以後 稍微一熬 熬多長時間 五分鐘就可以了 然後你給它擱個保溫杯裏頭 你就一天就帶上了 再喝的時候 你就可以往裏頭加開水了 這樣的話 你們無論是在工作的時候 無論是在車上 無論是在路上 經常地補充水 花 你看看 它如果有水 顏色 姿態 都非常好 如果沒有水了 把它拿出來 咱們現在放在桌子上 這屋子又這麼熱 馬上就大了 是 一個道理 女人需要補水 女人是水 女人需要不斷地補水 這個補水 不僅僅給臉上身上拍水 而要喝水 喝什麼樣的水 這就是我們講的花水 就是這個道理 花水 這裏頭還要提醒一點 大家平常就把它都叫做花茶 花茶 就習慣了 但是 我是不同意 在喝這些花水的時候 擱上茶葉 我不同意 任何綠茶 紅茶 什麼您都不讓擱的 爲什麼 因爲它的作用不完全一樣 那麼茶葉很好 這個大家都知道 對吧 它含有各種的營養成分等等 但是 喝我們的花 這就叫配物 我們中醫很講究這個配物 比方說百合 喝什麼 菊花 可以嗎 可以 菊花可以 菊花因爲大家都熟悉 樹幹 對 我就舉這樣的例子 那麼很簡單 你除了喝百合水之外 你也可以配上其他的 我舉一個小例子 您說 有一個30歲左右的成功的企業家 那麼他要到北京來發展 正好是春天來的 北京的春天 風大一些 我們講的風盛則幹 一颳風 晾的衣服都容易幹 人也一樣 一颳風 你的皮膚上就容易幹了 再加上北京的花粉 柳絮 他來了以後沒有多久 工作還沒有很好的開展 怎麼了 臉上先是過敏了 然後30多歲還長痘痘了 非常苦惱 那麼我在給他治療的同時 我就跟他 很簡單 因爲他說忙 忙得有時候就口乾舌燥的 都沒有辦法喝水 我說錯了 你記住 必須隨身帶瓶水 可不是到外頭去買的 不是礦泉水 不是各種什麼花茶綠茶 對 我不說那些不好 而是對你 什麼更需要才叫好 你讓他喝這水了 百合花水 那麼當然我還跟他說 從你來說 首先生活要規律了 心情要舒暢了 就懂得0和1的關係了 別到北京來 最後零食很多了 1沒了 全都成立了 白搭了 然後管住嘴 爲什麼呢 南方的愛吃辣的 到北京 不適宜了 但歸根到底就是說 讓他像花一樣得補充水分 對 但我怎麼聽說 百合花水還可以防曬 還可以除皺 對 真的嗎 像百合花一樣 比方說放水熬了以後 這個就要煮的時間長一些 長一點 多長 就比你喝的水的時間 略微長一些 量就要大一些 比如咱們喝 每天普通的人 10克百合花水 你喝到下午晚上 基本上沒有味道了 就可以了 給它扔掉 第二天再換新的 那麼如果你要洗 大家都喜歡 主要是暴露的部位 臉 脖子 手 腕部 這個地方 你最好就每天30克 每天30克 也是煮水 也最好 你最好是早上 早上煮完了以後 放一下 然後你洗臉 有的人的習慣 早上洗澡 洗完了以後 就拿這個水 輕輕地拍面部 頸部 手部和腕部 我洗完之後 大家都會拍點什麼爽呼水 或者女性有化妝水 我們就先不拍那個 咱先拍百合水在臉上 對 我這也注意 不是說把所有外頭賣的化妝品 我都否定了 我只是介紹這種方法 爲什麼 我還是講的這句話 入肺經 主氣 但是注意一點 百合花 你看它的形狀 它可以入心 它可以安神定智 可以對於我們的抑鬱症 焦慮症 也有一定的作用 那麼這裏頭 也是一個道理 基本上可以這麼說 百合花兩大功能 一個是入肺 所以對於肺系 注意 我講的是肺系 不是肺臟 肺繫系統 都有它一定的作用 另外一個 入心 根據它的花語 它純潔的 美麗的 優香的 所以它可以入心 可以安神定智 可以清心 還要注意 有的時候 我生而知 沒讓人吃 沒讓人用 在你的家裏頭 放上百合花也行 你說我忙的 我連伺候它都沒時間 