出來賺錢，別帶太多情緒 把情緒關在門外 不把情緒帶到工作中，是成年人最大的自覺。 #賺錢 #情緒 #工作 #成年人 #i愛生活life

成年人的世界比做事更累的是溝通吧 而我有一個讓自己不容易累的溝通方法 那就是跳過主觀感受 只專注客觀事實 少問為什麼 多想怎麼辦 前段時間我的新餐廳正式營業 朋友一大早捧場 大概是許久未見了 他邊聊天邊開始向我訴苦 我怕他負面情緒太重 每當他吐槽到情緒這樣的時候 我就打斷他問 你打算怎麼做 他便停頓 略微思索 然後提出自己的想法 因為行業所處不同 我沒有辦法給他太多的建議 但他離開時卻說 今天跟我的聊天對他幫助很大 減少情緒上的碰撞 直接商量下一步該怎麼辦 是一種有效提升溝通效率的方式 不管是在工作當中還是人際交往中 都特別實用 生活並不會因為誰脾氣大而遷就誰多一點 職場裡有一個很重要的能力叫做 不要帶著情緒工作 我們公司曾經來過一個成績優異的畢業生 他幹活麻利 人也勤快 唯一的缺點就是脾氣大 上班堵車遲到這種事情 他能皺著眉嘟嘟囔囔一上午 因為情緒耽誤的工作 他也會怪罪在堵車上不肯釋懷 結果不到兩週 HR就宣佈他沒有通過試用期 記得他走的時候 同辦公區域的好幾個人都鬆了一口氣 於個人而言 有個性 發脾氣真的是很爽 但偏偏工作中最害怕你有太多主觀情緒 因為生活並不會因為誰脾氣大而遷就誰多一些 鄭爽曾在節目裡被問到拍戲很累怎麼辦 他輕鬆地回答 那我就不拍了 另一個演員說 自己有次連續拍了34個小時的戲特別累 鄭爽又問 你為什麼不能像我一樣瀟灑地走開呢 不管是玩笑還是真性情 大多數老闆應該都跟我一樣 不敢錄用脾氣大與本事的員工吧 當他隨意撂挑子 必然會留下一堆的爛攤子呢 廚師撂挑子 耽誤的是一餐廳的顧客 老師撂挑子 耽誤的是一教室的學生 不肯為結果承擔 必然就要為情緒買單 我最佩服的 是那些嚥得下委屈 喫得了苦的人 除了因為他們能夠很好地控制情緒 重要的是 他們知道比發脾氣更有用的是什麼 不要把所有的精力都拿來訴苦 開口閉口都是抱怨的人 無力改變人生的 最怕一個人解決不了問題 還滋生了一身的戾氣 和動物有自己的領地一樣 我們的情緒也有它的邊界 快樂信息接收多了 難免會嘴角上揚 同理 負面情緒接收多了 也難免會積攢負能量 保護好自己的情緒邊界 不要被情緒所左右 讀者謝厚 曾向我求助說 他的好朋友遇到什麼事 都喜歡向自己抱怨 每天好好的情緒 很容易被他滿滿的負能量所影響 可是他又捨不得七年的友誼 我給他的回答是 保護好自己的情緒邊界 生活中有的人習慣 把情緒宣洩給別人 但不代表我們要全盤接收 相反 你越搭簽 對方的宣洩慾望就越強 記得我媽病後不能走動時 鄰居的阿姨常來跟她聊天 家常裏短的 阿姨總是義憤填膺的 抱怨丈夫不懂她 而我媽只是靜靜的聽著 待她說得差不多了 再一針見血的指出他們之間的問題 情緒會傳染 理性也會傳 一來二去 阿姨便學會了從情緒中找解決方法 收起主觀情緒 人理性了不少 和丈夫的關係也越來越好了 兩個人溝通 就像是在照鏡子 鏡子外面的人哭 惹得鏡子裡面的人也哭 永遠也停不下來 非要外面的人面無表情 裡面的人才能停下苦手 