[10분 버전] 몸이 개운해지는 데일리 스트레칭👌 앞벅지, 고관절, 좌식생활, 아침 저녁스트레칭

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안녕하세요! 여러분!
안녕하세요! 여러분! 10분버전 입니다. 데스크 워커나 학생분들이나 아침 저녁에 하기좋은 데일리 스트레칭입니다.
앞벅지, 고관절, 좌식생활, 모닝 이브닝 스트레칭 다 좋아요 !! 손과 발바닥에 힘이 한쪽으로 치우치지 않도록 고루고루 힘을 주면서 동작해 주시고 다리, 팔은 쭉쭉 뻗는 힘, 목도 하늘로 당겨주는 느낌을 유지해 주세요:)

hello! everyone! 10 minutes of daily stretching for desk workers and students. Make sure to apply even force to your hands and soles so that they are not biased to one side. Maintain the strength to straighten your legs and arms, and maintain the feeling of your neck being pulled up to the sky. Relieve fatigue and feel refreshed with Somi :)

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