人老腿先老，1個動作3天，堵塞的下肢血管都被疏通【養出好血管】

胸腔之外還有第二心臟 第二心臟不能很好地工作的時候 第一心臟的負擔就重了 跟同齡人相比 第二心臟老得快 明顯這慢病就比較多 最後差點截肢了 這些日常竟是毀第二心臟的利器 天涼快了 咱們趕快泡腳吧 泡腳可能是危險的 會引起症狀的加重 疼痛的加重 水腫的加重 看似懶人的鍛鍊法 只要在家裏有一張牀 養生堂獻給親人的愛 我是主持人伊凌 今天開場我們來聊一聊 我們人體的第二心臟 它擁有我們人體50%的神經 50%的血管 流淌着50%的血液 甚至我們一生當中 一半以上的活動 還有能量的消耗 都要依靠它 它太重要了 今天開場我們給現場的觀衆 差不多30人 做了一個簡單的測試 這一測不得了了 那我們很多觀衆 他們的第二心臟的年齡差異 是巨大的 有一些人這第二心臟就不太好 我們來採訪一下 來 問一下這位阿姨吧 阿姨您好 您多大歲數 今年65歲 您今天做這個測試 走過來花了多少時間 大約15分鐘 那時間挺長 您給我們介紹一下 您身體的狀況吧 有什麼慢病嗎 腿腳好不好 我平常就是血脂高 完了那個血糖有點高 走起路來就是腿發沉 有時候發麻 走多了就腫 所以花了很長的時間才走過來 對 走起來挺費勁的 所以大家就可以看出來了 人體的第二心臟不太好的話 那麼它就會有很多慢病 而且控制得不好 腿腳也不太好 可是同齡人不都是如此的 有不一樣的情況 謝謝阿姨 我們再問問這邊的阿姨們 看 跳得多美啊 我都想跟着跳起來了 去廣場舞跳的 來 阿姨打擾一下 來採訪一下 太美了 您多大歲數 我64歲了 都是同齡人了 您今天做這個測試 走進來花了多少時間 七八分鐘吧 那就快很多了 您來介紹一下您的身體狀況 有一些慢病嗎 有三高嗎 沒有 身體很好 每天早上要麼打太極拳 跟着他們跳舞 游泳 還有瑜伽 都喜歡 都愛好 什麼慢病都沒有 沒有 我呢 還可以劈叉 中老年人的榜樣了 看 身子很挺拔 掌聲不要停 好厲害 一個笨氣使的人了 能劈叉還能踢腿 所以我們完全可以看出來 這第二心臟好大 以爲這整個的精神狀態 身體狀態就是不一樣 而且一點慢病都沒有 好 打擾您了 繼續跳起來吧 好 我發現了今天現場 有一位熟人呢 李主任好 李主任 我們用熱烈的掌聲 歡迎北京醫院血管外科的 鄰居李主任 主持人好 大家好 您今天這來到現場的方式 真夠特別的呀 這是跑着來的 這是爲什麼呢 是不是和我們今天說的人體的 第二心臟有關係呢 我們今天說的人體的第二心臟 就像剛纔您說的 它消耗了人體百分之五十的養料 也就是需要百分之五的血液供應 那麼在我們醫生當中 非常非常重要 其實它是什麼 它就是我們的兩條腿 就是我們的下肢 下肢啊 但是說到心臟 我們知道它是要迸血的 爲什麼我們要說下肢 我們的腿是人體的第二心臟呢 有什麼可比性嗎 是的 之所以稱它是第二心臟 就像剛纔您說的 我們每次的心臟跳動 我們會把咱們的動脈血 含有營養的 含有氧氣的血 供應到全身各處 那麼出去的血怎麼回來呢 當然也靠心臟 它在舒張過程當中 是把血吸回來了 但是單純靠心臟是不行的 一個好漢三個幫馬 那麼除了心臟以外 還有一個最重要的 我們跟四條腿的動物不一樣 我們是站着生活的 那麼在整個的行走過程當中 我們每次的肌肉收縮 就相當於心臟的每次的心搏 