正能量，就是這些事情，做到極致，越感覺越有福氣，不斷積累善良，也是人這一輩子，最高重要的投資，因為人永遠是相互的。 #正能量 #福氣 #善良 #i愛生活life

正能量作為排解自身不良情緒 傳遞健康樂觀和積極向上的情感與動力 已被大眾時時掛在嘴邊 正能量能驅散你的霧霾 趕走你的煩惱 讓你對生活充滿熱情 如果你想變得更優秀 收穫幸福 首先就是要成為一個充滿正能量的人 一個有正能量的人 通常都具備三種能力 自律 自謙 自欲 這三件法寶使之精進不休 成人達事 自律 清代賢臣陳庭靜一生 為人處世 堪稱自律之楷模 陳庭靜為官清廉 曾嚴斥家人 送禮賄賂謀私者 一律不得放進宅邸 違者親責家法伺候 重責逐出家門 於禮部上任時曾立下規矩 自她起 部裡嚴禁請人辦事 私情相託 私下收受 平定三藩之後 經濟復蘇 朝廷對銅錢需求量劇增 陳庭靜受命督造銅錢 整治貪污 一次 有人從廢銅堆裡 發現了一枚秦代銅錢 覺得古錢是吉祥之物 懇請陳庭靜佩戴腰間 辟邪營符 陳庭靜也認同 古錢乃吉祥物 便戴在了身上 幾日之後 她想到自己曾發誓 一文不貪 一毫不取 如今這般言行不一 頓覺羞愧難當 忙將那枚銅錢還了回去 曾國藩曾言 獲救之來 本難覓料 然為不貪財 不取巧 不沽名 不交營私者 窮可彌逢一二 陳庭靜正是以此法言於律己 在朝為官多年 克勁職守 不徇私枉法 不貪污受賄 被康熙稱讚 寬大老城 激進完人 瀋從文曾說過 征服自己的一切弱點 正是一個人偉大的奇事 世人皆有弱點 若想征服自己的弱點 須從自律開始 自律是一個人的人格魅力 自律之人從內而外散發的自省 自警 自強 且積極向上的氣場 令人欽佩 讓人信服 自律是一個人對自己負責的表現 自律之人總能憑藉自律 克服惰性 剋制貪念 杜絕投機 攻克困難 成功自然 水到渠成 生而為人 心中總會有個夢想 若不想夢想只是鏡中花 水中月 便須藉助於自律 持續努力 方能夢想成真 自謙 京劇大師梅郎芳 一生研習 表演京劇 成名之後也不曾懈怠 仍舊謙遜好學 不恥下問 有一次在出演京劇《沙溪》時 於眾多喝彩叫好聲中 她聽到了有個老年觀眾說 不好 演出結束後來不及卸妝 她就找到老人 將老人用專車接到家中 恭恭敬敬地說 說我不好的人 是我的老師 先生說我不好 必有高見 還請先生賜教 學生定當虛心接受 亡羊補牢 老人見她言語懇切 便指出 研習教上樓和下樓的臺步 安黎元的規定 應該是上七下八 博士為何八上七下 梅郎芳這才恍然大悟 連勝道謝 此後梅郎芳經常請這位老先生 前來觀看她的表演 請老先生指正 稱其為老師 正是憑藉這種自謙的美德 梅郎芳每次都能放下身段 請教對她演出有意義者 不放過任何提升自己的機會 最終成為了黎元泰斗 馮夢龍曾在《景氏通言》中有云 為人第一謙虛好 學問茫茫無盡期 精英亦曾有云 不自滿者受益 不自識者博文 謙遜是一種境界 它能讓人認清自己的不足 明白精無足斥 人無完人 人外有人 天外有天 謙遜是一種能力 它能讓人捨棄自己的虛榮心 放低姿態 博採眾長 取長補短 自謙者皆謙遜 明白山峭者崩 則滿者易的道理 懂得謙遜的力量 將謙遜當成無形的資本 披懷虛己 擇善而從 讓自己一直處在進步之路 自育 作為我國當代文壇 屈指可數的文學家 賈平蛙 以其別具一格的文學創作 被人譽為鬼才 可是從發表作品至今 四十多個年頭裡 他也曾數次遭遇過創作低谷 因為作品引起爭議 使他自信心受挫 有段時間幾乎在文壇上銷聲匿跡 可是即便在這個時期 他也不曾放棄寫作 就像他自己曾說過 我堅持寫 因為總覺得不服氣 