那就換個假的 換個假的也行 實在再沒時間 你去買一個百合花的 畫 畫在那 每天晚上 什麼都完了以後 當然我希望 所有的人能夠十點 十點鐘 我們叫子午覺 子時前 最晚不要超過十一點 就要躺下 有的人說 我閉眼睛 很困 躺下了 閉眼睛了 睡不着了 或者夢多 或者噩夢很多 或者起來了以後 起夜以後 躺下睡不着了等等 那麼我說 你躺下以後 你可以看一下 這個美麗的畫 放在臥室 你的牀頭前 對 然後 你閉上眼睛 閉上眼睛 你還是看着花 能理解嗎 腦子裏想着 意識想着花 對了 你還是看着花 閉着眼睛 看着花 慢慢地聞 它的幽香 想着 它有那麼的純潔 那麼的美麗 那麼在這個時候 你就可以心平氣和 白天的所有的矛盾 你都解除了 我把這個方法 確實介紹給一些人 很有作用 就是光這麼看 當然要注意 它和安眠藥不一樣 不是說吃上 15分鐘我就睡着了 但是 它沒有任何的毒副作用 我們要養花 愛花 你養了它 它也會養你 這就是心靈上的養活 包括您剛纔說到了 因爲它對我們的肺系的功能 是非常有好處的 比如說一些女性 臉色暗沉 這可能也會跟 她的肺系統有問題 有關 所以我們也可以用 百合花 茶 水 來補養 對 那麼我這裏頭 既然今天來了這麼多的男性 大哥們 那我就講 我舉個例子 一個男性 60歲左右 是個領導幹部 一方面 剛剛退下來 不太適應 原來早出晚歸 我們這一輩子人 大家習慣了 習慣了 再加上 他年輕的時候 得過肺結核 這幾年 結核病又有一些了 又有點抬頭 突然體檢 肺結核 他更憂鬱了 更抑鬱了 我就讓他喝百合花 很有效果 那麼當然 在這裏頭還要注意 無論我剛纔講的百合花 百菊花 百菊花茶 就是百合花和菊花等等 一個要注意是什麼 必須要辨證 中醫一直講 就是要辨證論治 也就是我經常講的 一定要根據人的狀態 你給他不斷地調整 比如很簡單 百合和菊花 咱們就拿百合一個來說 百合花 剛纔它的作用 我都講了 主要這麼兩個方面 一個是皮毛 一個可以讓我們的 水平狀態改善 那麼每個人的狀態都不一樣 比如他容易上火 這兩天口乾舌燥 容易上火 吃點什麼 在這裏頭放點什麼 金銀花 大家想想 金銀花 百合花 菊花 這配在一塊 泡着喝 上火的人 那麼還有些人 恰恰不是這樣子 他不是上火 但是他歷來脾胃比較薄弱 大便不是肝 容易三天兩頭 稍微吃點什麼刺激性的東西 大便就稀了 這怎麼辦 百合花裏頭再配點白扁豆花 又是一種花 白扁豆我吃過 花還真沒見過 白扁豆的作用是什麼 健脾養胃 白扁豆花也是健脾養胃 所以和它配了以後 健脾養胃 我剛纔講的六十歲的那個人 我讓他還配了個什麼 葛花 葛根我們知道 葛根有的時候 還可以輔助治療糖尿病 葛花 我們自古以來有個叫 葛花解醒湯 一聽這意思懂得了吧 解什麼 酒 因爲他是什麼呢 原來抽菸 喝酒 吃肉什麼的 印象很多 這種應酬很多 我說那就現在 不用多 連着三天 每一次放上五克的葛花 同時配上 這就叫辯證論 只因人而異 因時而異 就是根據你的狀態 每個時間不同的狀態來調整 這就叫我們中醫的配物了 所以還是希望大家 在我們學了以後 能夠在我們的指導下來使用 我剛纔還想問 可不可以加一點 比如紅糖或者冰糖 我是一般不太贊成的 但是比如說 你大便有血幹 那你就放點蜂蜜 如果你的肺比較燥 容易咳嗽 那你就擱點冰糖 不要喧賓奪主 主要還是百合花 而我們這個百合花茶的製作 我們也特別 非常詳細地寫下來了 包括蜂蜜的用法 對 這就是我們講的叫 百菊花茶 百合花四朵 杭白菊五朵 蜂蜜適量 把洗淨的百合花和菊花 放入到花草壺中 