是幫助心臟 把淋流在外周 尤其是下肢的血液 打回到心臟來 我們的日常活動全靠它了 所以我們就稱之爲 人體的第二心臟 哎呀 這下明白了 我們特別關注自己的第一心臟 但是它看不見摸不着 但是第二心臟 我們應該關注起來 剛纔我就採訪了一下他們 第二心臟不太好的 腿腳不好的阿姨 明顯是慢病就比較多 而且控制的也不好 第二心臟好的腿腳好的阿姨 整個的身體狀態 都不一樣 都不同 沒有什麼慢病了 所以想問一下 我們的第二心臟 我們的腿的健康 是不是從某種程度來說 也折射了我們全身的一個 健康狀態 說得非常對 大家說人老先勞腿 腿老了 不能夠正常地活動了 第二心臟 不能很好地工作的時候 第一心臟的負擔就重了 所以就容易出現 各種各樣的疾患 尤其是慢性疾患 多練唄 就讓我們的腿越來越有勁 我們身體也就健康了 也對 也不對 鍛鍊的越多 強度越高 理論上講 應該身體越好 但實際上並不是這樣 尤其是我們腿腳本來就不好 或者說 已經存在了一些 基礎病的情況下 高強度的運動訓練 未必能夠給我們帶來 我們預想的好處 所以如果要是這練錯了 還有壞處 是的 我們到底如何把這個第二心臟 別越練越廢 今天專家帶來了兩個真實的病例 給大家分享一下 我們回到臺中來介紹 養生堂推薦健康產品 魯花5S壓榨花生油 去除黃軀酶素技術 發明專利 魯花榮獲國家科技進步獎 滴滴魯花健康萬家 幸福全家 您給我們介紹一下 兩個真實的病例 好的 一個它是動脈的缺血 然後它想着我走路不行 我要使勁練 練了好了 我就能好好走路了 結果它的強度上得太快 以至於導致肌肉拉傷 腳趾甲踢在了硬東西上 出現了感染 那麼就會從間隙性搏擊 也就是走走停停這樣一個情況 變成了不走路都疼 最後差點截肢了 天哪 還有一個病例呢 還有一個病人 他其實是一個靜脈血栓 那麼靜脈血栓 我們現在知道 流水不服 護疏不渡 得了血栓 如果在抗凝的前提下不行走 那麼它就更容易 原位再形成血栓 或者說血栓復發 血栓蔓延 它就是這樣一個情況 得了血栓不敢動 怕血栓掉了 結果血栓蔓延了 而且也真的掉下來了 引起了我們經常說的 非常可怕的一個病 叫肺動脈栓塞 那麼差點要了性命 查出有問題了 練得太猛了 導致差點截肢了 另外一個病例呢 是完全不敢練 那就歇着唄 結果肺栓塞 差點要命 所以這下肢不好 腿腳不好 到底是練還是不練呀 鍛鍊是對的 應該在18年 17年 就已經對這個話題進行了研究 他們最後發現 只要我們每週的運動 小於兩個馬拉松 也就是90公里 42公里是一個馬拉松 兩個馬拉松這樣一個量 我相信每個人都不會是 每週跑兩次馬拉松 只要小於這個量的運動 那麼他的膝關節 和髖關節出問題的機會 是最少的 那他和誰比 和專業的運動員去比 也就是高強度訓練 再加上競技的這一幫人比較 他們的關節出問題的幾率 大概會在13%左右 另外一羣人 就是我們長期坐那兒不動的 打麻將也好 打遊戲也好 長期坐那兒不動 他所出現的骨關節的問題的幾率 大概會是10% 換句話說 我們正常的規律的運動 是最健康的 是最安全的 如果出現了走走停停 我們要去尋找它背後的原因 我們去除這些原因之後 再加上循序漸進地 選擇自己適合的運動去鍛鍊 我們一定能夠保證 我們的腿 我們的第二心臟的健康 我們用科學的數據說話 