Lo que como en un dia saludable
¿Buscas ideas reales y deliciosas para tus comidas diarias? En este video, te muestro "todo lo que como en un día" para inspirarte a disfrutar recetas saludables y equilibradas. Comenzamos con un desayuno delicioso🍈. Para el almuerzo, preparo fritters de quinoa, una opción llena de proteína y perfecta para mantenerme satisfecha. Y al final del día, me consiento con un sabroso delivery de comida mediterránea: un sándwich mediterráneo lleno de sabor y una reconfortante sopa marroquí 🥙🍲.
Si te gustan las ideas de comidas fáciles y saludables, asegúrate de ver este video y suscribirte para más recetas e inspiración en tu día a día. ¡Dale play y acompáñame en un día lleno de sabores deliciosos y nutritivos!
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👉 RECETAS:
🌱 Panqueques de Harina de Almendras: 1 huevo, ½ cdta vainilla, 4 cdas agua, ½ tz harina de almendras ( o la harina que prefieras), ½ cdta bicarbonato, ¼ cdta canela, 1 cda miel (opcional). Serví estos panqueques con yogur griego, trozos de melón y mantequilla de maní.
🌱 Quinoa Fritters: 1 tz de quinoa cocida, 1 huevo, 1/2 tz de queso tipo feta o ricotta, 1/2 tz de cebolla, 1/4 tz de perejil picado, 1-2 dientes de ajo, 1/4 cdta de sal, 1/8 cdta de pimienta negra, 3 cdas de harina de garbanzos (o harina regular o pan molido), 2 cdas de aceite de oliva.
📝 Receta completa en blog: https://cocinaconmichela.com/quinoa-fritters/
🌱 Trufas de Quinoa y Chocolate: 3/4 tz de quinoa cocida y fría, 1/4 tz de dátiles sin pepa y remojados en agua caliente por 10 minutos, 1/2 tz de linaza en polvo, 2 cdas de cacao en polvo, 3 cdas de mantequilla de maní o almendras, 1 cdta de vainilla.
📝 Receta completa en blog: https://cocinaconmichela.com/trufas-de-quinoa-y-chocolate/
🌱 Para la cena ordené delivery de Franco Cocina Honesta.
VIDEO CON RECETAS CON QUINOA: https://youtu.be/tUdjsDSRxX8?si=40PXl-5dNfqXl9Tf
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👉 M I S P Á G I N A S :
👩🏻🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com
📖 M i b l o g d e R e c e t a s : https://cocinaconmichela.com
🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas
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00:00 intro
00:29 Panqueques de Harina de Almendras
04:00 Quinoa Fritters
05:18 Trufas de Quinoa y Chocolate
06:50 Delivery de Franco Cocina Honesta.
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