무릎 통증, 이것 부터 확인 해 주세요!!

#무릎통증 원인 중 정말 많은 부분은
고관절의 기능부전입니다!!

앉거나, 계단 등에서 중둥근, 대둔근의 사용들을 쉽게 확인할 수 있으며
가벼운 운동들로 쉽게 강화할 수 있으니

무릎 주위 마사지와 운동들, 다양하게 따라 해 주세요 !!