李主任今天告訴我們大家了 要練 而且要科學地練 才能越練越強 而不是越練越廢 但是要怎麼練呢 當然了 剛纔中間跳廣場舞的 第二心臟特別強健的 一些阿姨們 她們可以根據自己的喜好 來選擇 可是 電視機前的您要注意了 如果您腿腳不好 接下來的問題 一定一定要認真聽了 那一會兒我們就會請上 開場那三位 平時走不動 走不遠 有時候走走還要停停的 阿姨們上來要做一個自測 三個動作就可以清晰地 幫助大家來明確一下 您的腿腳不好 這背後的原因究竟是什麼 場中請 如何測試 我們腿腳不好 背後的真正原因呢 其實特別簡單 跟我們日常生活 是密切相關的 注意聽了 上樓買菜 下樓騎着三輪車回家 繞一圈 回到家之後晾衣服 這一系列的動作 就可以測出 您腿腳不好 到底是神經的問題 肌肉的問題 還是血管的問題了 那李主任也簡單地 給大家介紹一下這個測試 要注意什麼 在下肢不好的時候 內部存在着三種主要的原因 一個是神經系統的問題 一個是骨關節肌肉的問題 一個是血管的問題 那麼在血管問題裏邊 也分爲兩大類 一個是動脈供血不好引起的 另外一個是靜脈迴流不好 造成的走走停停 那麼我們在測試的過程中 一定要注意自己的安全 上下樓 如果疼痛 如果走不動 我們就休息一下 騎三輪車能騎得動 咱就騎 如果騎不好 無論是身體原因 還是技術原因 都不用勉強 好嗎 明白了 阿姨 加油 阿姨完成了 接下來問您幾個問題 剛纔上樓的時候 疼痛是明顯了 還是減輕了 明顯了 那麼下樓的時候 是疼痛了 還是減輕了 膝關節疼 也是加重了 還有騎車呢 騎車沒事 還緩解點 彎腰下蹲 來掛衣服 晾衣服 感覺怎麼樣 彎腰是酸 加重了 二航阿姨 上樓的時候 疼痛明顯了 還是減輕了 稍微有點疼痛 這腿就不行 喫不上勁 下樓的時候呢 稍微緩解一點 比上樓強一點 你看 答案不一樣了 騎車的時候 這腿打不過彎 上不去 那會有疼痛 蹬不了 只能推着了 剛纔彎腰 一彎腰 覺得腰好酸 也是加重了 答案不一樣 是不是他們腿腳不好 背後的原因就不一樣呢 第三位阿姨 上樓我覺得還好一點 就是下樓的時候 我得側着走 騎車的時候呢 騎車邁不上去 胯這兒疼 騎車的時候疼痛 彎腰晾衣服如何 這個腰痠 也是加重了 三位的答案已經出來了 那麼大家自己呢 也大概想了一下 自己的情況是如何的呢 翻一下背後的答案 好的 一次答案大家對照一下 大家趕快對照一下 自己的情況 上樓重了 明顯了 還是輕了 這都有相對應的 背後的問題 您結合這個題板 結合我們三位阿姨的情況 來點評一下吧 好的 那其實我們看到 這裏面寫的疼痛明顯加重 是上樓的時候 如果在運動狀態下 她的需要血的容量 是多的時候 如果血供不上去 其實通常情況下 症狀就會加重 那比方說上樓 或者我們走路走太快了 就會是血管供應的問題 再加上如果我們走路和騎車 和上樓這樣一些動作 都是一樣的話 那也提示 可能是血管性的原因 但是如果要是騎車的時候 我們把腰椎彎起來 然後她的椎管容量增加了以後 如果說我們症狀減輕了 那麼通常情況下 這就是神經系統受到損害的 一個主要的表現 尤其是彎腰去晾衣服 這樣一個非常簡單的動作 如果要是疼痛明顯加重 一定是跟神經損傷有關係的 那麼腰椎 頸椎的問題 都是她的一個主要原因 所以您判斷這三位 大概率都是什麼問題呢 大概率都是神經受損 