【二人暮らし】冬の1日の朝昼晩ごはん｜パンとスープと楽しい会話｜冬の準備と新しい趣味【犬と猫との暮らし】

こんにちはchabaです😊
健康に食べて体を整えるために、しっかり朝食を作ろうと思って頑張ってます🌷
朝はランニングorウォーキングを心がけ、体力づくり中🏃‍♀️
少し食べすぎの日もありますが、色々なレシピに挑戦していこうと思います👍

今回は、休日の朝にカルディのクロワッサンを焼きました🥐
バターの香りが部屋中に広がり、お手軽に焼きたてパンが食べられるのでおすすめです☺️
シェントウジャンという台湾料理も簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてください🌿
何か1つでも参考になることがあれば嬉しいです🥰
また、二人暮らしの様子も少しだけ載せています。
猫のモチャちゃんと、犬のミミちゃんの様子にもほっこりしてもらえたら嬉しいです☺️
よろしくお願いします🐾

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▼chapter
00:00 OP
00:30 朝のルーティン
01:12 朝食作り(カルディのクロワッサン）
04:07 朝食
07:23 モチャとミミの朝ごはん
10:45 昼食作り
12:28 昼食
14:32 夕食作り
18:50 夕食

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▼動画内で紹介したもの

・カルディクロワッサン
https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/4940072300201

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▼今回作った料理🍅

⚫︎シェントウジャン風納豆入りスープ⚫︎
材料(1人分)
無調整豆乳　　　　　　　　　　　　　　1カップ
桜えび　　　　　　　　　　　　　　　　4g

A
酢　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1と1/2
醤油　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふたつまみ

納豆　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2パック
お好みで細ねぎ・ラー油・ザーサイ　　　各適量


⚫︎もつ鍋風ニラたっぷり豚バラ鍋⚫︎
材料(2人分）
豚バラしゃぶしゃぶ肉　　　　　　　　　　200g
もやし　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2袋
キャベツ　　　　　　　　　　　　　　　　1/4玉
にら　　　　　　　　　　　　　　　　　　1束
にんにく　　　　　　　　　　　　　　　　1片
ごま油　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
赤唐辛子の小口切り、いりごま(白)　　　　各適量
【スープ】
鶏がらスープの素　　　　　　　　　　　　大さじ2
砂糖、しょうゆ、オイスターソース　　　　各小さじ1
塩、こしょう　　　　　　　　　　　　　 各適量

⚫︎かじきの甘酒トマト煮⚫︎
材料(2人分）
めかじき　　　　　　　　　　　　　　　　　2切れ
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
ピーマン　　　　　　　　　　　　　　　　　3個
エリンギ　　　　　　　　　　　　　　　　　1本
トマト水煮缶(ホールタイプ）　　　　　　　　 1/2缶(200g)
A
にんにく(すりおろし)　　　　　　　　　　　少々
麹甘酒　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
粗挽き黒こしょう　　　　　　　　　　　　　適量



▼MUSIC
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#日々の暮らしを丁寧に #二人暮らし #夫婦

クレジット表記：
Coffe mix (feat. GS) / Stardom Sound
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