Come scrocchiare la schiena da soli (senza andare dal chiropratico!!!)

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in questo video vedrai 5 esercizi per scrocchiare la schiena, senza dover andare dal chiropratico o dall'osteopata.
Scoprirai se la manipolazione fa bene o fa male.

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Capitoli
00:00 introduzione
01:35 esercizi
05:28 quanto è efficace la manipolazione?
06:20 vero effetto della manipolazione

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