肌肉有問題 我知道我以前學過一個測試 就是單腳的 當然要扶東西了 提我們的腳跟 如果在30秒之內 完成了20個的話 就算合格 是對的 這個是個安全的測試 扶着東西來踮腳尖 練習的這樣一個動作 叫體腫運動 然後它主要是 肥腸肌的收縮 和比目魚肌的收縮 那麼這兩塊肌肉 是僅次於大腿肌肉的 很大的兩塊肌肉團 這樣把人體的整個重量 都抬起來了 那這裏邊如果出現 我們做不了這個動作 或者做得少 做得慢 主要是肌肉的問題 那麼肌肉容量減少 除了跟年紀大 說我出現了 肌少症的問題以外 很有可能還會說是 神經營養不夠 那如果我們做骨神經痛 我說我腰椎管狹窄 甚至頸椎病的時候 都會導致周圍神經營養不全 引起的肌肉的萎縮 當然還有一個 非常非常重要的原因就是 如果它的血液供應不好 如果不給它充分的養料 那麼肌肉也會少 少了以後 它的運動能力也會降低 那麼其實如果是 靜脈迴流不好 也就是我們常說的 靜脈功能不全 迴流不好 這樣的話 通常它會在肌肉減少的同時 還會有水腫 那它靜脈迴流不好 爲什麼會肌肉減少呢 就是迴流不好的話 就像我們家裏的水池子 如果要是上水不好 也就是動脈供血不好 整個家裏是缺水的 但是如果下水道不通的話 那我們有意無意的 就讓上水減少 來緩解它可能家裏 水漫金山的一個狀況 所以它的動脈供血也會減少 這個時候也會出現 肌肉容量的減少 那是跟靜脈功能不全有關 但是靜脈出現問題 往往還有一個合併的水腫 所以大概率判斷 我們三位阿姨 她是有關節的問題 肌肉的問題 甚至神經的問題 但是如果要是 你看上樓的時候加重 下樓的時候沒什麼事 然後騎車的時候加重 彎腰的時候沒什麼事 那就要小心是血管的問題了 是的 一會我們會逐一的 再幫大家詳細的分析 血管腦的問題 好 剛纔通過第一輪測試 反正我身邊的這一位阿姨 尤其開場我還採訪了她 她的第二心臟 這個下肢確實不太好 走路也比較慢 從我們的門口走到這裏來 就用了15分鐘的 第二心臟比較健康的阿姨 只用了7分鐘 8分鐘 就走進來了 是的 走路速度是一個重要的 判斷的指標 很明顯 您好像比另外兩位阿姨 走路更慢一些 更應該關注了 所以我要送您一份禮物 這個禮物是激勵您 繼續地關注起來 阿姨 魯花給您送健康了 這是魯花微發酵活性麪條 魯花微發酵活性麪條 好喫不傷胃 孩子喜歡喫 老人易消化 是我們養生堂 特別推薦給您的好麪條 祝您健康 好 謝謝 謝謝這位阿姨 可以回座了 所以我們如何用自己的眼睛 來判斷 來看 下肢 我們的第二心臟有沒有問題 李主任要告訴我們一些高招了 我們一個一個來看 大家自己也對照一下 看看有沒有什麼問題 好 來看第一條腿 這說明了什麼 你看它的顏色非常漂亮 這是個古銅色的顏色 然後它的整個肌肉 表現得也非常強壯 這就是正常的一個結構 但是如果很多時候 阿姨肌肉萎縮了 比如剛纔這個踮腳的動作 做不了了的話 我用黃色橡皮泥 來遮住一些 肌肉羣會越來越少 它會越來越細嗎 肌肉容量減少了 首先第一個表現 應該是肌肉的力量減少了 它的持久性和它的爆發力 都不如以前了 這是重要的表現 它就會被相應的脂肪所代替 所以最終到底是細了還是粗了 其實是不一樣的 如果我們營養過剩 又不運動 那它腿不是變細而是變粗 那個時候看起來是粗的 實際上肌肉容量是少的 