當時我的寫作自信受到了打擊 唯有通過不斷的寫 才能重塑自信 就像一棵小草被掐了 等傷口自癒之後 就能繼續成長開花 正是憑藉這種自癒能力 賈平蛙總能從低迷中 開出新的精神之花 然後再次重返文學舞臺 引起轟動 梁啟超曾說過 患難困苦是磨練人格之最高學校 可是隻有擁有自癒能力的人 才能經受得住這些磨練 把握住這些鍛煉意志 增加能力的機會 網上有人說 一個人自癒能力越強 才越有可能接近幸福 這是因為我們只有擁有了自癒能力 才能坦然面對 從容應對一切困境 才更有可能達到幸福的彼岸 擁有情感自癒能力的人 遇人不舒時 能揮劍斬情絲 快刀斬亂麻 從而及時止損 擁有情緒自癒能力的人 遇事不順時 能迅速調整自己的心態 避免讓自己成為情緒的奴隸 擁有挫折自癒能力的人 遇苦難之時 能及時分析利弊 查找原因 將困難當成墊腳石 東山再起 人生之路從來並非坦途 只有自癒能力強的人 纔有機會接受更大的挑戰 取得更為卓越的成就 人這一生前路漫漫 願我們都能做一個有正能量的人 克己負禮 嚴於律己 恭敬有禮 虛懷弱骨 遇挫遇勇 百折不撓 貓斯德周說 美必須乾乾淨淨 清清白白 在形象上如此 在內心中更是如此 人生在世 不一定要一身榮華 名利邦深 但一定要活得清清白白 乾乾淨淨 因為乾淨 不僅僅是做人的底線 也是人一生中 最大的福氣 外表是人的第一張名片 楊瀾曾說過 沒有人有義務 必須透過 連你自己都毫不在意的邋遢外表 去發現你優秀的內在 外表乾淨 很多時候也是一項 不容小覷的實例 還記得陳丹燕曾寫過一本書 叫做《上海的金枝玉葉》 講述的是老上海著名的影文公司 郭氏家族四小姐 郭婉盈的傳奇經歷 郭婉盈出生在澳大利亞悉尼 一個非常富有的華人家庭 是順德爸爸寵愛的親女兒 小時候 她曾住在一棟帶有花園的西式大房子裏 在貴族化的女書中讀書 從燕京大學畢業後 繼承了父親的遺產 成為了上海友安公司的股東 後來家中的百貨公司被收歸國有 丈夫吳玉香被打成右派入獄 還欠下了巨額債務 她的房子首飾全部被充公 所有榮華富貴都隨風飄逝 在丈夫去世之後 郭婉盈又經歷了勞改 批鬥 受盡屈辱打罵 但年輕時候度過的時光和受過的良好教育 使她在困苦的生活中也絕不願敷衍度日 在被下放農村 幹農活 刷廁所的日子裏 郭婉盈依舊穿戴整齊 梳洗乾淨 她穿著旗袍刷馬桶 穿著皮鞋 賣響鴨蛋 甚至還把那些髒貨累貨 看作是有助於保持身材的祕訣 別人不理解她的做法 認為她在貧困中還要窮講究 但她從不多加辯駁 只是靜靜地說一句 因為這纔是人活著的樣子 苦難並沒有壓垮過婉盈的生活 反而使她活得更加堅韌 優雅 有研究發現 一個人的外表 會對她的行為產生很大的影響 外表越乾淨整潔 對待生活就越積極向上 而這會形成一個良性循環 當生活變得糟糕時 內心乾淨的人 不會因此就借過墮落 反而會盡最大的努力 保持應有的體面 古人說相由心生 一個人心靈如何 從面相儀容也能看出一二 好看的人 通常不是穿金戴銀 名牌出身 而是儀容乾淨整潔 舉止有度 正所謂 人乾淨 心才貴 乾淨不僅僅是一種姿態 更是一種生活態度 基格夫曾說 人的一切都應該是乾淨的 無論是面孔 衣裳 還是心靈 思想 其實除了這些 有一個更需要我們去打掃乾淨的地方 那就是 我們的居所 作家蔣勳 曾應邀到一個日本朋友家去做客 一邁進朋友家的門 蔣勳就感到了一種十分舒適的氛圍 朋友的家裡空間雖然不大 但打掃得乾乾淨淨 沒有半點灰塵 傢俱物品也擺放得井然有序 房間裡還點綴著 鬱鬱蔥蔥的綠植盆景 桌椅 裝飾物 都十分潔淨 妥貼 