ВОТ что НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ перед сном! НЕ ЕШЬ это НА НОЧЬ!
У Somia до 02.12 проходит Черная пятница, и по моему промокоду KRASAVIN скидка увеличена до 15% на все товары сайта! Успевайте - акция ограничена!
https://somiasleep.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=blogger&utm_campaign=ivankrasavin_november=LjN8K8msS
Реклама. ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806, erid:LjN8K8msS
----------------------
Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики! Новые выходят каждую неделю!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами.
-------------------
ВОТ что НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ перед сном! НЕ ЕШЬ это НА НОЧЬ
Поздний ужин - это не просто невинная привычка. Есть продукты, которые могут не только испортить ваш сон, но и создать проблемы для здоровья! Давайте разберем, какие именно продукты не стоит употреблять перед сном, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим и полным сил. И в конце видео мы поговорим про алкоголь.
1. Острая и пряная еда
2. Жирные и жареные блюда
3. Сладости и десерты, сладкие каши
4. Красное мясо
5. Кофеин и напитки с кофеином, в том числе чай.
6. Алкоголь вреден в любое время, тем более на ночь!
Выбирайте легкие и полезные продукты вечером — и почувствуете разницу уже через несколько дней!
Надеюсь эта информация будет вам полезна и вы примените её в своей жизни. А с вами был Красавин Иван, до новых полезных виде совсем скоро, счастливо, пока!
---------------------
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
https://t.me/online_krasavin_bot
-----------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
-----------------------
ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/IvanKrasavin
------------------------
РУТУБ:
https://rutube.ru/channel/24678328/
-----------------------
В КОНТАКТЕ:
https://vk.com/club119218073
---------------------
Для сотрудничества: [email protected]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!