用500毫升的沸水開水 給它衝入 那麼再浸泡個三五分鐘 喝的時候調入蜂蜜 到底我們的百合跟我們的肺 其實是什麼樣的一個關聯 我們可以看一下大屏幕 像這個滇南苯草 它就很清楚的 你看百合花 爲甘 平 爲苦 我剛纔已經說到了 我們主要是講 酸 苦 甘 腥 鹹 淡 所有的東西 大概基本上就這麼幾個味道 它是以甘 平 所以你看它不像糖那麼甜 微微有些苦 性微寒 我們經常講 寒 熱 溫 涼 平 那你體內有熱的人 就可以來喝百合花 它很平性的 所以你偏於熱的人 偏於涼性的 它都可以 它偏於中性 入肺只咳嗽 利小便 安神 寧心 頂智 就我剛纔講的 一方面對於我們肺繫系統 一方面對於我們的心繫統 心和肺是有關係的 它都是在上交 我們叫肺爲膠髒 爲滑蓋 和心都是在上交 也就是都是在人的上部 應該說在五行當中 肺應該屬筋 心應該是屬的火 對 我們這個筋和火什麼關係 是不是把筋子放到火裏邊 就融化了 不是 你看 我經常說 肺和心二者之間關係 肺主氣 我剛纔說過了 心主血 別忘掉了 氣爲血之帥 血爲氣之母 氣血之間是密切密不可分的 所以百合花對於我們的氣血 都有作用 所以對我們的皮膚有作用 況且它的最大的特點 平性的 我剛纔講 所以你的體質偏於寒點 偏於熱點 都可以使用它 今天我知道您也帶來了一個故事 還有一個美女 透過這個美女的故事 我們就可以瞭解 到底百合花對我們人的什麼地方 還有非常好的功效 這個人就是大家都非常熟悉的 《紅樓夢》當中的女主角 誰 大家都不說薛百釵 林黛玉 說到黛玉 大家一定會想到黛玉葬花 我不知道她葬的是不是百合花 林黛玉 大家都知道 先天不足 又是這樣的家境 這麼的處境 一個人 寄人籬下 一個人到了這麼大的一個家府 體弱多病 心眼小 愛哭 那麼這樣的話 就造成了她經常有病 所以《紅樓夢》裏頭描寫了這麼一段 請王大夫 給她看病 摸了脈 看了以後 王大夫說 那麼現在 她的主要的任務是 舒肝 離脾 含氧 心脾 不可做補 雖然很虛弱 但是不能 人生的路中 這些大補的東西 她就屬於虛不受補的那一類 對了 怎麼辦 這個方子 先用黑逍遙散 調齊肝脾 其次 就用 歸肺固精湯 來比較長期的使用 歸肺固精湯的精子指的是什麼 什麼 我們上次已經講到 精是什麼 肺呀 對呀 歸肺 來固來保護 還是肺 王大夫呢 給她先是舒肝 因爲她是肝不好 肝不好 愛生氣嗎 對了 肝不好要注意 我們也該說了 木 和 反克精 是的 木和土精水裏頭 這個關係 肝屬木 木反克精 反克的精 所以 肺氣不好 肺氣虛弱 類似於我們現在講到的 就過去講的肺癆 類似於現在講的肺結核 她屬於那種咳嗽 不斷地咳 到最後都咳出血來 對吧 那麼百合固精湯 也就是我們現在 一直到現在藥店裏頭 都有的一個成藥 叫做百合固精丸 我們看看 首先是百合 對 剛纔我已經講到了 還是這句話 要注意 百合是 氣血 同調 這裏面的百合 是哪個百合 這個的苦百合 苦百合 藥用百合 但是這個看不清楚 它的新鮮的時候 不一樣 新鮮的時候是這個 是一樣的 那麼 以百合爲主 我剛纔講到了 氣血同調 主要是入肺 大家要注意 熟地 生地 當歸生 白勺 這是我們中醫裏頭 給女人很常用的一個方子 叫做四五湯 四五湯 四五湯裏頭 它去掉了穿胸 爲什麼 穿胸悶躁 不適合 再接着看 白勺 肝草結梗 這可是更出名了 是東漢末年張仲景的肝結湯 做什麼用 類似於我講的 是個引經的方子 引哪 咽喉肺部上呼吸道 這是個引經的方子 這個經是經絡的經 對 把它引到肺經來 這意思 我們在凡是治療肺系統的時候 往往就用了這兩個 