Augenübungen - 4 Übungen gegen müde Augen am Bildschirm

Hier sind 4 effektive Übungen gegen Deine müden Augen!

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Mach mit bei diesen 4 Augenübungen, um Deinen Augen etwas Gutes zu tun. Das Augentraining hilft Dir besonders dabei, müden Augen oder Augenschmerzen vorzubeugen, und Deine Sehkraft aktiv zu stärken. Führe die Übungen jetzt mit Sportwissenschaftlerin Nina Mammana & Jessica Freund durch!


🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

1. Die Uhr - (6:32 -8:06)
2. Nasenspitze - Zeigefinger - Ferne (8:07 - 9:25)
3. Viereck (9:26 - 11:09)
4. Warme Hände (11:10 - 12:10)


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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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