你可以幫一個人打傘 但千萬不要和他一起淋雨 靠遷就維持的關係 當心他悄悄毀掉是你自己 人與人之間的競爭力 表面是車子房子面子 而本質上是能力思維和認知 同樣是被老闆辭退 有些人背地裡大罵公司 有些人則會吸取教訓 暗地裡使勁 我有個當銷售總監的朋友 最早從底層做起 看慣了人情冷暖 受夠了白養 當時很多人佩服他 再大的委屈都能擺著笑臉 卻很少有人知道 他心裡真實的想法 我忍耐不是因為我沒有脾氣 而是我在等一個翻盤時期 等到春暖花開的時候 就會看見燈火通明 能控制情緒的人 往往更能解決問題 希望你也可以不被情緒左右 因為在卯足勁變好的路上 你並不是孤身一人 每句小謝爾頓中 有這樣一個片段 小謝爾頓因為在學校受了氣 回家之後對家人耍了小脾氣 這時候他的爸爸過來 向他講述了自己這一天 遇到的倒黴事 先是捱了校長的批評 後又被學生家長謾罵 在更衣室勸阻學生打架 還不小心被誤傷到了脖子 最後爸爸語重心長地說 每個人都很辛苦的 但不對愛你的人亂發脾氣 是最基本的責任 深以為然 家不是情緒的發洩地 而是心靈的避風港 把情緒關在門外 家才會成為幸福的鬼畜 知乎上有這樣一個提問 我們為什麼總是對陌生人客氣 對親愛的人發脾氣呢 有一個回答讓我印象深刻 我們肆無忌憚地 對親密的人發脾氣 其實是一種很聰明的人性 我們潛意識裡知道 對方愛自己 但是所有的惡語相向 都是對愛和親密關係的一種消費 會無形中將家人越推越遠 微笑說 你唯一敢得罪的那個人中 有這樣一個場景 半年來 我每天下班都能聽到 鄰居男主人的指責 他發火的理由 通常是些雞毛蒜皮的瑣事 我沒帶鑰匙 為什麼半天才開門啊 把遙控器給我 天天看韓劇煩死了 直到有一天 敲門聲響過後 出人意料 那個男人沒有質問 而是驚訝地說道 媽 你怎麼來了 母親出來把兒子攔在樓道裡 你怎麼在家一個樣 在外面又一個樣啊 男人苦笑說 在外面是為了工作 我跟老闆喊 老闆會辭了我 我跟客戶喊 生意就談不成了 我挑同事毛病 他們就會說我壞話 沒辦法 只能回家發現 生活中有很多像這個男人一樣 把在外受的委屈 生的悶氣 通通發洩在家人身上 但這樣做 不僅不能解決問題 還會消耗彼此的感情 在對方心頭 留下難以去除的疤 聽一位醫生朋友 說過一個病例 一名健壯的男青年 平時跟正常人沒什麼兩樣 可是開車的時候 他每過一會兒 身體就會向一側抖動一下 十幾年來 青年多方求醫 卻不見效果 最後 在心理醫生那 他找到了病源 原來 他七歲的時候 有一天在學校受了欺負 回到家委屈得哭個不停 不巧的是 那天父親在公司 被領導罵了一頓 遭遇難安 回來見此情景 把手提包往沙發上一扔 面目猙獰地 衝上去做了一個 要踢他的動作 雖然沒有真正地踢下去 但他卻被嚇得不輕 父親的這個動作 給他留下了一生的陰影 威廉·貝納德 在《哈佛家訓》中 寫過這樣一句話 不要認為家人 不會介意你的傷害 傷害就像 在籬笆上釘釘子一樣 即使把釘子拔出了 還是會留下痕跡的 生活中 誰都有痛不能說 苦不能言的時候 但 這不是你拿起語言的刀子 舉起情緒的垃圾 扔向家人的理由 朋友麗潔 有一個溫馨和諧的家庭 她的丈夫大方和善 