我們也叫腰垛 垛腰 也類似於我現在有時候 給大家更通俗的講的 他們是個哥們 接下來看 玄牲 麥冬 加上上頭講到的生地 玄牲 生地 麥冬 這可更出名的一個方子 增液湯 增液是哪的 增的哪的液體 我們的肝燥 對吧 肺經尤其怕肝燥 肺經也最容易肝燥 增液湯 這顧名思義大家都懂得了 給我們增加 生水的 對了 注意一點 還要注意 林黛玉 經常大便肝燥 百合固精湯所用的患者 經常大便肝燥 這時候的大便肝燥 可千萬別吃大黃 吃絕明子 爲什麼 中醫講了 肺與大腸相表裏 由於肺燥 大腸也燥 大腸的經液枯燥 大便能有嗎 這時候你要吃大黃 吃絕明子 對嗎 增液湯 增液湯 所以我們很 很漂亮的一句話 叫這時候是無水周庭 沒有水了 這個河牀幹了 這個船就不走了 然後這種方法就叫着 增液行周 我明白了 它這個火還不是實火 它這是虛火 對了 它主要是經液乾燥了 然後再配上 大家都熟悉的背膜 止咳 掛痰 所以百合固精湯 大家看 主要是對於我們肺系統的 那麼當然這裏頭又要區別了 它主要是對於肺熱 肺燥 肺陰虛 有虛火的 這點要特別強調 是肺陰虛有虛火的 它的表現就是 比如酒咳不愈 是吧 那麼我們講的話 往往你看 咳嗽的時間長 往往是乾咳 一般來說是沒有痰 即使有痰 痰很少 往往是黃色的痰 而不是白色的痰 這個痰一般來說 比較黏稠 那麼還有一些 比方說氣短了 等等這些症狀 所以我記得 我上一集裏頭就說到 平時就拿肺結核 我爲什麼現在提肺結核呢 因爲這幾年肺結核 有點多見 那麼還是這句話 如果確診了是結核病了 那麼你一定 要在規範的 抗結核藥的治療之下 但是可以把 我們的中藥用上 我曾經就給患者 它是反覆的 它對於抗結核藥 已經有抗藥性了 你還得要用抗結核藥 但是作用不這麼大了 怎麼辦 百合古筋丸 百合古筋湯 那這百合古筋湯是藥 應該說是我們老百姓 自己在家 沒法自己給自己 開一個方子煎 可以 開這樣的方子煎 也可以 或者你到藥店裏頭去買 買這個成藥 也可以 那麼我曾經給一個 年紀大的一個患者 就是抗結核藥 早上吃百合古筋 晚上可吃的 森林白竹散 也是一個 應該聽說過吧 就你剛纔講到的 四荊子湯的 加鹼而成的藥 這就奇怪了吧 廢 爲什麼要用上 四荊子加上的 這麼一個藥呢 治療脾胃呢 我們中醫又說了 補土身經 就脾胃強壯了 可能我們的肺 也會相應的強壯 所以這就 大概的就 給大家介紹了一下 我們中醫的 這種治療的方法 明白了 但我想在座的各位 可能都跟我一樣 更想聽到的是一個 比如咳嗽 這是一個藥物 有沒有一些 養生的方法 我們自己在家可以用的 一個我們推薦一個 我們來看看 這個方子是什麼呢 叫百里盈湯 大家記住名字 百里盈湯 百合 梨 銀耳 就是白木耳 百合 一個 半個梨 當然梨有大有小 雪花梨吧 種整個的梨 半個 銀耳 甜杏仁 冰糖 適量 用於什麼情況呢 咳嗽 得是乾咳 咽喉的乾燥疼痛 乾咳 談不多 用於這樣的情況 包括皮膚乾燥 都可以 用的也是這個鮮百合吧 您煮的是哪個百合 一般的來說 我講 現在我講的 都不是大夫開方的 都是講實用的 對 如果有一兩次 三四次 就可以了 你把百合也吃掉 把梨也吃掉 把白木耳也吃掉 把杏仁也吃掉 還好吃 好吃 對 那麼我又該講了 根據人的狀態 你還可以加減 最起碼的 剛纔我已經 貝母大家都知道 貝母還有區別 如果你有外邪的 就可以加上10克浙貝母 浙貝 它前面應該是產地 對吧 對 浙江產的 它主要是針對發散外邪的 如果是你內部有火有瘀 那麼這個時候 你就可以加上10克川貝母 也就是說 同樣是貝母 