那當然肥胖除了小腿以外 其實大多數人 開始的肥胖都在這個地方 說得很詳細了 第二條腿又是什麼問題呢 這些綠色的線又代表什麼 燈又代表了什麼 對 我們看到它其實整個顏色 還都是不錯的 這些綠色的線我們看起來 它是從上向下一個分佈的情況 這就是我們經常所說的神經 那麼神經在腿上兩條路 一條就是我們從後面走的 坐骨神經 經常會有腰腿不舒服的 就會說坐骨神經痛 它會從上放射到下面 但是通常情況下 都在大腿的後和外側 這樣一個分佈的區域 那麼還有一個區域 是從大腿根往下的 骨神經的區域 主要分佈在大腿的內側和前側 這是骨神經分佈的區域 那麼我們根據它 不同的疼痛出現的部位 或者感覺異常者出現的部位 我們就能夠區分 它是坐骨神經痛 還是因爲前面的骨神經的疼痛 那它神經不好的話也會腫嗎 爲什麼這條腿這麼粗 是 它主要是這樣 無論是肌肉的問題 神經的問題 血管的問題 都會引起運動功能的降低 那也就會導致 人體第二心臟工作的力量減少 那麼這個時候 全部靠第一心臟去把血吸回去 那麼腿上的迴流就會差 那麼這個時候就會引起水腫 那麼尤其是在老年人 70歲往上的 那我們經常看到的水腫 我們一做各種各樣的檢查 似乎都還在正常的範圍之內 但是它有水腫 那麼這種情況 就是第二心臟的肌肉蹦的能力 降低引起的水腫 而且這個水腫在最開始 有一個特別明確的特點 就是我們躺平了 我們睡一晚上 水腫就消退了 因爲在躺平的時候 沒有像我們從站着的時候 這麼一個高度的 我們管它叫進水壓力差 那麼它迴流會更費勁 那麼躺平了以後 腿和心臟處在一個平面 迴流會更通暢 那麼最初就是躺一晚上 水腫沒了 活動一天 腿腫出現了 但是這種情況 如果我們不及時干預 不好好地治療的話 那麼出現的問題就是 黑天白天都一樣腫 哦 就持續的水腫 大家可以根據 自己的腿腫不腫 淹一個坑是不是這樣的 或者躺着 睡覺的時候會不會減輕 包括有沒有一些神經痛 來判斷是不是這種情況 第二心臟已經出現問題了 好 我們再看第三種 這個腿白白淨淨的 什麼問題呢 哎 這是血管嗎 是的 這是血管 那麼這條腿 其實我們想說的是 血管性的病變 那您剛纔說的特別對 白白淨淨的腿 那麼其實我們的腿 應該是個正常的膚色 我們都知道 動脈血是紅色的 如果沒有紅色的血液 的灌注的話 那我們出現缺血的話 它的表現就是蒼白 那麼就跟貧血是一個道理 貧血呢 臉白 水脣白 眼瞼白 那麼如果是 下肢的動脈缺血 那麼表現的就是 下肢的蒼白 那麼除此之外呢 還會有涼 它沒有那麼溫和 因爲它缺少動脈的灌注 還有一個就是 像毛髮呀 指甲呀 都會因爲營養的缺乏 而變得毛髮稀疏 變得指甲各種各樣的 增厚啊 變薄啊 一系列的改變 大家關注一下自己的腿 尤其很多叔叔阿姨們 會發現年紀大了之後 反倒變白了 還高興呢 這不是什麼好事 也許是我們血液灌注有問題 我打開這個燈給大家看看 正常的情況下 你看灌注多好啊 但是年紀大了 腿變白了 其實你看 這個血液可能到達不到 我們的腳尖部位了 G8堵了 北京到西藏的路就不通了 那麼我們看到 就是這樣一個狀況 靜端有血液供應 到了肢體的末梢末端 就沒有血液供應了 剛纔您說的特別對 除了我們去醫院 做相應的檢查以外 我們自己就可以觀察 變白了 變得不溫和了 毛髮變少了 都是我們說 動脈可能出現 