家中物品 沒有半點雜亂 蔣勳被邀請到窗前落座 桌上茶香裊裊 耳邊 音樂悠揚 在這樣一個乾淨且充滿詩意的環境中 彷彿隔離了世俗的喧囂與煩擾 一切都變得那麼美好 蔣勳還觀察到 他們一家人非常和睦 在輕鬆愜意的氛圍中 心平氣和地聊著自己的工作和學業 乾淨整潔的家 有著抵擋世事風霜的魔力 更能讓家庭成員 彼此之間的情感 更加融洽 淳田光陽在《掃除力》一書中曾經提到 你的人生 其實 就像你自己的房間 如果你的房間 臟亂不堪的話 很遺憾地告訴你 你的好運 夢想 都會流走 想像一下 自己住在臟亂的房間裡 或許會經常為了找不到東西 而急躁發怒 時間久了 脾氣便會越來越差 也許 還會因為滿屋飛揚的塵土 而感染皮膚炎症 呼吸道疾病 但如果你的房間 窗明擠靜 整潔溫馨 這樣的家 不僅使人看了書心 同時 也能滋養愛情 滋養婚姻 哈佛商學院 經過多年的研究 曾發現了一個現象 幸福感強的成功人士 往往居家環境 十分乾淨整潔 而不幸的人們 通常生活在 凌亂 骯髒中 保持房間的乾淨 不僅僅是一種 簡單的生活方式 還是你的生活態度 居所乾淨 人心安定 活氣自然分治它來 曾有網友在微博中問 你覺得在過去幾年中 自己最大的進步是什麼 點贊量最高的評論 只有八個字 不再追求所謂社交 總有人說 學歷是銅牌 能力是銀牌 人脈是金牌 多個朋友就是多條路 但真遇到困難的時候 我們才會發現 那些萍水相逢 點贊之交的朋友 並不會為你兩肋插刀 自己處刑紀律積攢出來的人脈 也沒有派上多大用場 歌手張韶涵 曾因為自曝朋友少 而上了熱搜 她在吐槽大會演講時說 很多人覺得 我在圈裡朋友特別少 不是我朋友少 是我對朋友的定義不一樣 雖然朋友多了 路好走 但我也不需要給我修路的朋友 因為我 自己有翅膀 這一席話贏得了不少人的認可 於華也曾在 在戲語中呼喊中寫道 我不再裝模作樣的擁有很多朋友 而是回到了孤單之中 以真正的我 開始了獨自的生活 有時 我也會因為寂寞 而難以忍受空虛的折磨 但 我寧願以這樣的方式 來維護自己的自尊 也不願 以恥辱為代價 去換取那種表面的朋友 的確 我們並不需要那麼多的人脈 人生至交 兩三人即可 真正的朋友 是相看不厭 三觀相合 在你需要他的時候 他總會給你力量 給你安慰 而靠利益聚攏起來的關係 從來不牢靠 他們往往都會因利益的消失 而隨之消散 有句話說得好 不要做廉價的自己 不要隨意去付出 不要一廂情願去迎合別人 圈子不通 不必強榮 有些人註定是你生命裡的癌症 而有些人 就只是一個噴嚏而已 時間很貴 不如 把它們留給更值得的人 社交圈的大小 並不重要 圈子乾淨 纔是最好 有人說 萬裏無雲的明媚晴空 最是讓人心曠神怡 乾淨澈明的一切 總會讓人心生嚮往 同樣 一個乾淨的人 也具有其獨特的吸引力 和乾淨人相處 你會覺得舒服 和乾淨的人共事 你會心情愉悅 因為 乾淨 不僅是外表上的整潔 精緻 更是一種 內在的氣質 一個乾淨的外表 會讓人好感倍增 而一顆乾淨的心 則代表了一個人的修養和品行 對人幾分真 便會換去幾分心 用情幾多誠 就會收穫幾多永恆 眼睛純淨 才能看見美麗的風景 心靈乾淨 才能擁有純粹的感情 乾淨這兩個字 看起來 簡單樸素 但 它卻是人一生中 最大的福氣 相信 等你擁有 由內而外的乾淨 世間所有美好的食物 都會向你奔湧而來 主持人大賽選手王嘉寧 抽到一幅圖 圖片上一個人類 背著他的行囊 拿起他的獵槍 與一頭熊站在平衡木上 進行一場對峙 那頭熊張著大嘴露出獠牙 董卿犀利點評 傷害與被傷害 它們既對立又統一 