Kopfschmerzen lösen ➡️ Diese 3 Übungen können Linderung bringen
Du hast akute Kopfschmerzen? Hier sind 3 gute Übungen, die Linderung bringen können!
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Mit diesen 3 Übungen kannst Du Deine Kopfschmerzen lösen. Erfahre außerdem die 3 häufigsten Arten von Kopfschmerzen und wie Du die Auslöser gezielt bekämpfen kannst. Sportwissenschaftlerin Nina Mammana und Jessica Freund führen Dich durch die Übungen!
🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:
1. Hintere Nackenmuskulatur dehnen (4:12 - 6:05)
2. Straße überqueren (3:21 - 8:03)
3. Schulterheben (8:04 - 9:42)
- Die 3 häufigsten Arten von Kopfschmerzen (0:19 - 3:56)
- Kopfschmerzen-Auslöser erkennen & bekämpfen (10:14 - 14:02)
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