供血不全的一個指標 還有一個特別重要的 就是 我們可以摸摸腳上的動脈 那我們在兩個地方 是可以摸到動脈的 第一個是在足背 是在大拇哥和二拇哥 中間交叉的地方 我們能夠在那個間隙當中 可以摸到 那叫足背動脈 那麼還有就是我們 踝關節在內踝的後側 可以摸到 頸後動脈的波動 如果這兩個地方的波動 摸不到了 那麼往往都提示 可能動脈供血有問題了 那麼接着其實還往上摸 就可以在國窩後面 就是小腿窩這裏邊 也可以摸到波動 這個地方就叫郭動脈 膝蓋窩是吧 對 然後再往上 我們在大腿根 我們經常會摸到的 就是它的骨動脈的波動 這兒 對 然後如果 假設我們摸不到骨動脈了 那我們就一定知道 在這個沒有波動的上方 有血管的堵塞 那也就是意味着 我們肚子裏的血管 可能就堵了 那麼堵塞的血管越大 越靠近心臟 其實它的問題就越大 越往上問題越大 臨牀表現就越重 那麼如果我們 大腿根還能摸到脈搏 而這個國窩摸不到了 那我們就知道 一定是大腿段的血管堵塞了 很好判斷 是 依次類推 如果我們能摸到 最後面的動脈在波動 但是腳上的動脈摸不到了 那我們一定知道 小腿這邊的血管 就是您掐掉的血管 不通了 黎主任以前講過要摸腳背 但是今天是更加詳細一些 告訴大家 是要有遞進關係的 穿涼鞋的 叔叔阿姨可以摸一下 現場的您在家裏摸一下 先摸腳背 如果這兒脈搏特別的淺 或者不通 不跳動的話 再往腳後跟摸 這兒不跳動的話 再往我們的膝蓋窩摸 反正哪兒不跳動 說明它上面的 大概率部位有堵塞 是的 如果我們的空關節這兒 這個血管也不跳動的話 懷疑再往上也有堵塞 那就越來越重 一個遞進的關係 是的 對 我在門診也經常會把 這個方法教給病人 然後我也很簡單 粗暴地把它分成了三種情況 一個不疼不癢的檢查 就能給第二心臟的功能查個遍 最隱匿的下肢病變 0至6級都有哪些症狀 不要走開 馬上揭曉 如果你們能摸到 說明我們很好 因爲你們不專業 如果你們摸不到 但是到我這兒來檢查 我能摸得到 說明我們血管可能出了問題 如果我也摸不到 那一定是大問題 可能需要修補了 好 都認真摸一下 我看很多叔叔阿姨 有摸到有摸不到的 一會兒我會請您 懷疑有嚴重問題的上來 再請專家來檢查檢查 好 我們再來看第四種情況 這腿這什麼色啊 這下面怎麼那麼深呢 那我們看到它的顏色發暗 是一個靜脈淤血的問題 那其實我們都喫過血豆腐 其實血拿出來放一段時間 就是這個顏色 所以如果看到一個發紫 發青發黑的下肢 同時伴有多出一塊的水腫的話 那麼它一定是在靜脈迴流上 出現了問題 那麼靜脈迴流出現問題 其實也是兩方面的原因 一個就是上面完全堵塞了 另外一個就是半膜功能不全 半膜是在我們靜脈裏邊的 一個特殊的結構 它實際上就是一個單向的閥門 它只允許血往上走 不允許血往下走 那麼我們想象一下 如果我們每一次 就像剛纔一樣 我踮一下腳尖 我的肥腸肌收縮了 收縮以後 靜脈一定會被壓癟 壓癟以後血就會向上 也會向下流動 那麼這個時候半膜就非常重要 那麼半膜只允許血液向上 那麼每一次我的肌肉的運動之後 再加上半膜的功能 血液只能一步一步回到心臟去 這就是主動的人體的 第二心臟工作的完整的機制 它一個靠肌肉 一個靠靜脈的半膜 當然我們說肌肉 它是跟血液供應的營養 和神經的營養直接相關的 所以正常的情況下 