因為傷害他人 有時候也意味著毀滅自己 即便你佔盡了優勢 也不能為所欲為 這幅圖道盡了人與自然 人與自我 人與世界的平衡關係 打死了熊 熊掉下去了 平衡木會失去原有的平衡 人也會掉下去死掉了 一場看似生與死的搏鬥 其結果必然是兩敗俱傷 現實生活中 面對矛盾的時候 大部分人選擇對抗 以爭高低 卻忘了自己腳下踩著平衡木 一旦對方受了傷 自己也同樣會受傷 懷男子主述迅利有一句話 人無善志 雖勇必傷 對於每個人來說 應當心存善念 先立善志 然後纔可以談修行 相反 如果立下惡念 就等於剝下一顆苦果 最後必將傷人傷己 愛莫生說 人生最美麗的補償之一 就是人們真誠地幫助了別人之後 同時也幫助了自己 有個挺有名的阿拉伯寓言故事 是這麼說的 一位盲人夜行 手裡面提著一盞燈 路人就問他 您不是看不見 為什麼還要點燈呢 豈不是白費蠟燭嗎 盲人說 這燈我是給別人點的 別人就安全了 也不會因為看不見我而撞到我 與人方便 與己方便 贈人玫瑰 手有餘香 作家冷瑩說 若人與人實在是需要保持一些距離 不如就成全彼此的光彩照人 因為 你對別人的好和善意 最後成全的 都會是你自己 在心理學上被稱為互惠效應關係 幫助就會被幫助 掠奪就會被掠奪 相信就會被相信 懷疑別人 就會被別人懷疑 去愛別人 就會被回報愛 仇恨別人 就會被別人仇恨 這就像是一個良性循環 美好終將遇見美好 善良終將遇見善良 付出愛終將會收穫愛 一切所尋 皆可不求自得 生活因為愛和善意 而變得火熱 有一位叫亞當斯的司機 接到了一個約車電話 搭車的是一位上了年紀的老婦人 她的脖子上掛著一枚 小孩戴的鑲著寶石的黃金戒指 過了幾天 亞當斯快忘了這件事 就在這個時候接到老人的電話 他急哭了 我的戒指不見了 一定是忘在了你的車上 我找了很多地方都沒有找到 亞當斯受了冤枉 很生氣 可他想 這枚戒指 可能對老人來說 真的很重要 於是 他沒有急著為自己辯駁 亞當斯為老人重新訂做了一個 一模一樣的戒指 這花掉了他一年到頭來 掙的一半的積蓄 這之後過了一年多 老人的律師突然找到他 給了他一份遺囑 和大半部分財產 包括一座公寓 一棟別墅 還有當初 給老人訂製的那枚戒指 和另外一枚 一模一樣的戒指 和一封感謝信 美國格蘭特教授認為 幫助別人解決困難 可以讓人學習到更多的東西 你的經驗和社會資本 也隨之積累 但這也不是一下子就能兌現的 它會在你不經意的時候 給你帶來驚喜 人生在世 難保也會有遇到困難的時候 幫助他人 同樣會在困難之時 得到別人的幫助 做人 絕不是一種技巧 而真正是一種修養 受人愛戴者所依靠的 其實是品德與善行 越多的關心悲苦之人 運氣就會越來越好 作家梁曉生說道 善良不是刻意做給別人看的一件事 它是一件愉快 並且自然而然的事 就像有時候 善良就只是為了心安理得 世上所有的驚喜與好運 都是你累積的人品與善良 你幫過的人 做過的所有的好事 都在你的內在裡 一點點累積起來 漸漸地你的人生 將發生前所未有的改變 這段時間 武漢防疫期間 發生了一件讓網友們寒心的事 奮戰在抗病毒一線的兩位醫生被打 並且 患者家屬還砸碎了 他的防護服和護目鏡 他也因此受傷 還被隔離 新聞爆出之後 民眾很憤怒 一線醫生捨己救人 怎麼下得去手 當記者問他 您後悔嗎 結束隔離後 是否還會回到一線戰鬥嗎 他停頓了幾秒說 不後悔 等石膏撤下去 一定要回 並且交代大家 不要過多關注這個事 董卿說 槍響之後沒有贏家 受到傷害之後 我們以為打了槍報了仇 才能快樂 但是 報仇之後得到短暫的快樂 