孩子彬彬有禮 去她家做客時 發現她的房門上 掛著一塊木牌 上面寫著 進門前請拋去煩惱 回家時請帶著微笑 我好奇地問她 我也會時常提醒愛人 不要帶著怨氣回家 可是她總是當耳旁風 你用木牌提醒 真的有用嗎 她笑了笑 解釋說 我並不是提醒他們 只是有一次 我在電梯鏡子裡 看到一張疲憊的臉 緊鎖的眉頭 憂愁的眼睛 把我自己嚇了一大跳 朋友的話讓我頗有感觸 家人就像一面鏡子 你進門時的表情 會影響家裡 所有人的心情 古人云 一人相遇 舉足不歡 這個世界上 從不缺少幸福的家庭 缺少的是 懂得進門表情管理的人 曾看過一個 很感人的故事 在一個貧困家庭當中 不幸的事情 接二連三地發生 先是孩子分數不夠 入學需要交 高昂的擇校費 後父親下崗 斷了經濟來源 母子倆沉寂良久 整個家烏雲密佈 但面對突如其來的變故 父親卻始終是平和鎮定 因為年邁體弱 父親找工作連連碰壁 然而母親問他情況時 他都笑著回答說 差不多了 後來父親買了一輛三輪車 給人拉貨 又一次不慎翻車 車上客人的電冰箱摔壞了 父親伏地痛哭 然而回到家 面對母親的關心 父親卻笑嘻嘻地連說 沒事 沒事 最終 一家人靠著那輛三輪車 渡過了難關 孩子也在父親的感染下 發奮學習 考上了名校 周小鵬曾在一期節目中說到 一個家庭幸與不幸 從你進門的那一刻 就註定了 因為你進門時的心情 便決定了你家庭的走向 把煩惱拋在門外 把溫柔留給家人 生活自然會還你幸福與和諧 生活中 你有沒有這樣的經歷啊 和朋友發生分歧時 你會為了維持關係微笑點頭 可回到家 父母的一句嘮叨 卻足以讓你大發雷霆 工作中遇到客戶刁難 你會忍氣吞聲 可回到家 妻子一句關心的話 卻讓你找到了發洩的理由 遇到衝突時 即便他人挑戰你的底線 你也會保持自身的修養 可回到家 孩子的一聲啼哭 卻讓你火冒三丈 周國平說 對親近的人挑剔是本能 但克服本能 做到對親近的人不挑剔 是種教養 我們要警惕本能 培養教養 家是愛和溫暖的安樂窩 不是壓力與情緒的垃圾場 真正有教養的人 會把壓力與情緒 消化在家門之外 主持人李靜 講過自己創業時的故事 創業初期 他常常忙得 連喝口水的時間也沒有 要連周開會 還要宣傳自己的電視節目 每天喝酒應酬 在洗手間吐完之後 還要立馬奔赴會議現場 經驗不足的他 資金也極度的缺乏 焦慮和壓力 大到難以紓解 他經常一個人放聲大哭 可每當深夜歸家時 他總會在進門前 先站在一棵梧桐樹下休息 然後對著梧桐樹 傾訴自己這一天的痛苦煩惱 心情舒暢後 他才會愉快地推開家門 因為在他看來 家是存放幸福與歡樂的淨土 是我們在這個世上 最幸福的歸處 一個成熟的人 應該懂得尋求方法 釋放內心的負面情緒 而不是把一腔怨氣 發洩到最愛自己的人身上 進門前把疲憊卸下 把眼淚擦乾 最好的情緒 值得給最親的人 《屍鐵生》在《我與地壇》中 記載過自己與母親的故事 自從他生病後 整個人開始變得喜怒無常 時常會對母親發脾氣 直到母親去世後 他才追悔莫及 後悔當初 沒有剋制自己的情緒 他說 這倔強只留給我同輝 絲毫也沒有驕傲 我真想告誡 所有長大了的孩子 千萬不要跟家人 來這套倔強 我已經懂了 