我們看這些燈 我們的靜脈迴流 都應該是特別通暢的 但是如果要是迴流出現問題了的話 這個表現就是腿會有點腫 對 它的表現就是腿腫 顏色發暗 然後如果再嚴重下去 就是潰瘍 那也就是我們常說的老爛腿 養生堂推薦健康產品 好麪條就喫魯花微發酵活性麪條 魯花微發酵活性麪條好喫不傷胃 孩子喜歡喫 老人易消化 是養生堂特別推薦的好麪條 北京衛視養生堂會員俱樂部 推出了慢病改善新方法專項活動 如果您有心腦血管 關節疼痛 包括糖尿病 還有去溼排毒方面的問題 可以撥打屏幕上方的熱線電話 免費領取慢病改善新方法 及慢病改善產品一套 如何保護我們人體的第二心臟呢 您可以拿出手機掃描屏幕下方的二維碼 點擊添加通訊錄 可以找我們的養生輔導員 免費領取本期節目的筆記 以及專家親自解答的 300個關於心腦血管的問題集 通過了幾個簡單的觀測 大家是不是也自我判斷了一下 尤其是在結合剛纔三個小動作 您大概可以判斷出 自己的第二心臟 您的下肢 是不是有嚴重的問題了呢 尤其是有血管方面的問題 因爲這個危險情況 肯定是越來越遞近的 那問一下現場 已經發現 有很大很大的懷疑 自己是動脈或者靜脈問題的 我們舉一下手 那接下來我們請專業的醫生 幫助大家來判斷一下 我們掌聲有請北京醫院血管外科的 許正熙醫生 掌聲歡迎 主持人你好 大家下午好 如何通過看顏色 量腿圍 試溫度 摸脈搏這四招 高度懷疑自己腿上的血管有問題 下一步該做什麼呢 血管外科的專家 把臨牀金標準帶到了現場 馬上給一位腿疼腿涼 且脈搏減弱的阿姨做檢測 剛纔許正熙醫生已經幫助我們 在現場觀衆當中找到一位 大腿脈搏稍微有一些弱的阿姨 進行檢測了 一會我們來了解一下她的檢測情況 這個過程當中 我們很好奇 開場的時候 李主任給大家介紹了一個病例 說如果運動不當的話 導致了一位叔叔 他下肢出現了截肢的風險 腿梗了 我們看地平上有一個下肢血管 我們看到血管當中有一些斑塊了 可是還是有一些縫隙的 今天現場有四位阿姨穿着紅馬甲 她們代表了血液 那我們血液能從這個縫隙裏通過嗎 我們其實就跟馬路上的車一樣 如果馬路太窄了 原來是四車道 現在變兩車道 那麼在兩車道的靠近心臟這一端 就會出現擁堵現象 來 我們血液也許走到這裏的時候 來跟着我 不太好通過 可能通過的速度會有一點點慢 是不是 來 我們走一下 好 我們血液再甩到後面來 表現得很好 那麼擁堵到一定程度 如果碰到哪個司機不守規則 不是按一次排隊進去的話 他一加三就完全血栓了 那如果要是正確的科學的去鍛鍊的話 可以建立它的一個側置循環嗎 一定是這樣的 我們再看地平的變化 這出現了 側置循環建立了 那我們的血液走起來就更方便一些了 來 我們進入血管 走起來 你看 我們就可以 有很多路選擇了 阿姨們 我們的血液可以 您走那邊 這邊也可以走 都可以走 你看就豐富起來了 是不是 不光有一條窄窄的道路 好 我們再回到原位 可是問題來了 就像剛纔那位患者 他造成了腿部截肢的 這樣的一個危險的結果 他做什麼了呢 他做了什麼錯誤的事情 是這樣 他因爲劇烈的運動 就像我們說 恨病我使勁喫藥 喫得太多了 那麼他是運動太厲害了之後 導致的前端的血流突然的增加 就會導致狹窄部位 可能會出現擁堵 甚至血栓形成 這是他的問題 另外一個就是我們血流的快了之後 