和長久的失落 放下仇恨 才能收穫心靈的解脫 放下 纔是善良的選擇 放下很難 但那些真正放下的人 才懂得從容 我們的心 就像家裡的衣櫃 隔一段時間 就要去整理 放下一些舊衣服 新衣服 才放得進去 劉彤在《向著光亮》那篇當中寫道 過不去的事情要過去 放不下的事情要放下 翻過一頁 才能書寫另一頁 這樣 人生才能慢慢地變成一本書 唯有放下 既是成全了別人 也是放過了自己 能夠以德抱怨的人 是一個善良的人 一個人的成功與否 很大程度上 由德行限制著 即便不能身居高位 也足以讓人仰望 天道好輪迴 蒼天饒過誰 如果沒有達到 以德抱怨的人身高度 至少 不能恩將仇報 不能讓做好事的人 喊了心 種瓜得瓜 種豆得豆 種下善緣 才能得善果 林語堂在《精華言語》當中說道 人的一生 有些細微之事 事過境遷之後 回顧其因果關係 卻發現其影響之大 殊可敬人 當你走在荊棘地上 被刺痛的時候 一定不要撒下 更多荊棘的種子 害人者 終將害己 仇恨 只會帶來毀滅 真正的強者 懂善惡關係 有遠見著實 心地善良 有自己的人生信仰 人這一生 相處就是緣 不管過去如何 我們要盡力結善緣 目光向前看 人活一世 本來就是一場修行 我們就是為了走出傷害 與被傷害的輪迴 在知乎上 有網友匿名分享了這樣一個故事 自己上大學時 利用閒暇時間 在一家規模不大的咖啡廳裡 做兼職服務員 有一次 一對父子來到店裡 父親手裡拎著筆記本電腦 孩子背著書包 很顯然 他們要長時間停留 那天店裡生意非常好 每一桌都有客人 這個父親呢 大概是需要處理緊急文件 於是 就對這位網友發了火 身為服務員的他 也非常委屈 本來就是清幽放鬆的環境 誰願意拼桌呢 他只能硬著頭皮 一桌一桌地尋問 最終 一位脾氣很好的客人 提前離開 讓出了座位 父子二人落座以後 父親辦公 兒子寫作業 等他端過來東西時 這個父親 已經在檢查孩子的作業 他很清楚地聽到 對方教育孩子時 說了這樣一句話 學習不好的人 才會去做服務員 這名網友就讀於985高校 並不會因為這句話傷自尊 但那種目中無人的話語 還是讓他覺得很不舒服 他說 那一瞬間 他更替這個孩子悲哀 他的父親也許教會了他知識 但沒有辦法教會他做人 作家龍應臺 曾講過這樣一句話 你對待弱者的態度 就是你的教養 一個有教養的人 不會對環衛工人輕視貶義 不會對保家阿姨自以謾罵 不會對外賣小哥移植氣使 不會對服務人員橫加指責 他們無需貶低別人 用來抬高自己 不輕視別人是素養 不高估自己是涵養 前不久跟發小吃飯 他樣樣地對我說 最近同級競聘 他輸給了一個 能力遠不及自己的同事 發小一遍一遍地問 為什麼不選我啊 我問他 對手有什麼優勢 發小擺了擺手 言語當中流露出很多不屑 沒有什麼過人之處啊 就是跟誰都能相處得不錯 大家都很喜歡他 跟他相識多年 我太瞭解他的性格了 我曾不止一次地 聽到他跟下屬打電話 作為上次的他 經常掛在嘴邊的話就是 方案出不來 誰都別想睡覺 幹不了立馬走人 不願意嗎 那我換一個願意的人來做 居高臨下的態度 唯我獨尊的語氣 時時刻刻提醒眾人 我是老大 他不止一次炫耀自己的育人之術 不外乎是怎麼嚴管員工 怎麼讓下屬服從 大家對他沒有勁 只有味 樊陽佳措說過 對人恭敬是莊嚴了自己 做人最忌諱的 就是太有身份感 即便在職場當中身居高位 若不進行平等對話 也註定得不到人心 有句話講得很好 你讓人舒服的程度 決定著你所能抵達的高度 而讓人舒心的前提 是先給予對方足夠的尊重 當你的路越走越順 當你的人緣越來越好 你就會明白 