止咳化痰 浙貝母和川貝母 不完全一樣 浙貝母這個外邪 您是指的 就外感風寒嗎 有點外頭的 風寒熱燥 這些邪氣 這個 川貝母 有火 講的時間 時間比較長 它們很長時間沒有感冒 就是長期的半個月了 一個月了 這樣的乾咳嗽 那麼就可以用 其實這個方式 對於你們 長期的 在這種密閉的環境 是的 缺精液 也可以服用 是吧 包括經常化妝的 那妝有的時候都沾不到皮膚上 不在表面的 都是特別適合的 說到皮膚 我突然間想到 很多的女性 她的皮膚是暗沉 我們之前講過 暗沉可能要調節一下肺氣 如果說我們都要避免黃臉婆的發生 該怎麼辦 就用百合嗎 還有什麼方法 上一集我們講的百合花 還是這次我們講的百合 這都可以 關鍵還是一點 毒水 這種黃臉婆 爲什麼是黃臉婆 甚至於是有斑 甚至於是有痘 對 那麼主要的還是在於 她的氣血的不通 所引起來 氣血不足 氣血不通 根據你的狀態 再加一些 比如很出名的 大家應該知道的 是什麼 百合蓮子粥 那麼這個百合 你根據你自己的情況 放個十克二十克 蓮子放個十克二十克 包粥 所謂包粥 你可以放米 也可以不放米 這個知道吧 我們現在都把它叫做包 如果不放米 我往往是把它叫做包湯 是啊 放上米 這叫做包粥 你可以放上米 放什麼樣的米 糯米 小米 玉米 紫米 都可以 然後我就該說了 如何有點微微的區別 小米偏於清熱 清熱 玉米 如果你需要增加纖維 需要通通變 大餅乾的 紫米 紫米呢 如果你偏重於是幹順虛的 年齡大一些的 有紫米 對 如果沒有這樣的情況 那你就放上普通的大米 就可以了 建議老年人熬這個粥的時候 擱紫米 我們的中老年朋友 擱紫米好一點 那麼尤其一家子人 這一家子人 尤其到這種 節假日了 大家庭了 你是小米 他是大米 他是紫米 那忙不過來 一塊 鍋也不夠使 一大鍋 我們的臘八粥 臘八粥 不僅是臘八 也不僅是八樣 你現在放個18樣都可以 它代表是什麼呢 品種多 它的結構 營養就豐富了 還真是 包括裏面我們看到的 雲耳 百合 也可以加到臘八粥裏 對 那麼我再說一下 比如咱們剛纔已經說到了 如果你這個人很乾燥 就是我們說的經驗不足 那就雲耳 加點白木耳 還要注意 如果你的內溼很重 什麼叫內溼很重 像女同志 什麼表現 有的時候白帶比較多 分泌物過多 放點薏米 年紀大的人 不會有這樣的現象了 有的時候 我覺得小便不是很通利 甚而之餘 有的時候腿有點腫 其實腿腫 腳踝腫 對 放點薏米 那麼如果要偏重 你養幹血的 這大家都知道了吧 枸杞子 入幹血 還不能少 枸杞子還得多點 對 枸杞子太多也不行 通便 如果你的大便 本來就吸的 那10克就足可以了 如果你的大便 本來就有點乾燥 那麼你15克 20克 可以多一點 那麼還可以 如果養腎的 除了紫米之外 還可以放上黑豆 爲什麼 青 赤 黃 白 黑 就五色入五身 入腎的 所以凡是黑色的 這種深顏色的 都可以入腎裏頭 對 紅色入心 我們講了 黑色入腎 對 根據不同的顏色 我們來炮製這樣的一個 蓮子百合粥 對 百合的量 您建議我們 在這裏面是多少 因爲沒有血 我問一下 如果這個是以百合爲主的話 我建議百合可以是20克 20克是多少 比如這個 20克的話 還要看你買的東西的話 像這個的話 20克就足夠了 差不多了 一泡 是吧 一泡差不多了 那麼蓮子一般來說 10克 注意一點 我很喜歡蓮子裏頭的綠芯 您這不去芯 爲什麼 我們現在的人往往心火重 心熱重 對 我上一集講到的 企業家 我一摸脈 左側脈非常浮躁 一看舌頭 舌尖紅 所以我也有的時候 就讓他放點蓮子芯 那麼蓮子芯畢竟是苦的 