可我已經來不及了 一輩子不長 對家人和顏悅色 纔不會空留遺憾 馬東曾在《十三麼》裡 接受許志遠採訪的時候談到 他在招聘和考覈員工時 最先看重的是事在人先 什麼意思呢 馬東解釋道說 既然來工作 那你生活上的事 是另外一回事 工作的時候 不要把生活裡面 過多的情緒 帶到工作上面來 在工作中放縱情緒 就是不靠譜的表現 除了你自己 沒有人會為你的情緒 買單的 無論你遇到了 多大的困難 受到了多大的屈辱 在踏進公司的那一刻 就必須收起情緒 不把情緒帶到工作中來 這是成年人該有的自覺 情商之父 丹尼爾·耿爾曼曾說過 在成功人生的 決定因素當中 智商最多有 20%的貢獻率 其餘80% 是由非智力因素決定的 在這80%的 非智力因素當中 管理情緒的能力 非常重要 在工作當中 無法保持穩定的人 根本不能做好事情 認識一個朋友 在一家廣告公司 擔任項目主管 前兩天 朋友跟我吐槽了 她部門的一位員工 當時她接到一個項目 按照慣例 把任務分發給同事 約好了截止日期 結果到了截止日期 其他人都到會議室 準備開會了 唯獨一位女生 遲遲不見蹤影 發消息不回 打電話不接 其他同事也不知道 她消失去了哪裡 一直拖了近半個小時 她才推門進來 一臉的憂鬱 而由她負責的 那部分方案 做得敷衍了事 根本沒有辦法使用 大家只能現場合作 完成原本屬於她的 那部分工作 事後 朋友把這個女生 叫到辦公室談話 原來她這兩天 在跟男朋友鬧彆扭 心情低落 消失的那半個小時 是跑到樓下 跟男朋友打電話去了 工作中最怕遇到的 就是帶著情緒工作的人 不僅影響 個人的工作效率 還會拖累團隊的協作 理查德·泰普勒 在《極簡工作法》中寫道 職場中 同事們會對一個 無法良好的處理 和控制自己情緒的人 快速地失去信心 真正優秀的人 先處理事情 再處理情緒 上班不帶情緒 纔是對工作 對同事最大的尊重 你有沒有這樣的感受啊 和開朗的人在一起 很容易心情充滿陽光 和悲觀的人在一起 自己也會變得很悲觀的 也就是說 人與人之間的情緒 是會傳染的 某醫院的護士 在網上講述過 自己的一段親身經歷 早晨出門的時候 因為家裡發生了一點事 他心情很不好 那天中午 剛好輪到他值班 可是隻有他和 另外一個同事 當時住院的病人很多 有點忙不過來 可依然還是有很多新病人 前來辦理住院手續 家屬們也是來 諮詢各種事情 整個人忙得暈頭轉向的 他也在忙碌中 語發得變得造反 徹底繃不住的那一刻 他拿著液體瓶子 摔在治療臺上叫道 煩死了 一旁的同事 被他突如其來的聲音 嚇到了 朝著他大聲喊道 你摔什麼摔 有你這麼做護士的嗎 出了差錯你承擔得起嗎 那一刻他愣住了 一瞬間清醒了 如果因為他的壞情緒 導致給病人輸錯了藥 可就是一起醫療事故了 如果讓患者 感受到他的壞情緒 無論對患者身體的康復 還是對醫護人員的滿意度 都會有影響 於是他強迫自己冷靜下來 休息了一會兒 調整好了狀態 再去處理工作 然後他發現 原本煩心的事情 不過是他工作的日常 是壞情緒讓他感到難以忍受 羅伯懷特曾說過 任何時候 一個人都不應該 做自己情緒的奴隸 不應該使一切行動 都受制於自己的情緒 而應該反過來控制情緒 