人與人之間 最好的套路是真誠 心和心之間 最好的鑰匙是共情 相互親慢只會兩廂生厭 彼此尊重才能互相成就 要記得 物以身貴而見人 是將心比心的情商 更是高瞻遠矚的智慧 自尊心人人都有 他就像捧在手心裡 火焰飄忽的蠟燭 敏感而脆弱 跟同事閒聊時 他曾跟我談過 自己第一次喝奶茶的經歷 大學時 他跟室友一起去買奶茶 店員問他 你要幾分甜 他愣住了 畢竟是第一次點 自己也不懂 於是生肉文銀的回答 正常甜就行 這時 室友大聲取笑道 你連這個都不知道 你不會是第一次喝吧 之後便捧入無人的誇誇其談 給他普及了很多奶茶知識 同事說 從那以後 他再也沒有喝過奶茶 有人說 一個人的可貴之處 不在於其地位的高低 財富的多寡 學識的深淺 而是在於他是否懂得尊重他人 深以為然 真正厲害的人 從不把優越感寫在臉上 而是會將謙卑放在心裡 因為他們明白 人的視線有盲區 思想和見識更是 誰都有不瞭解的事情 誰都有不擅長的領域 拿自己的優勢 攻擊別人的缺陷 不會讓人高看一眼 反而會使自己的人品掉價 人生在世 發自己的光就好 不要吹滅別人的燈 也許你博學多才 但不要嘲弄別人的見識 也許你情趣高雅 但不要貶低他人的興趣 也許你學歷頂尖 但不要輕視對方的能力 也許你單身前衛 但是 不要定義二胎父母落後 諸葛亮說 物以身貴而賤人 不炫耀自己的長處 是最難得的慈悲 不戳破他人的難堪 是最高級的善良 主持人孟菲曾講過這樣一句話 所有的優越感 都不是來自於 容貌 身材 知識 家族 財富 地位 成就 或者權利的 它只來自缺見識和缺悲憫 看出室友買的鞋子是假的 你體恤那份艱難 卻不會開口拆穿 路過馬路邊吃盒飯的工人 你理解那種辛苦 你就不會眼神鄙意 收到外賣遲到了幾分鐘 你明白那種不容易 你就不會隨手擦屏 等等等等 人這一輩子 要見眾生 見天地 見自己 見了眾生 明白了眾生百態 所以寬容 見了天地 體會偉大渺小 所以謙卑 見了自己 感受本我真我 所以豁大 楊將說過 無論人生上到哪一層 街下有人在仰望你 街上亦有人在俯視你 經歷越多越會明白 物以身貴而見人 是每一個人一生的必修課程 願我們都能不輕見別人 不輕視自己 內心始終溫暖 共勉 說到投資 你想到了什麼呢 答案是 錢 我們生活的世界 什麼東西都需要錢買 因此 我們都忙著賺錢 所以投資這一詞 一出現的時候 我們才會先想到錢 但是 生活中有比錢才更好的投資項目 它值得投入一輩子的精力 用運動投資健康 有一位經濟學家這樣形容 你的身體是一 而財富 名聲 地位 這些外在的條件 都是零 唯有健康的身體作為前提 纔有實現人生價值的可能 於是問題來了 怎樣才能保持健康的身體 眾所周知 運動不足 且久坐人羣 亦出現過早死亡 和心血管疾病 而積極運動 可以減輕這種風險 據新聞網站4月23號報導 美國心臟病學會雜誌 一項新的研究表明 每天做20到40分鐘 中等以上強度運動 可以抵消久坐相關的死亡風險 《女士春秋》中有一句 流水不服 護書不渡 意思是說 流動的水不會發臭 經常轉動的門軸 無一唬爛 人的身體也是如此 經常運動 身體纔不會生鏽 才能讓自己更健康 有個朋友去爬山 因為山路崎嶇 分岔路多 於是 他跟著一位老大爺後面爬 他一邊爬一邊大喘氣 在看那位老大爺 卻氣定神閒 說話都不帶喘的 他感慨 現在辦公一族的體質 真的不如老年人了 法國BFM TV 援引醫學雜誌 Jamal Network Open 發表的一篇報告表示 無論從多少歲起 做運動都不算晚 中年時期 採養成鍛鍊的習慣 也有助於延年益壽 