對 那麼有些人說 我不是吃東西 百合蓮子粥挺好的 我就等於吃藥一樣 沒意思了 對 我們還要適可而止 飲食 它不是吃藥 是一種享受 所以確實還要色香味行 纔到健康 對吧 那麼如果你有心熱的 放個一兩克蓮子芯 也可以 如果沒有 那就不放 其實我覺得我們用花來養心 是一個也是文化滋養的過程 我們特別找到了這首詩 上一集也說到 百合花漂亮 百合又有這麼大的 實用的藥用的觀賞 所以歷代的這種文人摹課 詩詞歌賦裏頭 它都形容到 有的是側重於形容它的美 王梅 她的這首 可形容到主要是講她的 實用藥用的價值 她說 治療什麼病 眼睛的病 眼睛怎麼了 迎風流淚 百合還可以治療迎風流淚 對啊 中醫講的是什麼 爲什麼我們年紀大了 我們身體不好了 我們的眼睛病 會有這麼這麼這麼多 是的 它除了眼睛局部的病變之外 和我們全身的狀態 身體有關係 還是這句話 氣血旺盛了 你的五官就可以好 那麼王梅呢 就是用了 吃了我們的百合之後 她的迎風流淚的病好了 當然我們現在 我還是說了 比如說你偏於肝腎虛的 我們可以加點什麼呢 苟棲子 如果是我們的血壓 血脂 血粘 都有點不太好 大便還偏肝的 還加入一個什麼呢 絕鳴子 肺的調節 其實跟我們的情緒有關 就是說 其實我們如果把 我們的肺部的系統功能調整好了 我們的情緒也會好 是吧 林黛玉不就是個例子嗎 對吧 你看林黛玉一方面是先天不足 一方面呢 她自己鬱悶 容易悲 容易憂 中醫講了 她容易折磨假寶玉 對 重要的 中醫正好講了 七情六慾 喜怒憂思 悲恐驚 悲和憂屬於肺 由肺來所主 因爲她的肺系統不好 所以她容易憂和悲 對 由於容易悲傷 容易憂鬱 就我們現在講的抑鬱症 所以她的肺氣更不好 這就形成了一個惡性循環了 那就是說 我們的肺氣功能好了 我們就會相對開朗起來了 對 所以你看看 像你們 年紀輕 肺氣足 心情開朗 所以性格也跟我們的肺氣相關 這是要強調 包括和我們的皮膚的顏色都有關係 對 那我也看到 這個 這是經常我們可以看到 吃的食用的百合 西芹百合 對 用它 那這個呢 這個一般就是炒菜用嗎 您會怎麼用 咱們先講講 這是它的靈勁的地方 就是根勁 它是個靈狀的 我們把這一類的都叫靈勁的 爲什麼叫百合 它都包在一層一層的 都是這樣的 像蒜瓣一樣 都是這樣的 我們把它叫百合 況且根據它的一個什麼意思 百年好合 所以除了它的花可以食用之外 百合也可以食用 也可以藥用 就是也有清肺的功能 對了 是吧 那我們看到的這個 這是什麼 這個我就該說了 這個呢 就是藥百合了 藥百合和我們的食百合 大家看 當然這一方面是乾的 如果新鮮的時候 食用百合 它就比較大 比較厚 你要買的時候 大家都願意買的大一些的 厚一些的 肉一點吃起來好吃 對吧 這個呢 這個我剛纔說了 主要是發甜的味道 略微有一點苦 但是這是苦的 在藥方 藥用的 那麼它呢 其實就是幹百合 對不對 要用幹百合 品種不一樣 它是苦百合 藥用百合 那麼它呢 比它的時候要小 薄 一片一片要薄 對 偏於是苦 這個呢 我們主要是藥用 主要藥用 那就是說得在醫生的指導之下 我們開方子裏頭 開的百合 你到藥店去抓 你可別到超市上去買 當然吃了不會有什麼副作用 但是呢 就沒有這個藥力大了 我就講啊 這個食用的百合 最好的 當然好幾個地方 比如說 歷史比較悠久的 現在這個質量很好 賣的很好的 是蘭州市 七里河渠 西果園 百合之鄉 蘭州的百合 它的特點 怎麼了 個兒大 肉頭厚 這個 咬起來非常好吃 所以你看啊 自古以來 蘭州 或者是甘肅那一帶 凡是 結婚的宴席上 都有這道菜