一個真正成熟的人 最該具備的能力 就是及時給壞情緒 急剎車的能力 最近在追綜藝節目 《行動的offer3》 有一幕讓我很觸動 實習醫學生王瑞 在手術過程當中 因為沒有達到要求 被大腳醫生嚴厲批評 當時醫院為醫學生 配備了器械室 可以在裡面練習 外科手術的實操能力 但王瑞很少去器械室 主動練習實操能力 於是在抽查的環節當中 王瑞不盡仁義的表現 再次遭到大腳醫生的批評 徹底綁不住情緒的王瑞 躲在更衣室裡哭了起來 但是在哭過以後 他迅速收拾起了情緒 重新回到了工位 投入到了工作 之所以對這一幕如此的動情 是因為在他身上 我看到了自己 剛參加工作時的影子 那時我和所有的新人一樣 總是被領導批評 情緒不好的時候 我會躲進衛生間 待上十分鐘 等情緒緩和以後 再回到工位繼續做完事 人非草木 孰能無情啊 有情緒再正常不過了 重要的是要有調節情緒的能力 有人被領導責罵之後 可以快速收拾好心情 重新投入工作 有人沉浸在抱怨裡 有時候阻礙一個人進步的 並不是什麼天賦 潛質 而是不懂得控制和管理情緒 拿破崙有句話說得好 能控制好自己情緒的人 比能拿下一座城池裡的將軍 更偉大 真正厲害的人 處事往往都沉著冷靜 不喜於色 不怒於行 字節跳動創始人張一鳴 有一種類似於機器人般的 理性和剋制 張一鳴的室友梁汝波說過 上大學開始 他從來沒見過張一鳴 有打雞血的狀態 不過分的興奮 也不過分的沮喪 他的情緒永遠只在 這兩條線之間波動著 哪怕是遇到大風大浪 他也很剋制 很難從他身上 看出消極的情緒 情緒穩定的背後 是實力 也是格局 所謂弱者被情緒控制 強者控制情緒 優秀的人不是沒有情緒的 而是管理情緒 巴菲特保持 投資長盛的祕訣之一 是從不會把情緒 帶到工作中 他說 作為一個投資者 情緒失控的行為 是很不理智的 所造成的後果 也將是極其嚴峻的 保持理性和穩定情緒 纔是最重要的 道山和夫也如是說 成功不要無謂的情緒 即使你抱怨再多 受到的委屈再多 當下最要緊的一件事 就是先把工作做好 把工作做好之後 你再去發洩情緒 調整心情 這纔是一個成熟的人 該有的心態 試想一下 如果你是領導 你會把工作 交給一個陰晴不定的人 還是穩定靠譜的人呢 不言而喻的 工作中 勤把情緒調成靜音 你才會得到 比別人更多的機會 日本作家渡邊純一 在《鈍感利利》 講過一個簡單的故事 公司有兩位同事 被領導罵得狗血淋頭 一位同事很敏感 覺得很沒有面子 無法擺脫被責罵的陰影 選擇離職 另一位同事 就像什麼事情 都沒有發生過 照常幹得起勁 有人覺得他是缺心眼 但他只是對 所謂的失去面子 有鈍感 鈍感力強的人 不會沉迷在負面情緒裡 太長的時間 他們會快速忘掉 令人不快的過去 著力於當下的事情 360創始人周鴻毅 曾說過 人在年輕的時候 還是應該遲鈍點 讓自己的心 變得粗糙點 能夠承受各種鍛煉 和痛苦 當你保持鈍感 減少情緒 一切工作自然就順了 今天到此就分享完了 如果你喜歡愛生活頻道 歡迎點贊訂閱 愛生活提醒大家 繁忙的生活中 不要忘記享受當下 珍惜每個瞬間 發現生活中的美好和快樂 期待在未來的日子裡 攜手共同成長 願你幸福快樂每一天