降低早逝風險 來自美國癌症研究所 英國紐卡斯爾大學 加拿大約克大學的研究人員 邀請了31.5萬名年齡 在50歲到71歲之間的 中老年人參與測試 記錄了他們日常生活的 運動情況 該研究最終得出兩個結論 一 鍛鍊身體延年益壽的關鍵 在於堅持 二 即便人到中年才開始鍛鍊身體 早逝風險降低的機率 與一直堅持運動的效果 相差無幾 由此 我們可以相信 用運動投資健康 是一筆穩賺不賠的買賣 更何況 運動沒有年齡限制 哪怕是四五十歲 也不晚 用心投資生活 錢是生存的根本 運動是健康的閥門 而錢與健康的最終目的 是為了更好的生活 過美好的日子 北京市疾控中心發布的一組 調查數據顯示 北京40歲以上的人 可以在健康狀態下 生活18年 之後近20年 則要在疾病或殘疾狀態中度過 調查人員通過分析發現 在影響健康壽命的所有因素中 運動是推遲帶病生存年齡的 首要原因 其次是健康心態 甚至早在上世紀90年代 世界衛生組織就提出了 健康四大基石的概念 其中 合理運動和平衡心態 被稱為最廉價的健康藥 心態可以影響許多東西 健康也不例外 古人有八雅 琴棋書畫 詩茶酒花 這八種雅士 是古人陶冶性情 保持健康心態的方法 同時也是古人的興趣愛好 用心投資生活 就是用心去修煉心態 保持心態健康 心態健康的人 把平淡的生活 裹成詩歌 心態不健康的人 把生活裹得荒蕪 清代文學家 圓梅 就是一個熱愛生活 懂生活的人 他曾在當時的江寧縣 花三百金購得圓子 並將本已經荒蕪的隋圓 改造得極為雅緻 還為圓子取名為隋圓 每逢假日 有人都會來觀賞 圓梅也不阻攔 任由人來取 更在門簾上寫道 放鶴去尋山鳥客 任人來看此時花 他還寫過一本 《隋圓史丹流傳至今》 除此之外 他還是一個愛書 愛茶之人 在他六十多歲的時候 還遊山玩水 遊遍名山大川 嘗遍各地名茶 並且將茶都記錄下來 還寫過許多茶詩 真正懂得生活的人 是如圓梅一樣 享受過程時 也許生活很平淡 但只要用心 我們就能發現美好 每一次的發現 都是實篇 人生上半場 我們往往都投資了財富 這也是生存的資本 而下半場 我們想將有限的資本 投資到健康還有生活上 每週抽出一些時間來運動 不用太猛烈 能讓我們放鬆 出汗 並且持之以恆就好 學著喝茶 看書 或者出去走走 留意身邊的美好 不用太平凡 偶爾的發現 已經是一種驚喜 學習從平淡生活中 發現美好的能力 這幾乎決定未來幾十年的生活質量 將生活過程時 把荒蕪的隨緣 過成 美好的人間 我不由得想起我老爸 經常給我灌輸的一個道理 人家給你多少 你就要還人家多少 不要認為這是身份 交情上就該如此講究 以前上大學時 我老爸每次都會多打點錢 讓我請朋友吃飯 我總會滿不在乎的推託說 我那些朋友 跟我關係好的沒話說 不信這一套 我老爸狠鐵不成鋼的說 臭小子 我可不是讓你以酒肉交朋友 你知道朋友之間的禮尚往來嗎 你連頓飯都不回請 連個生日禮物都不送 你說 你們好的可以兩肋插刀 可以同穿一條褲子 誰相信啊 等我年紀漸長 才明白 人與人之間相處 就是這麼一回事 所謂交情就是 感情上有來有往 如果每次都是你朋友在盛情邀請 而你自始至終表現得不冷不熱 你朋友見狀 也會熄滅滿腔的熱情 如果你朋友時時惦記著你 與你有福同享 但 你遇到任何事 總是把它晾在一邊 你朋友心裡的滋味 必然不好受 真正的感情是 不計較得失與付出 但 在這前提下 是雙方都樂意為此付出 我相信友誼 並且願意首先表示出我的友誼 在教父中 第一任教父對來尋求幫助的商人 如此說道 我們一生中會遇到無數人 