斑塊會破碎 破碎也會導致 遠端血管的栓塞事件 和局部的血栓形成事件 這是我們運動過度引起的 如果查自己的腿有問題 或者很多叔叔阿姨覺得 我最近腿腳不好 我好好練練它吧 是不是沒勁了 肌肉不行了 使勁一練 你看 地平出現變化了 可能在我們血管當中 那些斑塊都破了 這好危險 就會腿垢 是的 包括很多叔叔阿姨會有一些誤區 像泡腳行嗎 我們活活血讓它不要堵住 可以嗎 泡腳其實無論是在動脈的問題 還是靜脈的問題 泡腳都是不理想的 原因就是 如果我們泡腳實際上是增加的 腳裏邊的溫度 增加了腳的循環 那麼也就意味着 上游的血流量要跟得上 如果我們的血管是通脹的 這個動作沒問題 但是如果上游的血管是狹窄的 甚至是閉塞的 那麼你要更多的血的時候 就跟不上了 那麼因爲它的營養代謝加劇 所以就會導致缺血更嚴重 那麼其實對於靜脈系統疾病 也是這樣 我們泡腳 循環增加了 換句話說就是動脈供血增加了 但是這時候血液的迴流是不暢的 那麼只會引起症狀的加重 疼痛的加重 水腫的加重 所以泡腳的事情 一定要看動脈 靜脈有沒有問題 沒有問題 我們踏踏實實去泡 有問題 泡腳可能是危險的 尤其是在動脈病裏邊 我們有一個講究叫 保暖不加溫 這是一個特別關鍵的事情 電視機前的你 很多叔叔阿姨說 天涼快了 咱們趕快泡腳吧 正好腿不舒服 泡腳和劇烈不科學的運動 可能都會讓您的 下指我們的第二心臟 出現嚴重的問題 甚至有節肢 有堵塞的一個風險 一定要記住 好 感謝幾位阿姨的演示 你們特別棒 掌聲感謝 請回座 謝謝 現在我們特別好奇了 剛纔那位阿姨說 摸着這個脈搏相對弱 她的情況怎麼樣呢 我們去了解一下 好 徐醫生辛苦了 你好 其實這是我們胸口外科 最喜歡的一個夥伴 臂超檢查 它是一個最方便 最便宜 且無創的一個檢查 然後其實我們知道 臂超可以描繪出 非常準確的水流動的信號 所以它針對血管的 非常地敏感性 所以可以幫助我們描繪出 血管的直徑 血管的位置 血管的走形 血液的流動的方向 血流的速度 同時可以幫助我們去明確 很多影響血流的因素 比如說 激發了動脈內的斑塊 經脈內的血栓 泛膜的功能不全 上游的壓迫 梗阻等等 總而言之 現在隨着科普的深入人心 很多病人衝進我的診室就說 大夫 不用跟我廢話 只給我開個臂超 我去查就好了 所以是一個 得到普遍認可的一個無創檢查 首先 這個阿姨的下肢沒有明顯的 蒼白的表現 摸起來是溫暖的 同時結合臂超 動脈波動是存在的 這有一個一跳一跳的東西 這個是骨動脈的位置 一跳一跳的 然後裏面是明顯看有波動的信號 這位阿姨的骨動脈波動 是完全存在的 沒有特別的下肢動脈的 病變的一個狀態 但是患者出現了一個 下肢的輕度的一個 腫的一個情況 同時有明顯的 這麼一個血管網的一個出現 其實這些就是 下肢靜脈的早期症狀 如果聽之認知 可能會出現後續的 酸脹不適的感覺 且晨青目重 第二個 會出現典型的 蚯蚓腿的表現 靜脈曲張 大家看看 給一個鏡頭 這邊其實更明顯 這邊也有 就像小蚯蚓一樣 紫色的小血管 這些都是說明了 可能靜脈出現了一些問題了 對 靜脈會有障礙的問題 如果再嚴重 就會顏色發深 顏色發深 色沉 皮膚的粗糙 皮膚的變厚 破潰 流膿 這樣的一個情況 好 謝謝 所以通過剛纔的一些 我們李主任教的一些自測方法 如果你懷疑的話