許多都是擦肩而過 但 總有那麼幾個住族 對我們施以善意 如果 我們想讓這份相識 相交 延續下去 也不要忘了表達自己的善意 我贈你三月春光 你與我四月桃花 世間真情能長存 莫不因此 坊間常有人這樣說 你若真心待我 我便十倍還你 你若負我 我便棄你 雖乍聽之下 這句話有點中二 但細想一想 生活中就是這樣 我找你幫忙時推三阻四 你尋我相助時 我何必赴湯蹈火 你在背後對我惡語相向 挖苦諷刺 我又何必在別人那 對你好言好語 人與人之間的感情 就像花一樣 細心交灌 自然會開出爛漫 置之不顧 只能等來枯萎凋零 一味地索取 卻不懂付出 只會讓別人 對你敬而遠之 我聽同事說了一件事 他那位朋友 曾因為家裡有急事 需要他解囊救急 他二話不說就借了 還問夠不夠 後來他因為自己資金周轉 也需要先有一筆錢 先墊付一下 就想到了這位朋友 可誰知 這位朋友聽到他要借錢 就支支吾吾起來 拖泥帶水的 哎呦 我這是備用金呢 就怕萬一有啥事 可以以防萬一 借你呢就怕 那你大概什麼時候可以還我 不然我先挪個幾百給你 你再找其他人瞅瞅 我這位同事被磨得心灰意冷 後面冷淡地說 那不用麻煩了 等隔了幾個月 他的這位朋友 一點自知之明都沒有 又屁顛屁顛地 來找我這位同事借錢 同事不帶一絲猶豫 簡潔明瞭地說 沒錢 你是以冷淡 我也不必熱臉相貼 你不假慈色 我也不必笑臉相迎 人心意涼 如果我為你付出十分真心 你卻連一分都捨不得給予 那從此以後 你走你的陽關道 我過我的獨木橋 一別兩寬 歌聲歡喜 我曾看到一個讀者 不無傷感地說 你說喜歡我 所以我準備卸下防備 迎接你的愛意 可你又表現得沒那麼喜歡我 於是我又穿起了 一層層的保護殼 最後 你還要怪我冷淡 感情的世界 獨木難支 唯有讓真情 在彼此之間來迴流淌 才能生生不息 唯有用真心去換 才能永保鮮活 我朋友凌晨從相戀到結婚 也和他妻子 一起走了好幾個年頭 有一次我開玩笑地問 青年之癢 怎麼在你們身上 就不成立了 我朋友笑著說 很簡單 他可以無怨無悔地為我付出 同樣的 我也心甘情願地 為他做任何事 什麼九天摘星 什麼五湖抓鱉 《武林外傳》裡說 愛情 是很純潔 很美好的東西 要靠真心去換 而不是用心眼和手段去騙 其實 世間無論什麼關係 是工作夥伴 是知心朋友 還是互許終身的情侶 想要長長久久地維持下去 都離不開 以真心換真心 也許很多人 都會埋怨 我願付出真心 但對方未必會珍惜 不可否認 很多真心只能換來死心 但想想 沐昕在《詩·眉目》中 所言就可以坦然 你這點才貌 只夠我冰十九天 第二十天 你就粗糙難看起來 你一生的華彩樂段 也就完了 別人怎麼當你 是什麼寶貝呢 漫草叢生 細雨如粉 卻孤憂啼 我江千禧 撫居森林小丘之中 靜等那足夠我愛的人物的到來 人世間雖說緣來緣散 半點不由人 但在感情裡 往往是種下什麼蔭 就會得到什麼果 倘若你能設身處地的 去理解別人的感受 別人也會真誠地為你著想 倘若你能雪中送炭 別人也會在你低谷時 拉你一把 萬一付出的真心不被呵護 你也別難過 該難過的是他 他錯過了那麼好的你 要相信 人與人永遠是相互的 你發的短信 總會有人及時回覆 你的噓寒問暖 總會有人回應 你的真心 總會有人妥善珍藏 懂得付出 懂得珍惜 彼此的世界 才會因為對方的路過 草長蠅飛 春暖花開 今天到此就分享完了 如果你喜歡愛生活頻道 歡迎點贊訂閱 愛生活提醒大家 繁忙的生活中 不要忘記享受當下 珍惜每個瞬間 發現生活中的美好和快樂 期待在未來的日子裡 攜手共同成長 願你幸福快樂每一天